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總是不懂得拒絕別人是什么原因?
作者:網(wǎng)絡轉(zhuǎn)載 2020-11-05 15:52:03 心理百科

總是不懂得拒絕別人是什么原因?

一、過分考慮別人的想法。

這樣的人其實是很善良的,總是換位思考,想著如果拒絕了,對方一定很尷尬很難受吧,他可能真的很需要幫助呢。這樣一想就不忍心拒絕別人了。

二、太在乎別人的看法。

這樣的人其實是比較在意自己在別人眼里形象。希望自己能給別人一種樂于助人的感覺。一旦拒絕,害怕別人覺得自己自私、冷漠。所以,為了自己的光輝印象,每次都答應別人了。

三、性格軟弱,缺乏自信,不會拒絕。

也有這樣的人,平平庸庸,但在別人眼里是老好人的存在。其實他內(nèi)心也是十分抗拒別人總是對他提出幫忙的請求,但他容易妥協(xié),立場不堅定,不善于說拒絕的話,不敢說出真實想法。最后,只能違心答應。

四、還有一種是真的超級爛好人。

熱心幫助所有人,別人的請求來者不拒,哪怕委屈自己也無所謂。在他們看來,并沒有拒絕這一詞,能幫上忙,反而覺得很開心。不過這肯定是極少數(shù)。

總是不懂拒絕別人該怎么辦

1、面對這種問題,首先要明白,沒有人要你幫忙是理所當然的。拒絕,是正常的。不拒絕,是你的好心。不要因為拒絕別人而自己覺得難為情。

2、勇敢一點,大膽說不。要增強自信,勇敢說聲不,可能會發(fā)現(xiàn)事情也沒你想的那么糟糕,朋友不會怨恨你,不會離開你。畢竟舍得為難你的朋友不要也罷。

3、學會拒絕的技巧。如果直接說不讓你覺得有難度,下次嘗試一下委婉提出拒絕。比如要你幫忙做他的工作,你可以說,不好意思啊,我現(xiàn)在手頭上事情還比較多,晚點我再看看好嗎。這時候識相一點的都知道你的意思了。

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