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即將過去的2019年對于娛樂圈來說真的是很悲傷的一年，有各種明星的出軌家暴，還有明星的意外死亡與自殺，其中自殺的幾個韓國明星都是因為抑郁癥的關(guān)系，其實對于大部分來說對于抑郁癥都有一個誤解那就是單純的將抑郁癥當(dāng)成了一種心理疾病，覺得只要意志力堅強(qiáng)就能夠好，其實并不是這樣的，如何預(yù)防抑郁自殺真的是大家需要了解的！

在精神類疾病中，抑郁癥自殺率最高。在醫(yī)學(xué)界有這樣一個估計；如果抑郁癥患者不予治療，約三分之一會自然恢復(fù)正常，大概需要半年到一年;另外三分一會反復(fù)拖成慢性，再有三分之一會選擇自殺。

2014年，在不到兩周的時間新華社安徽分社總編輯、都市快報副總編輯、深圳報業(yè)發(fā)行物流公司總經(jīng)理等先后因為患抑郁自殺。

2019年，在短短兩個月內(nèi)，崔雪莉、具荷拉以及新人演員車仁河接連過世，原因也都是因為抑郁癥。

抑郁癥是一種能夠置人于死地的疾病，其中最嚴(yán)重的結(jié)果是自殺。

抑郁癥該如何自愈？發(fā)現(xiàn)了抑郁癥該怎么辦，能不能自愈？

大多人數(shù)人仍然把抑郁癥類比成情緒低落，不愿意走進(jìn)專科醫(yī)院，也有患者害怕吃藥有副作用而不敢吃藥。

抑郁癥的直接病因至今不能確定，但能知道的是它包含了生物、心理、社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥并發(fā)的過程，其中包括遺傳、生物化學(xué)、性格基礎(chǔ)、社會心理等因素。

在關(guān)于抑郁癥的各種認(rèn)知中，將抑郁癥看成一種單純的心理疾病，是流傳最廣。影響最大的誤解。正因如此，很多患者都以為只要有堅強(qiáng)的意志就能靠自己走出來。

對重度抑郁癥患者來說，藥是根本，心理治療是輔助。應(yīng)該盡快尋求幫助。

抑郁癥是一個發(fā)展的過程，有人將抑郁癥歸結(jié)為“六無”；無興趣、無價值、無希望、無意義、無精力、無辦法。最后還會表現(xiàn)為認(rèn)知失調(diào)、行動退縮以及行動障礙。嚴(yán)重者甚至?xí)徽Z不食，生活無法自理，最終導(dǎo)致自殺。

生活對他們而言好似夢游，他們足夠清醒到可以與人交流，但同時感覺生活并不真實，就像在做夢一樣毫無意義。他們活得好像自己生活的“局外人”。

但是這不代表長期抑郁的人不會快樂。在某些瞬間、或者一段時間里，他們會突然感覺一切又“真實”了起來，好像回到了沒有抑郁的時候?？梢幌氲蕉虝旱目鞓窌?，他們會更加低落。也有人誤以為當(dāng)自己抑郁時不應(yīng)該感到開心，于是當(dāng)他們覺得心情很好時，他們反而會愧疚。

最后，對于抑郁癥來說，一個人，無論他處于怎么樣的地位，贏得怎么樣的成就，是多么強(qiáng)大，都有可能患上抑郁癥，哪怕他在別人眼中擁有幸福的一切條件。所以不要懷疑任何一個稱自己抑郁的人是在矯情。

我們需要問對方是否具有自殺意圖，用心傾聽對方的感受。這樣有助于幫助對方緩解情緒，最重要的是，一定要鼓勵對方就醫(yī)，而不是為對方去保密。你需要聯(lián)系專業(yè)人士去幫助你。切不要獨(dú)自應(yīng)對自殺危機(jī)，因為你不是專業(yè)的人員。

如果有這些情況一定要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢與治療！

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