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在生活中我們會(huì)渴望有一段親密互賴的關(guān)系，但是很少有人明白互賴關(guān)系是不一樣的詞語(yǔ)，那么什么是互賴關(guān)系？許多時(shí)候，我們所看到的婚姻家庭里的相處，只是互相依賴和反依賴的關(guān)系模式，可以簡(jiǎn)稱為互賴關(guān)系。若是想要更好的去了解互賴關(guān)系的話，那么我們首先來(lái)了解一下婚姻中互賴關(guān)系的表現(xiàn)吧！

什么是互賴關(guān)系？

互賴關(guān)系主要描述的是存在于兩個(gè)心理撒花姑娘互相依賴的人之間的一種親密關(guān)系呈現(xiàn)模式，或者說(shuō)是關(guān)系動(dòng)力。兩個(gè)不完整的人，因?yàn)樽陨淼牟煌暾驅(qū)Ψ剿笞陨硭啡钡膼叟c需要。這種索求會(huì)導(dǎo)致控制，指責(zé)和操控，從而在關(guān)系里產(chǎn)生許多的負(fù)面情緒和反應(yīng)。而互賴關(guān)系另一種說(shuō)法是指缺乏真實(shí)的自我，或者說(shuō)是沒有與本然的自我鏈接，為了生存下去，不斷去從外求取，來(lái)試圖掩飾這種缺失。在互聯(lián)關(guān)系中，由于關(guān)注點(diǎn)是在外面，缺乏內(nèi)在的覺察與成長(zhǎng)，也沒有發(fā)展出完善的自我人格，好似生活在虛幻中。處于互賴關(guān)系的人無(wú)法恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的需求和感受，無(wú)論是創(chuàng)造一個(gè)幻想的劇情還是與自己的感受隔離，或是失去聯(lián)結(jié)，無(wú)論哪種情況，都會(huì)使我們處于困難的關(guān)系中。即使外表看不出來(lái)，處于互賴關(guān)系里的人存在著壓力，抑郁，憤怒，恐懼，不信任等。

婚姻中互賴關(guān)系的表現(xiàn)：

互賴關(guān)系其實(shí)是一個(gè)組個(gè)觀念，是依賴者和反依賴者所呈現(xiàn)的關(guān)系模式的總稱，下面我們分別來(lái)看看這兩者的具體表現(xiàn)吧：

依賴者的表現(xiàn):

依賴者從小就有被遺棄的傷痛，在做孩子的時(shí)候，擁有愛的匱乏感，對(duì)愛有著需求，總是會(huì)有一種愛會(huì)離開的焦慮。結(jié)婚以后感覺離開愛就受不了，無(wú)法離開愛獨(dú)處，只會(huì)想要索取愛，而忘記了還需要愛他人。依賴者需要太多的肯定，而且需要肯定在肯定，如果依賴者很不健康，會(huì)很瘋狂，會(huì)變成一個(gè)失去邊界的入侵者，猜疑，嫉妒。隱藏的需求是你必須給我的，否則，我會(huì)讓你很難過(guò)。

反依賴者的表現(xiàn)：
反依賴者在童年的時(shí)候有非常不同的精力，父母在彼此的關(guān)系困境里，孩子試圖情感上安慰父母，這樣，往往反依賴者很早就變成了一個(gè)成年人，但是他們不懂得自己的需求，內(nèi)心里有你這么多需要，要我怎么辦的想法。反依賴者對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的親密，會(huì)感覺讓他抓狂，他們會(huì)找到很多借口走開，如要開會(huì)等。依賴者需要親密，但他們真的不需要那么多親密。他們只需要一點(diǎn)點(diǎn)就覺得滿了。

當(dāng)他們面對(duì)依賴者的索取時(shí)候，會(huì)感覺依賴者會(huì)帶有一種能量，我需要你，這是緊急情況，你離開一會(huì)就要回來(lái)，而且必須要給我，因?yàn)槲倚枰?，這會(huì)讓反依賴者生氣，感覺到不被尊重，然后他們會(huì)變得非常的拒絕，讓我呆會(huì)，你自己照顧好自己，我想要呼吸。

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