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咨詢師 朱建慧

性別 女

年齡 65后

所在地區(qū) 河北省 石家莊市 裕華區(qū)

專業(yè)資質(zhì) 國家二級心理咨詢師

                           我擅長解決抑郁焦慮問題，婚戀親密關(guān)系、親子關(guān)系問題、以及成長性問題處理。解決學(xué)生學(xué)習(xí)障礙，有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動性積極性。

表現(xiàn)形式如：抑郁焦慮情緒、夫妻不和、外遇；職場關(guān)系緊張；孩子行為拖延、多動、學(xué)習(xí)不專注，早戀、網(wǎng)癮、叛逆、入學(xué)困難、無法適應(yīng)學(xué)校生活；以及成長性的問題
      
      根據(jù)我多年的實踐經(jīng)驗，初次尋求幫助的來訪者，不知道怎么開始，不知道什么人合適自己。對此，我做個簡單的說明，以便在您找到我的時候，有所準(zhǔn)備，節(jié)省您的時間、精力和財力，更快的投入咨詢。
      
      如果你看到我的介紹，想跟我溝通，可以來電交流一刻鐘左右，介紹一下困擾你的問題和咨詢目標(biāo)，了解一下我的專業(yè)方向，通過溝通體驗一下我的風(fēng)格，相信這時你心里就有了判斷。這是初步的評估。你愿意跟我一起探討你的故事，那就進(jìn)入正式咨詢階段。
       如果你的心理困擾比較淺層，有一個事件觸發(fā)，有具體咨詢目標(biāo)，可以預(yù)約單次咨詢。
       如果困擾你的問題，持續(xù)時間很長、影響面廣。您遇到現(xiàn)實困難的同時，感覺這些困難似曾相識，與早年的生活經(jīng)歷有關(guān)聯(lián)，那首選探索自我為目的的咨詢，這將是中長程心理咨詢。當(dāng)你決定做咨詢的時候，全情全心投入，專注咨詢過程，會收到良好的效果。
       有人遇到婚姻關(guān)系困難，不知道選擇自我探索，還是雙方共同參與的咨詢，那要看你愿意以什么目標(biāo)為主，也要看對方的態(tài)度。如果伴侶雙方同意一起參與，可以預(yù)約以處理夫妻關(guān)系為核心議題的咨詢。如果你希望處理夫妻關(guān)系，而對方跟你的想法大相徑庭，也不準(zhǔn)備在心理咨詢方面合作，那就選擇自我探索吧。相信經(jīng)過跟咨詢師的關(guān)系體驗，你會對自己的生活更有掌控感，那時候如果對方愿意跟你合作，再預(yù)約夫妻關(guān)系咨詢。
       目前，有很多家長面對孩子的學(xué)習(xí)、交友、就業(yè)等方面問題感覺很無力，希望咨詢師幫助孩子。這種情況下，家長先來咨詢比較合適。因為不滿十八歲的孩子，受家長影響蠻大，家長的所思所感所做，直接影響孩子的行為。家長的心態(tài)和行為改變事半功倍。很多時候，對家長做了工作后，孩子的行為問題就得以解決。當(dāng)然有的情況下，孩子的問題和家長的情緒需要同步處理。到底采取那種方式，同樣的跟咨詢師致電交流，尋求適合的個性化的輔導(dǎo)方式。
       任何心理問題的出現(xiàn)，都跟情緒相關(guān)。在沒有正式咨詢前的致電交流過程中，不方便處理特別強烈的情緒。一是因為電話交流的目的是簡單了解困擾您的問題和咨詢目標(biāo)，同時需要了解跟你溝通的咨詢師咨詢風(fēng)格，思考是否匹配的問題等，二是因為咨詢關(guān)系沒有建立期間，無法真正開始工作。三是因為時間短。那情緒打開、紓解、處理到安放需要一個過程。而情緒是有能量的，其背后有特殊的價值，深層的意義，要尊重其價值。所以在初次來電期間，不要對情緒處理抱有太高期待。
       
      接下來介紹一下我專業(yè)學(xué)習(xí)經(jīng)歷、體驗、督導(dǎo)以及從業(yè)情況，以便您多些了解。
      福建大學(xué)應(yīng)用心理本科畢業(yè)，學(xué)士學(xué)位
      從2007年2月拿到國家二級心理咨詢師證書以來， 在理論學(xué)習(xí)方面，我經(jīng)歷了多種理論培訓(xùn)，精神心理學(xué)初中高級培訓(xùn)，沙盤游戲治療培訓(xùn)，沙盤團體治療培訓(xùn)，元認(rèn)知高效學(xué)習(xí)培訓(xùn)，心理數(shù)學(xué)培訓(xùn)，動力性團體培訓(xùn)，李侖存在主義團體培訓(xùn)，中英青少年心智化培訓(xùn)，夫妻治療培訓(xùn)，家庭治療培訓(xùn)，中國神話及希臘神話故事分析小組持續(xù)進(jìn)行中，在精神動力學(xué)方向上，有多個連續(xù)培訓(xùn)經(jīng)歷。
     2009年--2011年連續(xù)三年本土精神動力學(xué)培訓(xùn)結(jié)業(yè)，個人體驗師吳和鳴，團體督導(dǎo)師李小龍，團體體驗師張海音。
     2011年--2012年連續(xù)兩年四期動力性團體體驗結(jié)業(yè)，師從薛偉
     2015年--2017年連續(xù)三年四期中美精神分析女性組培訓(xùn)結(jié)業(yè)，個人體驗師吳和鳴，帶組老師教育學(xué)博士、臨床心理學(xué)家、美國精神分析學(xué)會、國際精神分析學(xué)會會員、著名婦女問題專家、美國精神分析學(xué)會紐約區(qū)前主席Arlene Kramer Richards
     2015年--2018年連續(xù)三年克萊因取向客體關(guān)系網(wǎng)絡(luò)形式團體督導(dǎo)結(jié)業(yè)，師從王倩博士
     2017年--2018年中英克萊因客體關(guān)系取向連續(xù)五年培訓(xùn)進(jìn)行中，師從曾任英國倫敦卡姆燈心理治療基地主任10年，英國精神分析協(xié)會臨床中心主任3年、從事個人心理治療、精神分析、心理咨詢、臨床督導(dǎo)與心理治療培訓(xùn)超過40年；倫敦林肯中心教師、督導(dǎo)師Philip Crockatt
      2015年兩期，每期五天，薛偉、鄒政老師帶領(lǐng)團體體驗
      2018年三期，每期五天，薛偉、鄒政老師帶領(lǐng)團體體驗
      2019年三期，每期五天，薛偉、鄒政老師帶領(lǐng)團體體驗進(jìn)行中
      2017年-2018年，蘇曉波帶領(lǐng)體驗三期，每期五天。
      2017年-2018年唐登華系統(tǒng)式家庭治療培訓(xùn)
    
       2007年--2009年師從美籍華人李少昆教授、張寶蕊博士，修習(xí)精神心理學(xué)。
       2014年12月上海中英青少年心智化項目培訓(xùn)；
       2015年前后參加元認(rèn)知高效學(xué)習(xí)初中級課程培訓(xùn)；
       2014年參加李侖存在主義團體中級培訓(xùn)；
       2007年-2015年間，參加沙盤理論及團體培訓(xùn)；
       2015 -2017年間參加Arlene帶領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)督導(dǎo)小組；
       2020年4月至今組織并參加盛秋鵬教授帶領(lǐng)的童話/中國神話/希臘神話故事分析小組。
       個人體驗460小時，2019年2月至今每周三次的高頻分析240小時。個體督導(dǎo)及小組督導(dǎo)500小時以上，持續(xù)進(jìn)行中。體驗和督導(dǎo)，幫助我了解自己理解自己，保持情緒穩(wěn)定和職業(yè)信心，目前我做過的個案數(shù)3830小時以上，最長個案6年/每周一次。
      
       在學(xué)生學(xué)習(xí)輔導(dǎo)方面，結(jié)合精神分析對人性的理解、元認(rèn)知高效學(xué)習(xí)理論及心理數(shù)學(xué)輔導(dǎo)原理，創(chuàng)立每周一次家長工作  陪伴學(xué)生寫作業(yè)相結(jié)合的輔導(dǎo)方式，幫助近百名學(xué)生家庭，家長關(guān)系融洽，學(xué)生學(xué)習(xí)主動性穩(wěn)定持續(xù)。輔導(dǎo)過程中，日新日異，一個月效果明顯，輔導(dǎo)兩三個月后效果可持續(xù)。如果愿意可跟進(jìn)6-12個月。面向本地小學(xué)生及初中一二年級學(xué)生開放。
        
       
        咨詢?nèi)∠颍壕駝恿π钥腕w關(guān)系取向。
        咨詢師寄語：活出自我，以生命喚醒生命