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美國心理學家認為：在人的成功的諸多主觀上的因素里面，智商（IQ）因素大約占20%，而情商（EQ）則占80%左右。情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。

通過以下測試，你就能對自己的EQ有所了解。但切記這不是一個求職詢問表。如果你真心想對自己有一個判斷，那你就不應施加任何粉飾。否則，你應重測一次。

國際標準情商測試題

這是一組歐洲流行的測試題,可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞分司等世界500強眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。

情商EQ(QSEQ)通過被試者回答156道題目，最終在“情緒控制、感性、自信、適應性、進取心、自主性、人際關系、影響力、解決沖突、”這幾個細分結(jié)論中分別給予記分(總分是：312分)。被試者可以參考自己的得分。

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