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內(nèi)心沖突，是需求理論的一個(gè)分支，又稱動(dòng)機(jī)沖突，指個(gè)體內(nèi)部所存在的不能同時(shí)滿足的不同欲求的對(duì)立狀態(tài)。內(nèi)心沖突是由于你的想法、信念和行動(dòng)不一致而帶來的不適感。很多時(shí)候我們?cè)诮?jīng)歷這種沖突，卻認(rèn)識(shí)不到是缺乏了內(nèi)外一致性。

內(nèi)心沖突分型：

1、接近一接近型。即同時(shí)遇到兩個(gè)具有誘惑性目標(biāo)時(shí)，難于選擇確定，陷于困惑，無法做出選擇。

2、回避一回避型。即對(duì)兩個(gè)都不愿接近的目標(biāo)，又必須選擇其一，為此感到困惑。

3、接近一回避型。即一個(gè)目標(biāo)同時(shí)具有正負(fù)兩種吸引力的狀態(tài)，要達(dá)到有正吸引力的目標(biāo)，必須通過有負(fù)吸引力的領(lǐng)域狀態(tài)。

內(nèi)心沖突建議：

因此，當(dāng)你意識(shí)到內(nèi)心沖突時(shí)，要學(xué)著去調(diào)整自己，盡力做到內(nèi)外一致。通過反復(fù)這樣的練習(xí)，你的這種注意力就能變成一種有效對(duì)照，當(dāng)你感受到心理刺激時(shí)，就知道需要做哪些調(diào)整了。

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