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提起自慰，我就羞愧

這年頭，看個(gè)正經(jīng)公眾號(hào)都不敢在地鐵或者辦公室打開(kāi)。

不為別的，就怕冷不丁冒出一個(gè)性玩具、情趣用品廣告，被人看見(jiàn)就是大寫(xiě)的尷尬。

關(guān)注公眾號(hào)半年，我被迫看了各式各樣的性用品廣告，對(duì)避孕套的種類比口紅色號(hào)還熟悉。

就算哪天武志紅突然發(fā)文研究起跳蛋，我都不奇怪了。

想想也是，性用品可能是唯一一個(gè)又掙廣告費(fèi)、又能引起讀者好奇心的東西了，更何況現(xiàn)代人對(duì)性依然還有很多認(rèn)知盲區(qū)。

比如這個(gè)問(wèn)題：提到自慰，你首先想到什么？

羞恥、恐懼、惡心、享受……你的答案是哪一個(gè)？

把答案留在心里，讓我們先看看別人的答案。

艾米想和男友為愛(ài)鼓掌，男友拒絕后，她不死心地追問(wèn)：“我做錯(cuò)了什么嗎？”

男友反問(wèn)她：“你真的喜歡我這樣做嗎？你看上去像在演戲，并不是真的很享受?！?/p>

艾米的前男友也曾問(wèn)過(guò)相似的問(wèn)題，但這還是第一次被人識(shí)破偽裝。

是的，她總是在床上刻意迎合戀人，實(shí)際上體會(huì)不到快感。

男友不歡而散，艾米很沮喪，她向性愛(ài)咨詢師求助，得到一個(gè)建議：

試試自慰。

艾米果斷拒絕：“那太惡心了，我不那么做！”

她反問(wèn)咨詢師：“我可以很容易地找個(gè)男朋友，為什么要自慰？”

咨詢師告訴她：女人比起男人來(lái)說(shuō)，一般會(huì)覺(jué)得自慰更加羞恥，覺(jué)得那是禁忌或者骯臟，其實(shí)并不是。你該弄清楚，什么適合你的身體。

提到自慰，很多人首先感到“惡心”，也有人感到“恐懼”， 但更多人的第一感覺(jué)，還是“羞恥”。

恥于腦海中渴望撫摸自己的想法被人發(fā)現(xiàn)，恥于曾經(jīng)嘗試自慰的事情曝光，恥于他人會(huì)給自己貼上“蕩婦”的標(biāo)簽……

以前我一直認(rèn)為，恥感是萬(wàn)惡之源，它讓人不敢面對(duì)真實(shí)的自己。

但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，適度的羞恥有利于社交。

過(guò)度的羞恥有一個(gè)藏得很深的心理保護(hù)機(jī)制：自我封閉。

這也是自慰羞恥的另一個(gè)名字。

大多數(shù)人都不知道的是，當(dāng)我們對(duì)自慰感到羞恥，我們實(shí)際上是在封閉自己的性本能發(fā)泄口。

性學(xué)專家李銀河寫(xiě)過(guò)短文《陰蒂是一個(gè)奇跡》，她寫(xiě)道：

長(zhǎng)期以來(lái)，女性的性權(quán)利和性愉悅一直受到壓抑和否定。而陰蒂是人體除了性快感外沒(méi)有其他功能的器官，是一個(gè)奇跡。

自慰羞恥的根源，是壓抑性欲。

人最大的敵人是自己，如果連面對(duì)自己都會(huì)感到羞恥，在戀人面前坦率表達(dá)快感都難以登天，更別說(shuō)和諧美滿的性生活了。

就像李銀河說(shuō)的：

性活動(dòng)中的男女雙重標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)女人的壓迫，它使女性壓抑自己的欲望，憎恨自己的身體。

最嚴(yán)重的是，它使女人喪失了自己作為一個(gè)人的獨(dú)立和自由的感覺(jué)，不敢去追求快樂(lè)，只能麻木、壓抑地生活……

表面上你是對(duì)自慰感到羞恥，實(shí)際上，這種羞恥感只不過(guò)是替罪羊，阻礙你實(shí)現(xiàn)更深層次的性本能的愿望。

封閉快感是不是有病？

自慰的背后是性本能的沖動(dòng)，這是人的原始快感之一。

佛洛依德認(rèn)為，人的本質(zhì)是一種無(wú)意識(shí)原始沖動(dòng)和本能欲望，生和死兩種本能，生本能又包括性欲和個(gè)體存活本能，統(tǒng)稱為性本能。

性本能追求快樂(lè)和滿足，其中最重要的是性欲望。

性欲望包括：自我愛(ài)撫，男歡女愛(ài)，繁殖后代。

渴望自我愛(ài)撫，是性本能不可割裂的一部分。

一項(xiàng)近期調(diào)查顯示，中國(guó)女性高年齡組女人從未體驗(yàn)過(guò)性快感的比例高達(dá)28%，近80%的被調(diào)查者不能準(zhǔn)確指出陰蒂的位置。

在中國(guó)，性一直是羞恥的蓋頭，誰(shuí)揭下來(lái)，就會(huì)被千夫所指。

但性本能的釋放需要一個(gè)探索的過(guò)程，沒(méi)有人告訴女孩什么是陰蒂，沒(méi)有人教給女孩如何釋放自己的快感，她們?cè)趺纯赡芸孔约簩W(xué)得會(huì)呢？

紀(jì)錄片《馬賽克里的中國(guó)》里，北京電影學(xué)院的教授郝建講了一件趣事：

他的學(xué)生時(shí)代，誰(shuí)有毛片，男學(xué)生們就會(huì)一擁而上，成群結(jié)隊(duì)偷看。而這所謂的“毛片”，只不過(guò)是有點(diǎn)露骨鏡頭的外國(guó)電影罷了。

在當(dāng)時(shí)，年輕人唯一的性科普渠道就是電影，中國(guó)的電影太過(guò)含蓄。

《霸王別姬》中，小豆子被同齡人拿煙斗在嘴里攪合，畫(huà)面滿是性暗示，卻極少有人看得懂。

小豆子和師兄長(zhǎng)大后，被師傅光著屁股打板子，這一幕不但露骨，壓抑的性欲也呼之欲出。

可是光靠這些隱喻的畫(huà)面，年輕人怎么能學(xué)會(huì)正確的性知識(shí)呢？

郝建認(rèn)為，毛片是80年代年輕人的太陽(yáng)，教會(huì)了他們性的正常模樣。

相比男人主動(dòng)尋找答案，女孩們對(duì)性更加隱晦含蓄，但性本能是無(wú)形的，即使試圖壓制它，也會(huì)拐彎抹角的釋放。

仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，年輕女孩之間喜歡玩一種游戲：拿手指互相瘙癢。

手指劃過(guò)皮膚酥酥麻麻的體驗(yàn)，實(shí)際上是一種泄欲。即使不懂得什么是性，女孩依然會(huì)本能的找到釋放內(nèi)心蠢動(dòng)的途徑。

如果連這也被壓制，女孩的自我壓抑就會(huì)變本加厲：不敢和男孩說(shuō)話，不敢看電視里的接吻鏡頭，不敢看男性裸露的上半身……

我曾收過(guò)到一個(gè)來(lái)訪者的困惑信：我從小跟男孩說(shuō)話就臉紅，但是家里來(lái)了叔叔，我總是忍不住看向他們的下體，這是病嗎？

這不是病，反而是你的內(nèi)心正在想辦法讓自己更加完整，那些壓抑久了、無(wú)處宣泄的性本能欲望，如同無(wú)頭蒼蠅一般亂撞，以錯(cuò)誤的方式呈現(xiàn)出來(lái)。

但意識(shí)到自己錯(cuò)誤的呈現(xiàn)方式，也好過(guò)沒(méi)有。

對(duì)女孩來(lái)說(shuō)，越早意識(shí)到自己有欲望，心理越健康。

為什么我們會(huì)封閉快感？

古典派專家曾經(jīng)認(rèn)為，個(gè)體存活比滿足性欲重要，繁衍后代比男歡女愛(ài)重要，但當(dāng)代心理學(xué)家漸漸發(fā)現(xiàn)，這兩個(gè)層級(jí)一脈相承、缺一不可。

男歡女愛(ài)、尋求快感能夠更好的繁衍后代，可老一輩常常認(rèn)為，追求快感是件見(jiàn)不得人的事情。

強(qiáng)大的習(xí)俗教規(guī)壓力，是導(dǎo)致我們封閉快感的一個(gè)原因。

印度短片《父與子的性教尬聊》中，年幼的兒子問(wèn)父親，他是從哪里來(lái)的。

父親覺(jué)得躲不過(guò)了，和孩子圍繞著“性”展開(kāi)了一場(chǎng)談話，他用孩子聽(tīng)得懂的語(yǔ)言，回答孩子各種奇奇怪怪的問(wèn)題。

生活中，很多父母并不會(huì)像這樣尋找合適的教育方法，他們不但逃避性問(wèn)題，還會(huì)用嚴(yán)厲的語(yǔ)氣斥責(zé)孩子：

“快閉嘴！知不知羞？”

兒童并不知道這有什么好羞愧的，他們就是一張白紙，把大人對(duì)性的態(tài)度復(fù)印到自己身上，所有的羞恥感都是外界強(qiáng)加的。

我曾在圖書(shū)館看過(guò)《自慰——一種巨大恐懼的歷史》，這本書(shū)寫(xiě)道，相當(dāng)長(zhǎng)一段歷史里，自我愛(ài)撫被視為可憎、可惡的行為。

有女人突然雙目失明，人們會(huì)說(shuō)都是她自慰導(dǎo)致的惡果。

歷史上有過(guò)多次“性的污名化”。

中世紀(jì)歐洲的教士認(rèn)為，夫妻之間只能以生兒育女為動(dòng)機(jī)進(jìn)行性生活，如果主動(dòng)尋求快感，就是不潔。

盡管性快感被證實(shí)是正常的感覺(jué)，但性污名化的羞恥感至今也有遺留。

除了外界的壓力，我們自身也會(huì)主動(dòng)阻礙快感。

比如和父母一起看電影，出現(xiàn)色情鏡頭，再厚臉皮的人都會(huì)感到尷尬羞恥。

這屬于正常行為，不正常的是：

有時(shí)父母不在身邊，自己都會(huì)為色情想法感到羞恥，再三克制性沖動(dòng)，仿佛有雙眼睛在背后盯著自己一樣。

這種克制源于童年時(shí)期，我們對(duì)下體的神秘構(gòu)造感到好奇，內(nèi)心萌發(fā)一股原始蠢動(dòng)，忍不住伸出手撫摸小弟弟、小妹妹。

這種行為被大人看到，會(huì)招來(lái)呵斥：臟死了！羞死了！再不住手我就不要你了！

仿佛被一雙手掐住了出口，原本懵懵懂懂的快感被父母澆了一盆冷水。

兒童只是意識(shí)到撫摸下體是不對(duì)的，但不知道為什么不對(duì)。

不合適的性教育，導(dǎo)致兒童看到下體就會(huì)產(chǎn)生恐懼，害怕自己本能的快感，會(huì)被父母拋棄。

“本能的快感”和“被父母拋棄的恐懼”糾纏到一起，我們學(xué)會(huì)了克制自己，但成年后，這種克制就成了自我封閉。

幼時(shí)撫摸下體被罵的記憶，成年后逐漸泛化，我們對(duì)性本能的一切沖動(dòng)感到羞恥，嚴(yán)重者和異性說(shuō)話都會(huì)臉紅。

快感像自卑的小孩，不敢被你看見(jiàn)

性的負(fù)面感情與自我壓抑密不可分，越來(lái)越多的專家學(xué)者注意到了這點(diǎn)。

19世紀(jì)初，法國(guó)等多國(guó)的作家都提出過(guò)“幼年手吟”的案例，這些兒童從3歲到23歲不等。

對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，滿足性本能的沖動(dòng)并不是什么難為情的事情，難為情的是大人們。

靄理士在《性心理學(xué)》中寫(xiě)道：

我以為對(duì)兒童性生活的應(yīng)有態(tài)度是一個(gè)保健的態(tài)度；

健是目的，保是手段，需要大人隨時(shí)隨地注意。

但是注意的時(shí)候，卻又謹(jǐn)慎出之，不要讓兒童注意到你在注意他。

靄理士在書(shū)中描寫(xiě)了各式各樣的性變態(tài)者，他們有一個(gè)共性：

都是性快感的正常釋放渠道被阻礙，導(dǎo)致自己不得不尋找其他旁門左道。

比如戀物癖、足控、影戀等人群，他們幼年時(shí)跟隨尋求快感的沖動(dòng)，無(wú)意識(shí)中行動(dòng)起來(lái)，結(jié)果大人教育失格，告訴他們這樣做是“羞恥”的，導(dǎo)致兒童的無(wú)意識(shí)變成有意識(shí)。

如果父母再嚴(yán)厲呵斥，兒童的身心都會(huì)受創(chuàng)，快感和仇恨、羞恥、恐懼等復(fù)雜情緒黏合在一起，對(duì)性的感覺(jué)逐漸異常起來(lái)。

很多人不知道的是：忽視、阻礙正常滿足快感，不會(huì)讓快感消失，只會(huì)讓滿足快感的手段變得越來(lái)越崎嶇、變態(tài)、艱難。

所以成年以后，我們會(huì)恥于滿足快感，刻意阻礙性行為。

這種羞恥感本身就是一種提示，提醒我們童年時(shí)期受創(chuàng)、被阻礙、被封閉的快感，正在嘗試著再次被你看到。

我們面對(duì)性時(shí)產(chǎn)生的羞恥感、恐懼感、焦慮感，并不是真實(shí)的，如同一扇一扇大門，隔離了我們和快感直接交流的機(jī)會(huì)。

那些藏在大門內(nèi)的性本能沖動(dòng)，才是人們應(yīng)當(dāng)追尋的真實(shí)自我感受。

就像靄理士認(rèn)為的：性是一個(gè)通體的現(xiàn)象，我們說(shuō)一個(gè)人渾身是性，也不為過(guò)。一個(gè)人的性的素質(zhì)是融貫他全部素質(zhì)的一部分，分不開(kāi)的。

性本能是一種強(qiáng)大的驅(qū)力。

弗洛伊德曾說(shuō)：人的一切活動(dòng)，都受性欲支配。

這話不全對(duì)，但對(duì)壓抑性本能的人來(lái)說(shuō)，這話是百分百正確的。

我們可以嘗試多提醒自己：

我的內(nèi)心藏著波濤洶涌的大海，

而我畢生所愿，就是找到一艘船，

帶我去尋找大海深處更遠(yuǎn)的浪翻。

關(guān)于作者：芒來(lái)小姐，資深男女觀察員，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，新書(shū)《姑娘，活得大氣才夠精彩》全網(wǎng)火熱銷售中，51個(gè)活得大氣的故事和心得，告訴你長(zhǎng)得漂亮不如心態(tài)漂亮。

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