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  • 整天都開(kāi)心不起來(lái),有沒(méi)有什么方法能擺脫抑郁癥? 已采納 55個(gè)回答

    抑郁已經(jīng)三年了,自己都不知道這幾年怎么挺過(guò)來(lái)的,不想見(jiàn)人不想說(shuō)話越來(lái)越被動(dòng),每天都覺(jué)得身體不舒服,整天郁郁寡歡開(kāi)心不起來(lái),抑郁癥的藥也不想吃了,吃的自己和鬼一樣,自己也想好,但是又不想出門看醫(yī)生,所以只能在網(wǎng)上求助,希望大家可以幫幫我。

    本問(wèn)題已采納最佳答案,恭喜七月的回復(fù)被采納。

    卡西莫多沒(méi)有禮物 懸賞10.00 元 2021-12-07 14:28:30

楊玥齡
559 人傾訴 好評(píng)率 99% 婚姻感情情緒壓力兩性情感心理健康
找他傾訴
  • 七月 打賞 已被采納

    前兩年我也有抑郁癥,我知道抑郁癥真的很痛苦,整天都不開(kāi)心,做事也沒(méi)積極性,朋友也不想搭理,郁郁寡歡,有時(shí)候很想哭。不自覺(jué)的,就莫名的想哭、難受,試過(guò)很多方法,還是沒(méi)什么改善,越發(fā)嚴(yán)重,也去過(guò)醫(yī)院,現(xiàn)在的庸醫(yī),我都不想說(shuō),反正錢出去了,抑郁癥還是一樣,沒(méi)半點(diǎn)減輕,一年前我關(guān)注了壹傾訴,每當(dāng)心情低落難過(guò)的時(shí)候,我就找楊玥齡老師傾述一下,目前抑郁程度已經(jīng)減輕,我特能理解抑郁的痛苦,祝你早日遠(yuǎn)離抑郁這條大黑狗。
    6評(píng)論 2021-12-07 14:43:53 回復(fù)
  • 無(wú)妨 打賞

    我重度抑郁,了解這種感受,自己治愈自己是很難的,只能讓自己先休息,然后和朋友家人在一起,出去爬爬山運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)什么的,其實(shí)自己很難出門如果有個(gè)人很熱情的拉你一把是沒(méi)有那么難的,其實(shí)說(shuō)這么多我自己也沒(méi)有能拉一把的人,更沒(méi)有家人,親情友情愛(ài)情都沒(méi)有,我希望你至少有其中一種能拉你出來(lái),加油(? ??_??)?,或者我們可以做朋友,實(shí)話我真的好想要有個(gè)朋友,嘿嘿
    7評(píng)論 2021-12-10 12:09:18 回復(fù)
  • 楊玥齡 向TA咨詢 打賞

    根據(jù)2021年權(quán)威數(shù)據(jù)顯示,抑郁癥的全球患者超過(guò)3.5億,中國(guó)就有高達(dá)5400萬(wàn)人患有抑郁癥,占到我國(guó)總?cè)丝跀?shù)的4.2%,相當(dāng)于1000個(gè)人里面就有4個(gè)抑郁癥患者。 科學(xué)研究表明,青年患病率最高,18歲到34歲的青年患抑郁癥的人數(shù)要高于其他年齡段,其中大學(xué)生和職場(chǎng)人員為大部分。
    0評(píng)論 2021-12-17 16:58:46 回復(fù)
  • 打賞

    找到自己熱愛(ài)的事情
    0評(píng)論 2023-10-20 15:22:23 回復(fù)
  • 阿拉山口王牌飛行員 打賞

    自己開(kāi)心才是最重要的
    0評(píng)論 2023-07-21 23:56:34 回復(fù)
  • 順天應(yīng)勢(shì) 打賞

    多聽(tīng)一些治愈系的輕音樂(lè),有時(shí)候一個(gè)人聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)感覺(jué)到心情愉快舒服
    0評(píng)論 2023-03-15 16:42:54 回復(fù)
  • 中華 打賞

    找一個(gè)好中醫(yī)看一下,中醫(yī)還是有辦法治療的,只是要找到好中醫(yī)才行。
    0評(píng)論 2023-03-09 11:02:20 回復(fù)
  • 該吃飯啦 打賞

    我也是有那么一段時(shí)間,如果忙起來(lái)了可能會(huì)好一些,可有多散散心找個(gè)對(duì)象,嘗試一些新的東西
    0評(píng)論 2022-07-29 01:17:13 回復(fù)
  • 星謠. 打賞

    試一試讓自己的生命充滿價(jià)值,做一下有意義的事情
    0評(píng)論 2022-07-12 20:06:12 回復(fù)
  • 小狐仙 打賞

    破解抑郁的源頭
    0評(píng)論 2022-06-30 12:26:14 回復(fù)
  • 152****9270 打賞

    感覺(jué)自己好累這世上沒(méi)什么留念的了有過(guò)自殺但被捉下來(lái)了
    0評(píng)論 2022-06-14 19:55:51 回復(fù)
  • 學(xué)習(xí)愛(ài)我 打賞

    找到自己喜歡的東西
    0評(píng)論 2022-05-04 02:01:49 回復(fù)
  • 貓貓頭 打賞

    有時(shí)候順其自然,成為自己本來(lái)想成為的人,不要去管別人的目光,當(dāng)你封閉了內(nèi)心你就注定不用再在意別人,而是別人來(lái)在意你,不在意也沒(méi)關(guān)系,看看小說(shuō)刷刷劇看看書,沒(méi)什么所謂的
    0評(píng)論 2022-04-06 20:27:34 回復(fù)
  • 漫漫 打賞

    最近輕度抑郁,走在離婚的邊緣,每天頭疼吃不下飯,是五歲的女兒讓我堅(jiān)持我作為一個(gè)父親的責(zé)任,希望能結(jié)交朋友互相勉勵(lì),幫助別人也幫助自己。
    1評(píng)論 2022-03-10 19:56:15 回復(fù)
  • 讞、 打賞

    你可以和喜歡的人一起談?wù)勑模蛘咭黄鹩瓮鎭?lái)放松一下或許有幫助
    0評(píng)論 2022-02-19 15:59:16 回復(fù)
  • 讞、 打賞

    找一個(gè)自己喜歡的人,或最信任的人出去散散心吧
    2評(píng)論 2022-02-19 15:57:06 回復(fù)
  • 云夢(mèng)今生 打賞

    想想自己曾經(jīng)的夢(mèng)想,想想自己的愛(ài)好,再想想自己愛(ài)的人,和愛(ài)著自己的人。忘記一切的投入自己的興趣里吧,為了自己愛(ài)的人和愛(ài)自己的人改變自己。
    0評(píng)論 2022-02-16 02:25:49 回復(fù)
  • 木子 打賞

    抑郁是情緒極度疲勞的外在表現(xiàn)。當(dāng)你停止無(wú)謂的恐懼、抗?fàn)幓蛱颖軙r(shí),疲勞便會(huì)得以緩解,抑郁也會(huì)漸漸消失。你現(xiàn)在的身體就像一輛快放完電的汽車,放松下來(lái)不要一味擔(dān)驚受怕,不要不停發(fā)動(dòng)汽車,不妨給電池充電的時(shí)間,生活的樂(lè)趣就會(huì)重新注入你的身體。抑郁不會(huì)永遠(yuǎn)存在,所以,你應(yīng)該滿懷希望地向前看,并飄然地度過(guò)這段時(shí)期。不要對(duì)抗,理解、接納并釋放,感受并體悟,平時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),白天離床遠(yuǎn)點(diǎn)兒,和其他人一起做些事情,有計(jì)劃地找點(diǎn)兒喜歡的事做。當(dāng)暫時(shí)的緩解更凸顯出你的痛苦時(shí),請(qǐng)重新審視自己的想法,并用希望代替絕望。春天來(lái)了,到野外感受蘸著露珠的花草柳芽的生命力,大自然能夠?qū)⒛惘熡?/div>
    0評(píng)論 2022-02-15 10:56:44 回復(fù)
  • ??. 打賞

    你可以做一些讓自己快樂(lè)的事情,比如我覺(jué)得吃可以讓我很快樂(lè),我感興趣的事情或者我的愛(ài)好也會(huì)讓我很快樂(lè),雖然我也有抑郁癥,雖然我也快樂(lè)不起來(lái),但是我覺(jué)得活著才是最大的希望,不想去看醫(yī)生就不去看,不想吃藥,就不吃,你可以去旅游,可以去游泳,可以去潛水,可以泡澡,我自從上了高中以后,就從來(lái)沒(méi)有開(kāi)心過(guò),我覺(jué)得身上就像有一塊石頭壓著一樣,但我還沒(méi)有放棄生的希望,我覺(jué)得活著,是為了自己,也更是為了那些愛(ài)我們的人,就像父母,他們把我們養(yǎng)大,辛辛苦苦養(yǎng)我們,我們不應(yīng)該就此放棄活著的希望,我們應(yīng)該為他們想想,就算為他們而活,我們也要活下去,應(yīng)該為了那些愛(ài)我們的人而活著,那么,今天又是不開(kāi)心的一天呢
    3評(píng)論 2022-02-12 22:42:15 回復(fù)
  • 繁星 打賞

    多聽(tīng)一些輕音樂(lè),看看遠(yuǎn)山,跑步?
    0評(píng)論 2022-02-12 09:33:45 回復(fù)