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充滿奇效的止痛方法
作者:易讀心理網 2020-11-07 21:42:04 心理健康

有時候在不經意間,我們可能會受一點傷,很多人為了不讓自己忍受疼痛,會選擇吃藥,但是大家應該知道是藥三分毒,所以其實還有別的充滿奇效的止痛方法,而且不光充滿奇效,還是十分簡單的止痛方法哦!接下來為大家介紹幾種止痛的方法。

充滿奇效的止痛方法

止痛方法一:抱怨一下。

抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時間增加百分之三十五。抱怨可以引起身體的一系列反應以及激素的分泌,能夠增加忍耐力。

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止痛方法二:翻閱照片。

在受傷或者疼痛的時候,翻看自己相冊的照片,特別是和親朋好友的照片可以減少疼痛感。因為看親近人的照片可以刺激一些化學物質的釋放,減少疼痛。

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止痛方法三:慢慢呼吸。

深呼吸可以使人放松,轉移注意力;緩慢呼吸可以使身體做出對疼痛的逃跑反應,不適感也會明顯減輕。

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止痛方法四:聞青蘋果。

青蘋果的氣味可以緩解頭頸部肌肉的緊張程度,如果頭疼的人聞一聞,會大大減輕疼痛感。

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止痛的方法有很多,大家可以試試上面的方法,說不定對你就很有效果呢。

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