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由于現(xiàn)代生活的壓力，大家基本上從出生就開始要去努力，努力贏在起跑線上，努力爭得第一，努力超過比自己好的人，努力成為更優(yōu)秀的自己。正式因為這樣有一部份的人會努力成癮，到底是什么讓人努力成癮呢，努力是好的，但是有些人努力的很盲目，為了努力而努力。這就是不好的了，大家一定要知道努力成癮的原因！

努力成癮原因一：只有努力才能得到夸獎。

大家從小就努力去考班級第一，只有得了第一才會獲得夸獎與獎勵。所以很多人認為只有不斷地努力才能得到認可與欣賞，努力達到想要的結(jié)果才會得到夸獎。做事情要有目標(biāo)，很多人為了自己設(shè)定的目標(biāo)不斷地去努力，但是在努力的可能遇到困難或者發(fā)現(xiàn)自己還離目標(biāo)很遠，這時候大家就會產(chǎn)生焦慮，然后因為焦慮使自己更加努力。

努力成癮原因二：自我嫌棄。

有些努力成癮的人對自己的評價并不是很高，所以他們?yōu)榱烁淖儗ψ约旱目捶?，會通過不斷地努力去提高自己。社會環(huán)境的影響。在現(xiàn)在競爭激烈的社會中，不努力就會被淘汰，所以不努力會被社會嫌棄，會被別人嫌棄，所以要不斷地努力。

很多人一直在努力，但是努力卻使他們變得焦慮，可能他們根本不知道自己在努力些什么，所以對于這類人來說，應(yīng)該明確自己的目標(biāo)，明確自己努力的方向，而不是漫無目的的去努力。也有很多人習(xí)慣了努力，一旦不努力就會覺得自己浪費時間，浪費生命，但其實你不努力的那些時間可能會讓你變得更加平靜。所以，大家在努力的時候也要注意，適度地努力變成更優(yōu)秀的自己！

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