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許多人由于工作壓力過(guò)大，常常會(huì)晚上睡不著，白天沒(méi)精神，那么你知道用什么方法來(lái)減壓?jiǎn)?？你知道你最適合什么樣的減壓方式嗎？

測(cè)試開(kāi)始：

你和朋友去海上玩耍，天氣非常的好。晴空萬(wàn)里無(wú)云，海里的魚(yú)也時(shí)不時(shí)的條起來(lái)，一群海鷗圍繞著你們的桅桿飛翔。這個(gè)時(shí)候你會(huì)選擇在什么位置放松自己，欣賞這樣美麗的風(fēng)景呢？

A、到船尾去

B、到船艙里面去

C、到船的最上層去

D、到船頭的甲板上去

答案在下面哦

選A的朋友

會(huì)選在船尾，就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當(dāng)?shù)仄?，什麼事也提不起勁來(lái)做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話(huà)線(xiàn)撥掉！將工作或是課業(yè)都暫時(shí)拋到一邊去；一個(gè)人優(yōu)閑地度過(guò)。如果什麼都不做無(wú)法讓你靜下心來(lái)的話(huà)，建議你看看書(shū)或是錄影帶，也是非常有效果的。這樣過(guò)個(gè)兩、三天之後，等到你的心中有想做工作的感覺(jué)時(shí)，再去恢復(fù)你的工作。

選B的朋友

船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達(dá)訊息的地方。會(huì)選這個(gè)答案的人，基本上你很想和大家一起快樂(lè)的度過(guò)。當(dāng)然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當(dāng)你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候，不妨以你為中心辦一個(gè)聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯(cuò)。在朋友們面前把你心中不滿(mǎn)的話(huà)全部都倒出來(lái)之後，你的壓力也會(huì)消除許多吧？

選C的朋友

希望在高的場(chǎng)所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿(mǎn)足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買(mǎi)買(mǎi)東西等，都可能轉(zhuǎn)變你的氣氛。讓心情一好起來(lái)相對(duì)的你的工作能力就會(huì)進(jìn)行得非常順暢。

選D的朋友

會(huì)選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著:想要到外地去旅行的念頭。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著想移動(dòng)的愿望；建議你不妨到國(guó)外走走或是泡泡溫泉也不錯(cuò)。如果這兩樣都暫時(shí)沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會(huì)被風(fēng)吹散了。

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