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你有過被拒絕的經(jīng)歷嗎？我想每個人都有過吧，你還記得請求被拒絕之后的感受嗎？你害怕被別人拒絕嗎？另外你有拒絕過被人嗎？其實有很多人是非常害怕被人拒絕的，你聽過被拒敏感這個詞嗎？可能有人不是很清楚什么是被拒敏感？其實被拒敏感是一種人際關系心理障礙呢！

在人與人、人與組織的互動關系中，保持良好互動，形成利益互補，是個人發(fā)展非常重要的心理資源。但由于一些人在交往中遭遇過打擊或受家庭環(huán)境的影響，踏上社會后，遇到難得的機會不敢主動請求，有心想幫助別人又怕對方不領情等，在人與人之間劃上了一條鴻溝，這種心理障礙，叫被拒敏感。

有一位女性，談對象四年了，由于感到自己個子矮小，不敢去見公婆，怕公婆不同意。男朋友再三解釋也不敢去，最終不歡而散，錯過了姻緣。

被拒敏感的人在現(xiàn)實社會生活中很多，最明顯的是那種萬事不求人、獨來獨往的人。自己明明知道只要一開口，對方不費吹灰之力就能萬事大吉，但就是羞于開口。還有的人在公共場所非常注意別人的一言一行，一點風吹草動都與自己聯(lián)系在一起，對被拒絕的尷尬表現(xiàn)出高度的敏感。還有的人有心幫助別人或為別人出一份力，同時又擔心對方不領情，遲遲不敢伸手。

幫人或被幫，在現(xiàn)實生活中是非常正常的事情，該伸手時就伸手，該張口時就張口，可是有些人做不到這一點，往往是坐失良機，后悔不已。

被拒敏感是一種人際障礙，不利于個人的發(fā)展，更不利于關系的維護。

其實，好的關系一定離不開相互之間的麻煩，因為有麻煩才會有聯(lián)系。只要不是讓人為難的麻煩，都是可以放心地聯(lián)系你的朋友，因為相互幫助才能讓彼此的關系更友好。

因為害怕害怕麻煩對方，久而久之就會變成你不對我說，我也不會主動問你。很多關系就是這么慢慢變生疏的，直到彼此再也沒有聯(lián)系。

每個人都有他擅長或者不擅長的部分，讓你困惑許久的難題，或許在別人眼中只是一個小問題。所以麻煩別人并不一件什么丟人的事，學會向別人求助，才會讓自己學到更多東西。

適當?shù)芈闊瑥哪撤N意義上講是在擴大自己的交際圈，不僅開闊了自己的眼界，也打開了自己的格局。

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