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戀愛(ài)真的會(huì)改變一個(gè)人，無(wú)論是性格或者生活方式，有些改變可能是好的，但有些改變其實(shí)不應(yīng)該發(fā)生，感情中你的控制力怎么樣？你會(huì)因?yàn)閻?ài)情而變得控制力下降或者控制欲很強(qiáng)嗎？你覺(jué)得愛(ài)情對(duì)你的生活影響很大嗎？其實(shí)，親密關(guān)系中需要學(xué)會(huì)克制，改變是可以的，但是改變需要在可控的范圍之內(nèi)！

如何在感情生活里學(xué)會(huì)克制

愛(ài)就像握在手里的沙子，越用力就越失去。其實(shí)我們生活中的一切都是這樣的，我們總是抓住什么，有些人，越努力抓住，手心就越張?jiān)娇铡?/p>

那么，為什么呢?抓不到的時(shí)候，我們應(yīng)該做什么呢?

經(jīng)營(yíng)愛(ài)情的技巧有哪些?不會(huì)談戀愛(ài)怎么辦?控制型人格的人的最大特征是通過(guò)改變對(duì)方來(lái)達(dá)到自己的目的。比如，把戀人留在身邊，強(qiáng)迫父母給予更多的經(jīng)濟(jì)支援，或者讓孩子經(jīng)?；丶?。

我們往往無(wú)法意識(shí)到自己是在控制對(duì)方還是在控制對(duì)方，但是控制者在達(dá)到目的后會(huì)變得更加需要，就像決不能滿足一樣，控制者會(huì)帶著不愉快的心情滿足對(duì)方，自己也會(huì)變得越來(lái)越不愉快。

特別是在親密的關(guān)系中，我們必須在這種關(guān)系快要崩潰的時(shí)候，意識(shí)到自己不能得到自己想要的東西。

伊麗莎白·庫(kù)珀羅斯定義了LOST的五個(gè)階段：否認(rèn)、憤怒、談判、悲傷、接受——或平靜。她說(shuō)的喪失往往被我們理解為親人的死亡，或者是重大災(zāi)難。

實(shí)際上，失去的時(shí)候總是發(fā)生著，現(xiàn)實(shí)和我們希望的不同每次都會(huì)失去。但在談判階段，我們?cè)噲D與現(xiàn)實(shí)做交易，但仍然得到我們想要的東西，拒絕面對(duì)這種喪失感。

有時(shí)候我們的控制會(huì)成功。因?yàn)槲覀兒苈斆?，或者控制的人是?ài)我們的人。長(zhǎng)期以來(lái)，無(wú)論多么聰明的人都會(huì)出現(xiàn)馬腳，即使是所愛(ài)的人也無(wú)法忍受，最終，我們發(fā)現(xiàn)什么都無(wú)法控制。

暴走的感覺(jué)集中在一小時(shí)內(nèi)爆發(fā)，容易變得不安抑郁的感情，甚至有人采取過(guò)激的行動(dòng)。

我們對(duì)他人的控制，源于我們無(wú)法控制自己的不安，越是內(nèi)心恐懼的人越想控制他人。我們?cè)跓o(wú)法控制自己的心情的時(shí)候，控制別人，控制事態(tài)的發(fā)展。

控制是弱者的心理，是示弱的行為，控制者是為了治愈自己的焦躁和不安。實(shí)際控制對(duì)方是無(wú)效和有害的，最直接的結(jié)果是破壞關(guān)系，沒(méi)有什么用處。

對(duì)于生活中我們無(wú)能為力的事情，以及沒(méi)有剩下的人，我們承認(rèn)外部的東西是無(wú)法控制的，你只能控制你自己的想法和行動(dòng)。感到不安或者想左右他人的時(shí)候，客觀地看待自己，試著陪伴自己的心情吧。

經(jīng)營(yíng)愛(ài)情的技巧有哪些?不會(huì)談戀愛(ài)怎么辦?

當(dāng)我們能夠控制自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)的時(shí)候，沒(méi)有必要通過(guò)控制他人來(lái)滿足自己。

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