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怎么克服虛榮和攀比心理？虛榮心是人們一種心理狀態(tài)，無(wú)論男女老少，貧窮貴賤人人皆有自尊心，但是自尊心一旦扭曲就會(huì)變?yōu)樘摌s心，虛榮心是扭曲的自尊心，常表現(xiàn)的病態(tài)就是攀比行為，通過(guò)各種手段來(lái)變現(xiàn)自己，炫耀自己，追求屬于自己的價(jià)值觀，全部都是虛榮心在作祟，那該怎么克服虛榮和攀比心理呢？

想要克服自己的虛榮心，必須要樹(shù)立正確的價(jià)值觀和榮辱觀，人們常常追求榮譽(yù)和地位，這是正常的心理需要，但如果我們的追求與我們的實(shí)際才華不一致，打腫臉充胖子......

要認(rèn)識(shí)虛榮的危害，虛榮心強(qiáng)的人，在思想上會(huì)不自覺(jué)的滲入虛偽，欺詐，自私等因素，這與光明磊落，不貪圖虛名等美德格格不入，虛榮心強(qiáng)的人是為了求得表?yè)P(yáng)而去做好事，對(duì)表?yè)P(yáng)和成功暗自喜悅，甚至不惜弄虛作假，對(duì)于自己不足，想發(fā)設(shè)發(fā)的遮掩，不喜歡也不善于取長(zhǎng)補(bǔ)短，青少年正處于心理生理的成熟期，這種虛榮心的心態(tài)對(duì)迫切要求上進(jìn)，正處于成長(zhǎng)中的青少年是十分有害的。

要明確的對(duì)待挫折和失敗，善于從失敗中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，感悟道理，做到自愛(ài)自立自強(qiáng)，這樣更有利于消除自己的虛榮心，注重加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不追求虛幻的滿足大到老謀深算的謊言，小到學(xué)校里的考試作弊，虛榮的背后便是修養(yǎng)和情操問(wèn)題，屈原說(shuō)過(guò)，善不由外來(lái)今，名不可虛作，良好的內(nèi)心修養(yǎng)，和高尚的品德情操，是遏制虛榮心的磐石，有了這樣的磐石，我們就更有底氣托起尊嚴(yán)，無(wú)論是貧是宣。

要學(xué)會(huì)客觀的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，不要高估自己的能力，也不要輕視自己的短處，有點(diǎn)并不一定是自己比別人好的地方，缺點(diǎn)也不一定是自己不如別人的地方，而且，缺點(diǎn)和有點(diǎn)往往是相輔相成的，沒(méi)有絕對(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，如果我們能客觀的認(rèn)識(shí)自己，即便自己真的不如他人，或者被別人輕視，也能自我誹逞，獲得心理平衡，不至于用夸張或逃避的方式來(lái)保護(hù)自尊。

當(dāng)我們意識(shí)到了自己有虛榮心時(shí)，就要通過(guò)自省和訓(xùn)練方式克服這種不良行為，可以通過(guò)行為療法，譬如一旦意識(shí)到內(nèi)心動(dòng)了虛榮的念頭或者想法，就提醒自己，干預(yù)自己，一定要堅(jiān)持下去，堅(jiān)持克服自己的虛榮心，不要半途而廢。

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