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由于現(xiàn)代生活的巨大壓力，人們通常很少有時(shí)間放松，有時(shí)候還會(huì)有一些身體反應(yīng)，有時(shí)遇上一點(diǎn)小事也會(huì)受驚。這可能是恐慌癥引起的，但是大部分人依舊不知道什么是恐慌癥，就算是出現(xiàn)了恐慌癥的癥狀，也并不認(rèn)為這是恐慌癥，所以大家一定要仔細(xì)的了解具體癥狀，以便讓我們大家知道是否得了恐慌癥！

恐慌癥是一種極度緊張焦慮的病癥，這種病癥最大的特點(diǎn)便是恐懼，伴隨著恐懼的還有胸悶、呼吸困難等身體反應(yīng)。

恐慌癥癥狀一：腎精不足。

腎氣不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、精神不濟(jì)、心慌盜汗、失眠煩悶等癥狀。

恐慌癥癥狀二：氣血虛弱。

體內(nèi)氣血虛弱令人時(shí)?；炭郑€會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、身體疲乏、心慌心悸的癥狀。

恐慌癥癥狀三：肝膽不足。

肝膽不足遇事會(huì)猶豫寡斷、膽小怕事、還容易出現(xiàn)驚恐的癥狀。

恐慌癥的癥狀并不明顯，但是在生活中仔細(xì)觀察的話，還是能夠發(fā)現(xiàn)。平時(shí)在生活中出現(xiàn)的心跳加速、呼吸急促、上氣不接下氣、胸悶等有可能是恐慌癥引起的，這需要仔細(xì)去觀察，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)全身顫抖、發(fā)麻等癥狀，所以在平時(shí)生活中也要注意。

平時(shí)胸悶心悸的人要少喝冰涼的飲料，多做一些彎腰吸腹與深呼吸的動(dòng)作，尤其在有點(diǎn)緊張的時(shí)候要調(diào)節(jié)好呼吸，減少擔(dān)驚受怕的程度。

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