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如果你問(wèn)我，在感情里最渴望得到什么？

我的答案是：安全感。

我想這一定是絕大部門(mén)女人追求的東西。

張小嫻曾說(shuō)：“每個(gè)女人都想要安全感，都用各種方法想要得到安全感，可無(wú)論我們多么努力，無(wú)論我們擁有多少，到頭來(lái)還是覺(jué)得沒(méi)有安全感。”

那么女人的安全感到底是什么？今天想和大家一起分享我所理解的答案。

沒(méi)有安全感的愛(ài)情，患得患失成癮

“和他在一起，我沒(méi)有安全感?！眘ami分手后說(shuō)道。

sami曾經(jīng)高中時(shí)期暗戀男友無(wú)果后便放棄，誰(shuí)料到男友倒追了她。在一起后她總會(huì)在空間里寫(xiě)一些表白對(duì)方的文章，同學(xué)之間都會(huì)吃完這把狗糧再評(píng)論一番。

但是男友從來(lái)不冒泡發(fā)表意見(jiàn)，不曬圈，不在人群中牽手。打電話(huà)聯(lián)系不上對(duì)方時(shí)她便會(huì)忍不住猜疑，經(jīng)常詢(xún)問(wèn)男友的朋友對(duì)方的情況。

sami直接問(wèn)對(duì)方：“既然我們是戀人，為什么你的圈子里不能有我的痕跡？”而男友覺(jué)得兩個(gè)人的日子自己過(guò)就好了，何必曬給別人看？

這樣爭(zhēng)吵的次數(shù)多了，也就不歡而散了?！拔覜](méi)嫌棄過(guò)他什么，只是要個(gè)被肯定的安全感，怎么就不行？他是不是從來(lái)沒(méi)有愛(ài)過(guò)我？”

其實(shí)像sami這樣在感情里總感到不安的女人比比皆是。

受原生家庭、感情經(jīng)歷等影響的女孩子大部分敏感缺愛(ài)，在戀愛(ài)關(guān)系里總是患得患失，甚至控制不住自己的情緒引發(fā)矛盾。

安全感缺乏的人，在感情里特別怕被忽視。一點(diǎn)點(diǎn)小的不順心便會(huì)成為爆發(fā)的點(diǎn)徹底崩潰；也總在對(duì)方愛(ài)與不愛(ài)自己直接來(lái)回折磨，甚至有人索性選擇不再觸碰愛(ài)情。

曾在微博上看過(guò)網(wǎng)友的一段話(huà)：朋友問(wèn)我，為什么不談戀愛(ài)。我想，大概我真的不適合談戀愛(ài)，過(guò)度缺乏安全感，愛(ài)胡思亂想，占有欲強(qiáng)，又喪……

害怕在一起后你會(huì)因?yàn)楹皖A(yù)想中的愛(ài)情差了十萬(wàn)八千里而棄我而去......

得不到渴望的安全感，成了建立親密關(guān)系最大的障礙。

被不確定性左右的關(guān)系，難以親密

安全感，在心理學(xué)上的解釋是關(guān)系建立時(shí)候產(chǎn)生的信任基礎(chǔ)，而缺失安全感也稱(chēng)之為關(guān)系中存在不確定性。

心理學(xué)家Knobloch 和 Solomon 將親密關(guān)系的不確定性定義為個(gè)人對(duì)自己和對(duì)方，在一段關(guān)系當(dāng)中的“參與”和“付出”的信心程度。

他們指出親密關(guān)系中的不確定在關(guān)系發(fā)展的轉(zhuǎn)折階段會(huì)格外突出，同時(shí)它也存在于戀愛(ài)關(guān)系的各個(gè)階段中，哪怕是已經(jīng)穩(wěn)定的婚姻關(guān)系。也就是說(shuō)，我們不僅僅在彼此關(guān)系發(fā)生變化時(shí)候會(huì)產(chǎn)生不確定性，只要在關(guān)系之中，都會(huì)時(shí)刻有這種感覺(jué)。

研究者們又把這種不確定性，拆分成了三個(gè)不同的方面：對(duì)自我的不確定，對(duì)伴侶的不確定，以及對(duì)關(guān)系的不確定。

對(duì)自我的不確定往往表現(xiàn)于在關(guān)系確認(rèn)前會(huì)惶恐自己是否會(huì)一直愛(ài)對(duì)方？或是自我是否能夠一直吸引對(duì)方？

有個(gè)35的寶媽在整容機(jī)構(gòu)報(bào)了很多項(xiàng)整容手術(shù)，她透露自己的老公是公司骨干，總是會(huì)有很多應(yīng)酬。她常常覺(jué)得不安，怕小三怕被拋棄，很沒(méi)有安全感，希望整容可以讓她有信心維系好夫妻關(guān)系。

但是事實(shí)上在沒(méi)辦法肯定自己的時(shí)候，無(wú)論怎么做我們永遠(yuǎn)不會(huì)獲得安全感。

另一方面對(duì)伴侶的不確定主要是指自己不能肯定對(duì)方的真實(shí)想法、對(duì)自己的愛(ài)慕心、以及對(duì)方存在的感情動(dòng)機(jī)。

而對(duì)關(guān)系的不確定指的是雙方關(guān)系發(fā)展過(guò)程中，一方對(duì)親密關(guān)系不信任和不安。比如擔(dān)心不能走到最后，比如擔(dān)心不能融入對(duì)方的生活等。

這些不確定性都直接影響到一個(gè)人的：自我認(rèn)知、情緒、溝通、行為。

沒(méi)有安全感的一方可能會(huì)在關(guān)系中迷失自我，越發(fā)猜忌對(duì)方，并且拒絕和對(duì)方理性溝通，甚至作出一些傷害自己和對(duì)方的行為。比如查看對(duì)方手機(jī)、追蹤Ta的行蹤等，這樣做她才能獲得所謂的安全感。

然而，不容忽視的是，在雙方信任彼此的基礎(chǔ)上，取悅自己才是一個(gè)女人在親密關(guān)系中的最高姿態(tài)。

梁文道就曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)女人一定要有自己過(guò)好日子的能力，要有別人沒(méi)法拿走的東西，這很重要?！?/p>

先自己再他人，是最大的安全感

社會(huì)心理學(xué)有一個(gè)很著名馬斯洛理論。它把人類(lèi)需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。

當(dāng)你有錢(qián)又有魅力的時(shí)候，你可以達(dá)到尊重尋求；而當(dāng)你充實(shí)又人格獨(dú)立的時(shí)候，才能達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。

所以不以物喜不以己悲，擺脫患得患失，堅(jiān)持沉淀自己、愛(ài)自己的時(shí)候，你的內(nèi)心必然不會(huì)缺失安全感。

希望“你走了真好，不然總擔(dān)心你要走”這樣的患得患失不再有，而是獲得在愛(ài)情里最大的安全感：“很開(kāi)心你能來(lái)，不害怕你離開(kāi)?！?/p>

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