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很多人都認(rèn)為出軌是婚姻中最可怕的，可比出軌更可怕的是你在“擔(dān)心出軌”，每個(gè)人都渴望幸福長(zhǎng)久的婚姻，但是現(xiàn)實(shí)總是那么不盡人意，婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題都是正常的事，只有你學(xué)會(huì)正確的疏通方法，很多問(wèn)題就可以迎刃而解，你的婚姻出現(xiàn)危機(jī)，有可能是你在胡思亂想，這也是很可怕的！

如果你在婚姻中缺乏安全感，并不是你有沒(méi)有工作，多生一個(gè)孩子，拿了老公的工資卡，改變個(gè)性所能解決的，而是你的內(nèi)心的本身就沒(méi)有安全感，就如同你內(nèi)心有一個(gè)容易疑心的敏感部位，一旦出現(xiàn)任何一點(diǎn)狀況都有可能帶來(lái)內(nèi)心的不安，都會(huì)產(chǎn)生很重的負(fù)面情緒，就會(huì)把原本還不錯(cuò)的婚姻關(guān)系推到風(fēng)口浪尖上。

很多人都是因?yàn)閾?dān)心對(duì)方出軌而讓婚姻關(guān)系陷入困境，而實(shí)際上并沒(méi)有什么確切的證據(jù)證明對(duì)方出軌，也許只是含糊的賬單，晚回家?guī)状危粍h除的信息，這些都縈繞在心頭，覺(jué)得對(duì)方一定是出軌了，一旦這么想，就會(huì)不自覺(jué)的想起婚姻過(guò)程中的種種不滿，兩個(gè)人相處中的各種痕跡，無(wú)需證實(shí)什么，更沒(méi)有耐心回顧曾經(jīng)的相愛(ài)的點(diǎn)滴，也忘記了理智去看對(duì)方穩(wěn)定的個(gè)性習(xí)慣，只是一味的陷在自己的想象和痛苦中。

有時(shí)候痛苦的情緒不僅僅最近和對(duì)方的互動(dòng)不好所致，有時(shí)候因一時(shí)的不安沖突，還會(huì)勾起自我內(nèi)心的潛意識(shí)深處的負(fù)面情緒----自卑、委屈、恐懼等，會(huì)想起小時(shí)候不被愛(ài)、不被尊重、受傷害的種種傷痛的經(jīng)歷，再次體驗(yàn)到不信任自己也不相信他人的種種感受。我們會(huì)把新舊的負(fù)面情緒攪和在一起，形成一個(gè)強(qiáng)大的能量讓內(nèi)心處在易燃易爆的狀態(tài)。一旦情緒爆發(fā)，對(duì)方也會(huì)很憤怒很委屈覺(jué)得你是無(wú)理取鬧，可能我們只有事后才意識(shí)到自己的反應(yīng)好像有點(diǎn)太沖動(dòng)過(guò)頭了，但當(dāng)時(shí)自己常常是失控的。

說(shuō)起來(lái)要維持好的婚姻關(guān)鍵恐怕還是要先自我療傷，如果我們玻璃心，不說(shuō)婚姻關(guān)系，連周?chē)?a href='http://nike168.cn/ShopHome/Index/seacher_top/cid/3.html'>人際關(guān)系都可能讓我們遍體鱗傷。我們的確還是需要回頭看看自己，看看自己習(xí)慣有哪些情緒，而那些負(fù)面情緒是和我們?cè)趺礃拥慕?jīng)歷有關(guān)，而我們最需要調(diào)整的是對(duì)這些經(jīng)歷的另一種眼光，我們看到了什么樣的啟發(fā)、擁有了什么樣的收獲、發(fā)展了自己怎么樣的能力，這也都是那時(shí)的經(jīng)歷所給予的禮物。而只有我們真正的看到給予我們生命帶來(lái)的另一番價(jià)值，才能真正的和解，才能療愈傷口，才可能不會(huì)“聽(tīng)風(fēng)就是雨”般的那么敏感易爆。

其實(shí)當(dāng)我們夫妻關(guān)系真正好的時(shí)候，我們已經(jīng)在美好的關(guān)系中收獲到很多的愛(ài)了，我們彼此都受到滋養(yǎng)了，那些外面的小恩小惠就沒(méi)有那么大的吸引力了，而我們自己因?yàn)樵跐M足的關(guān)系中心態(tài)上也自然會(huì)輕松安心得多！

所以我們需要注意的是我們?nèi)绾握嬲齻鬟_(dá)出心中的愛(ài)，讓對(duì)方接收到，自己也可以體驗(yàn)到對(duì)方對(duì)我們的付出關(guān)愛(ài)，那么我們的安全感就不會(huì)那么脆弱了。因此一味的因?yàn)閾?dān)心懷疑而去推攘只會(huì)讓關(guān)系南轅北轍！

如果我們一不小心打開(kāi)了懷疑之門(mén)，那么我們最好冷靜理智一點(diǎn)，不要在不明就里的情況下情緒失控?cái)噥y家庭正常的秩序，因?yàn)閾?dān)心懷疑會(huì)把所有事情以最快的速度推向最糟糕的境地。盡管你的老公/老婆沒(méi)有出軌，但你的疑心會(huì)挫傷彼此的感情。如果彼此之間不是一道道愛(ài)的彩虹，而是一條條怨的鴻溝，時(shí)間久了，心就涼了愛(ài)就淡了，最后發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有誰(shuí)真的出軌，而是擔(dān)心猜忌像把刀，一次次挫傷了關(guān)系！

別讓擔(dān)心牽引我們掉進(jìn)坑里，情緒來(lái)時(shí)嘗試著反觀自己，從負(fù)面情緒中看到未知的自己，成長(zhǎng)自己。讓信任給予彼此更多愛(ài)與自由，因?yàn)殛P(guān)系里越來(lái)越多的溫暖幸福就是彼此最好的歸屬，哪里也不必去了！

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