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因為疫情的原因很多人最近過得并不好，工作生活都不是很順利，甚至很多人很焦慮，而有些人焦慮的時候行動了起來，還有些人焦慮之后沒有任何的行動，只焦慮不行動那么你的焦慮沒有意義，有行動才能夠有改變，才能夠讓你的焦慮情緒得到緩解！

你怎么過一天，你就怎么過一年

你和別人的區(qū)別，在于有人按天過，你在按年活。

如果每天下班回家，你都在跟自己暗示：“這一年快過去了，我不能還是這樣?！敝辽?，你每一天都會去做點兒什么來改變。

大多數(shù)人永遠是被日子推著走，沒有停下來想想：這一天我還能做什么改變？哪里還做得不好？日子推著推著，就把人推到了年底。

但是，真正的高手永遠按天過，而不是按年過。永遠有意識地過著每一天，而不是到了年底，才恢復了意識。

我的一個朋友每天早上六點起來早讀，堅持了一年。有次我問他：“你這一年都這么早起來，累不累？”他說：“不累，有目標感挺好，久而久之就習慣了，停下來還不舒服呢?！?/p>

其實，如果你有過堅持一件事情的經(jīng)歷，就能回答：“堅持做一件事情不累，累的是渾渾噩噩地生活?！睂Ρ绕鹩心繕说貓猿忠患虑?，每天毫無目標地生活才疲倦不堪。

就好比在年底抱怨這一年什么也沒做的那些人，你真的以為他們不累嗎？他們更累，他們那種疲倦是從心里來的，每天也在忙，不是別人讓他們干什么，就是公司讓他們必須這么做。

一個人按照自己的意愿生活，其實并不累。比如，下班給自己報一個班，每天利用下班的時間學習迭代，別人都覺得你很累，你卻樂在其中。

久而久之，你就會比別人進步更大，那種喜悅是加倍的。到了年底，你擁有更多的是舒心和放心，而不是擔心。

這世界的幸福就是這樣，給自己一點期待，堅持下去，珍惜每天的時間，按自己的意愿生活，一年下來，你覺得誰會辜負你？

你怎么過一天，就注定著你怎么過一年，或許，也暗示著你怎么過一生。

跑到終點再哭

日本作家古川在《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》中寫道：“一旦大腦認定某種行為跟往常一樣，就會拼命地維持這種行為。而習慣，就是把重復的行動化為無意識的行動。”

養(yǎng)成習慣需要時間，在養(yǎng)成習慣前，一旦意識到自己此時此刻很痛苦，號啕大哭，之前的堅持可能就白費了。

記得劉震云老師講過一個故事。村子里，他的外祖母割麥子的速度總是比別人快，當她割完麥子時，一些大漢才剛剛割了一半。后來，劉震云問外祖母，為什么她總是最快的，是有什么秘訣嗎？

外祖母說：“因為我從來不直腰。”

因為一個人直了一次腰，就會有第二次，也會有第三次，接著，就會一直直下去了。

我想起有一次陪一位朋友跑馬拉松，印象很深刻，在馬拉松的終點有好多淚流滿面的人，他們感嘆自己終于堅持下來了。

那一刻，所有人都為他們開心。

可是，我在路上也看到一些跑跑停停的人，有些人還邊跑邊自拍、邊跑邊流淚，這當中的很多人都沒有堅持下來。因為哭也是耗力的啊！

有時候，一個人堅持了一半就號啕大哭是不明智的，那樣自憐的感覺，甚至有些作秀的意味，要知道，所有的堅持僅僅是為了到達目的地，只有到達目的地后的流淚，才有意義。

所以，理想的方法是跑到終點再哭，接下來，你怎么哭都好，怎么流淚都沒問題，因為那些淚水都是給你的獎勵。

但很多人還沒到終點，往往就脆弱了。

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