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真正成熟的人,是如何處理親密關(guān)系的?
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-08-13 10:59:23 婚戀心理

一、一個成熟的人能夠為自己負責

在我的案例中發(fā)現(xiàn)很多這樣的現(xiàn)象:

伴侶關(guān)系中的兩個人不像是伴侶,倒像是家長和孩子,對自身的定位有很大偏差,出現(xiàn)角色錯位。

我的一位來訪者小云,從小就被父母寵愛得很好,所以在找對象時候,也找了一個對自己很好的男人。

兩個人在結(jié)婚以后,小云不用工作,老公負責掙錢,給了小云一個安穩(wěn)的物質(zhì)生活。

每天下班回到家,老公還會為小云做飯洗衣服。小云心情不好的時候,老公也會耐心地哄她開心。

看起來很幸福甜蜜的一對,但是婚后第三年,就出現(xiàn)了很大的婚姻危機,到了鬧離婚的地步。

其實這就是男方認領(lǐng)了家長的角色,女方認領(lǐng)了孩子的角色,兩個人的付出與得到是極其不平衡的。

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這樣的關(guān)系里,當家長的那個人,會非常辛苦,感覺自己的付出得不到回報,會產(chǎn)生很多的怨氣。

而當孩子的那個人,因為習(xí)慣了依賴對方,會變得很沒有安全感,也會產(chǎn)生很多的負面情緒,傳遞給對方。

這樣就導(dǎo)致兩個人在親密關(guān)系里的體驗感都會很差,難以長久相處下去。

走進一段親密關(guān)系,是兩個成年人自己做的選擇,所以沒有誰必須付出多少,也沒有誰必須聽誰的。

而是兩個人都站在平等的位置上,把另一半當成是自己的好伙伴,來尊重,來理解,來呵護。

一個人成熟的人,懂得分清楚自己的角色,正確扮演自己的角色。

真正成熟的人,是如何處理親密關(guān)系的?

二、一個成熟的人情緒穩(wěn)定是前提

有一次跟我朋友聊天,他說有個親戚兩夫妻經(jīng)常吵架。

有一次兩人吵得很厲害,女方一沖動,看到桌上的水果刀,將自己的老公給劃傷了,老公一氣之下提出了離婚。

因為他覺得跟這樣一個情緒不穩(wěn)定的人在一起很可怕,就像是身邊有一顆炸彈,讓人特別沒有安全感,一點就炸。

一個成熟的人在親密關(guān)系中,懂得去表達自己的情緒,同時當對方表達情緒時,他也能共情到對方。

他不會因為自己有情緒,就隨意的對另一半發(fā)泄情緒,懂得尋找情緒的出口,合理調(diào)整自己的情緒。

每個人生活在這個社會上,本身已經(jīng)承擔了很多的壓力,沒有人必須要對你的情緒負責。

如果你肆意的宣泄你的情緒,長期以往,一定會讓身邊的人都想要遠離你。

真正成熟的人,是如何處理親密關(guān)系的?

三、一個成熟的人能夠做到自我接納

最重要的一項能力是:接納的能力。

知道自己是一個什么樣的人仍舊愛著自己,保護自己,不會輕易去接對方的投射。

當你對我生氣,我能夠看到你的無力;

當你否定我,我能夠看到你期望被認可;

當你攻擊我,我能夠看到你的邊界被觸犯。

我不會因為別人的評價而否定自己,因為我能夠接納我自己。

親密關(guān)系基本上都是圍繞著愛的前提下展開的,但是在我們的成長環(huán)境,沒有這么樣的一所學(xué)校,教我們?nèi)绾稳圩约?,愛他人?/p>

一個成熟的人能夠接納自己,很好的處理自己跟自己的關(guān)系,然后在關(guān)系中去做一個覺察者,再去處理跟伴侶的關(guān)系。

我們常說愛滿自溢就是這個道理,而親密關(guān)系的處理就需要很強的愛的能力。

這中間包括良好的溝通能力,情緒管理能力,愛自己的能力以及換位思考、了解兩性思維差異的能力。

尤其對于很多女孩子來講,還要具備識人的能力。

我們都聽過智商、情商,但實際上也有愛商這個說法。

有很多人在感情里碰的頭破血流,然后才意識到,原來愛也是一種能力,也是需要學(xué)習(xí)的。

但是不管在關(guān)系中發(fā)生了什么,能夠像容器一樣去包容和接納,并且共同努力解決,這是最重要的一個品質(zhì)。

最后,所有成熟的人都是從不成熟,慢慢蛻變到一個成熟的狀態(tài)。

所以每一個階段,每一段關(guān)系,都是人生的功課。

附上一份自測表:

美國心理學(xué)家赫威斯特曾提出心理成熟的10條標準:

有經(jīng)濟獨立的信心;

在行為上能夠扮演適當?shù)男詣e角色;

樂于參與社會活動,也能對自己的行為負責;

在個人的行為導(dǎo)向上,能建立起自己的價值道德標準;

在知識、觀念等各方面,都能達到一個現(xiàn)代公民的標準;

能夠選擇適合自己能力和興趣的職業(yè),并且肯努力奮發(fā);

認真考慮選擇婚姻對象,并準備成家過獨立的家庭生活;

情緒表達漸趨成熟獨立,凡事不再依賴父母或其他成人的支持與保護;

能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關(guān)系(包括同性和異性朋友);

接納自己的身體和容貌,不過分炫耀自己的優(yōu)點,也不過分掩飾自己的缺點。

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