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有很多的夫妻在相處中會(huì)產(chǎn)生各種矛盾，有時(shí)候可能會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小問(wèn)題糾結(jié)很久，其實(shí)只要有正確的方法那么很多夫妻問(wèn)題其實(shí)都很容易就解決了，和老公情感出問(wèn)題怎么辦？你會(huì)采取什么辦法來(lái)處理？婚后夫妻關(guān)系不好怎么調(diào)節(jié)看看下面的方法也許對(duì)你有啟發(fā)！

適當(dāng)退讓 找到折中辦法

經(jīng)營(yíng)婚姻不是只有說(shuō)說(shuō)而已，還要懂得付出。如果你發(fā)現(xiàn)自己付出的不是很多，或是對(duì)于自己付出為什麼沒(méi)有回饋而感到憤恨不平時(shí)，這時(shí)就是處于一段不平衡的關(guān)系，簡(jiǎn)言之就是有一方說(shuō)得多，卻做得太少。

舉例來(lái)說(shuō)，偶爾夫妻會(huì)誤以為“愛(ài)”能解決一切難題，相信如果另一方真的愛(ài)你，就會(huì)照你說(shuō)的去做。但人都是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的需求和個(gè)性，不能因?yàn)檎业揭粋€(gè)想托付一輩子的人，就認(rèn)為對(duì)方該放棄自己的個(gè)性。

做到有效溝通

關(guān)系的存活關(guān)鍵在“溝通”。如果雙方無(wú)法找到合適的方式，打開(kāi)心胸、誠(chéng)實(shí)地去討論彼此的需求、感覺(jué)，這段關(guān)系是難以長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)下去。夫妻雙方必須找到方式執(zhí)行例行性、開(kāi)放心胸的、直接和彼此對(duì)話。

但這種溝通不代表是要爭(zhēng)論為什么你的衣服要丟在樓梯口而不是洗衣籃，而是當(dāng)你覺(jué)得有必要時(shí)，選擇說(shuō)出來(lái)，用尊重卻果斷的方式說(shuō)。

發(fā)生爭(zhēng)吵要擅于解決問(wèn)題

不管是結(jié)婚后或是兩個(gè)人住一起，總會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，就是兩個(gè)不同的人，相處比任何人說(shuō)的都還要困難。愛(ài)能克服很多事，但卻不表示能和另一個(gè)人在生活價(jià)值觀上能完全相符。

當(dāng)發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，要立足于解決問(wèn)題為根本，不要讓壞情緒讓爭(zhēng)吵越來(lái)越不可收拾。

平衡的關(guān)系要關(guān)注夫妻雙方的心理需求

有時(shí)候投入一段長(zhǎng)期關(guān)系，我們就不自覺(jué)地把他人的需求擺第一，忘了自己的需要。像是為了孩子，辭職當(dāng)全職媽媽?zhuān)粸榱肆硪话氲穆殬I(yè)，搬到另一個(gè)國(guó)家。這些都不打緊，但你必須實(shí)際面對(duì)自己到底會(huì)不會(huì)被這些事影響，如果會(huì)，那么就要找個(gè)時(shí)間跟另一半好好討論這個(gè)問(wèn)題，相互妥協(xié)、討論怎么做比較合適。

很少有兩個(gè)人對(duì)人生想要的東西或興趣是一樣的(這大概是幻想吧！) 反之，意見(jiàn)不同還比較有可能。在關(guān)鍵時(shí)刻，表達(dá)自己的需求，但千萬(wàn)不要忘了用尊重和開(kāi)放的心胸，找方法和彼此溝通。

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