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自我型人格的人內(nèi)向，被動(dòng)，多愁善感、感情豐富，關(guān)注什么是重大損失，比一般人感受更深并懷疑那些總是很快樂(lè)的人，是一個(gè)直覺(jué)、敏感、有創(chuàng)造力及理想化的人。下面給自我型人格的人15個(gè)建議。

1、活在當(dāng)下，而不在已失去和未得到的飄渺幻影中;

2、寧?kù)o和諧，減少波動(dòng)善感的情緒體驗(yàn)，讓那些過(guò)山車(chē)的情緒注入穩(wěn)定劑;

3、接受平凡，不再刻意尋求獨(dú)特，減少說(shuō)和想我是不一樣的;

4、融入世俗，將我的獨(dú)特延展我們的獨(dú)特;

5、不吸收痛苦，看到別人的傷痛先思考自己是否有能力幫助，而不是自以為是的干涉，以愛(ài)的名義，看別人精神痛苦了就撲過(guò)去想幫助，而對(duì)一些現(xiàn)實(shí)的幫助卻不屑。

6、強(qiáng)化目標(biāo)，不做感覺(jué)的奴隸，讓目標(biāo)不隨感覺(jué)飄。

7、放下我執(zhí)，自己的任性堅(jiān)持或許只證明自己是對(duì)的，甚至只證明自己的存在罷了。

8、培養(yǎng)鈍感，不要讓世間萬(wàn)物的變遷，以及他人的微妙表現(xiàn)影響自己，心底神經(jīng)太過(guò)敏感。

9、珍惜擁有，不要總是盯著那些遺憾，那些缺失，自憐，抽離，看看我們已經(jīng)擁有的東西，并珍惜它們。

10、有理想，但不理想化。為理想主義增添一些理性元素，而不是一團(tuán)火在燃燒。

11、自信而不震蕩。自卑和自負(fù)都太極端了，其實(shí)平靜的自信也許更美麗。

12、效率與情緒脫鉤。不做情緒的奴隸，心境平和我們照樣可以有效率。

13、擺脫自我中心模式。多關(guān)注別人，視角不要總是落在自己的內(nèi)心感受中，讓別人覺(jué)得太冷漠，太自私。

14、提高適應(yīng)性。那些討厭的人和事情，那些繁瑣的細(xì)節(jié)的麻煩的事情，其實(shí)我們也可以很好的面對(duì)哦。

15、強(qiáng)化邏輯。有悟性，靈性固然好，然如果多一些理性和邏輯元素，我們就更完善了。

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