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在這個(gè)節(jié)骨眼上，一切打著「科普」名義的傳播，都有可能在加重妖魔化的、惶惶不安的氛圍。本來(lái)不想再增加噪音，但后臺(tái)不斷收到留言，要求我分析精神控制術(shù)、gaslighting，以及那個(gè)男生是否有人格障礙的診斷。這讓我意識(shí)到，我們還是難以擺脫那些對(duì)于「操控」的迷信。

仿佛必須要讓一切得到合理的解釋，必須借助某種權(quán)威的解釋或診斷，才能幫人獲得自由。

事實(shí)當(dāng)然不是這樣。

前幾天對(duì)一條留言的回復(fù)

我們事實(shí)上不需要任何診斷，不需要任何復(fù)雜的道理，我們也是自由的。當(dāng)然是自由的。我們可以采取行動(dòng)，行動(dòng)的唯一依據(jù)就是個(gè)人的意愿。

太過(guò)執(zhí)著于某種科學(xué)的合理性或道義上的合法性，執(zhí)著于「他是不是有問(wèn)題？」，「這樣算不算是操控？」，這種思考反而會(huì)讓人迷失于錯(cuò)綜復(fù)雜的語(yǔ)言迷宮。要獲得自由一點(diǎn)都不難，只需要常識(shí)教育就可以。而這件事里最需要傳播的不是科學(xué)，是常識(shí)。這些本應(yīng)該人人皆知的常識(shí)反而是一直被主流教育忽略，甚至有意掩蔽的。

這些常識(shí)是：

我不舒服，就是不舒服。

即使你有合理的解釋，即使你證明我錯(cuò)了，即使我找不到反駁，我還是不舒服。

即使你的證明，被很多人認(rèn)可，被主流或權(quán)威認(rèn)可，被所有人認(rèn)可。即使我聽(tīng)不懂你說(shuō)什么，我還是可以不舒服。我不一定要是對(duì)的，也不一定是健康/正常/善良的，不一定要被你認(rèn)可，甚至都不一定被自己認(rèn)可。我可能就是錯(cuò)了吧。但，我不舒服還是不舒服。

我有權(quán)捍衛(wèi)我的感受。只要不舒服，我就可以拒絕你。沒(méi)有什么東西真的可以控制我，只要我想叫停，我就可以叫停。只要我想離開(kāi)，我隨時(shí)都有權(quán)離開(kāi)。現(xiàn)在就離開(kāi)。

離開(kāi)的同時(shí)我會(huì)感受到懷疑，會(huì)有指責(zé)，有掙扎。有巨大的聲音警告我做錯(cuò)了。這是我無(wú)法消滅的聲音，但這聲音也無(wú)法消滅我。我錯(cuò)了，我聽(tīng)著，我還是可以離開(kāi)。

盡量不要把自己當(dāng)成弱者，去傳播「精神控制」，什么「警惕人格障礙」。我們的每一次傳播都會(huì)為莫須有的自我疑慮增加能量。對(duì)方用的套路不一定是PUA，他也不一定是人格障礙。他是什么不重要，重要的是你不舒服。只要你不舒服，你就可以離開(kāi)。你試一試，沒(méi)有什么能真的操控你。

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