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人生偶爾會(huì)有低潮，也會(huì)有一些比較不愉快的事情發(fā)生，但是不能夠老是一直處在這樣的情緒里頭，總是得要想個(gè)辦法讓自己的心情可以轉(zhuǎn)變一下，做一些會(huì)讓自己心情變得更愉快讓自己充份放松的幸福小事，就是轉(zhuǎn)化這些低潮最好的方式了，最近的你又能夠做哪些幸福小事讓自己的心情變好、帶來(lái)快樂(lè)呢。

測(cè)試開(kāi)始：

如果能馬上速成學(xué)會(huì)一種魔法，你最想速成以下哪一種呢？

A：冰魔法。

B：火魔法。

C：黑魔法。

D：雷魔法。

答案翻頁(yè)

A：逛街散步小小血拼

你需要做的幸福小事真的很簡(jiǎn)單，只是比較需要一個(gè)人獨(dú)處，但又不是一個(gè)人待在太安靜的地方，而是去逛逛街，尋找一些生活上的小物，或是貨比三家找出自己最想買、價(jià)格又不貴的好東西，算是給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。

這是一種轉(zhuǎn)換心情，逛街是一種讓自己的腦袋可以多看一點(diǎn)花花世界的方式，不要再讓自己總是把思路聚集在一個(gè)點(diǎn)上面，這樣鉆牛角尖其實(shí)是不對(duì)的，加上你身邊有很多人愿意幫你，只是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你身邊有很多貴人都準(zhǔn)備幫忙你呢！

B：吃飽喝足好好休息

人生當(dāng)然是很多時(shí)候都不得不面對(duì)壓力的，你身上應(yīng)該也已經(jīng)承擔(dān)了不少的壓力和不愉快，只是你還是非常努力的讓自己拼了命的去面對(duì)、甚至于是帶著一點(diǎn)強(qiáng)迫自己的方式，但這樣的做法對(duì)你來(lái)說(shuō)是真的很不好的方式呢！

選一家你最喜歡的美食餐廳，讓自己好好吃一頓大餐，先不要去想明天還有什么壓力，你最需要的是好體力和好精神，最近的你已經(jīng)是太過(guò)勞累過(guò)頭了，心和身體都需要一些好能量的補(bǔ)充，這樣才更有力量面對(duì)挑戰(zhàn)。

C：放自己半天假凈空一下

你需要的是大概半天的時(shí)間讓自己的腦袋整個(gè)凈空一下，否則可能會(huì)因?yàn)轭^腦運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)度讓你整個(gè)人頭昏腦漲，也許你是一個(gè)做創(chuàng)意工作的人，或是需要每天想很多事的人，那么最近找個(gè)時(shí)間給自己放假一下吧！

釣魚(yú)也好、游泳也不錯(cuò)，或是什么都不做只是看著天空發(fā)呆，睡覺(jué)不見(jiàn)得是最好的選擇，但是讓自己接觸一點(diǎn)大自然，或是靜坐一下，讓混亂的思考慢慢的沉淀下來(lái)，或是去讓別人幫你按摩、做做SPA，也都很好喔！

D：看看書(shū)或看場(chǎng)電影

你需要的是具有感動(dòng)人心力量的一些幸福小事，不管是去書(shū)店找一本看了會(huì)讓你很感動(dòng)的書(shū)或繪本，或是選擇一部會(huì)令人熱淚盈框的電影，就算會(huì)因此大哭一場(chǎng)，也是一件滿好的事情，對(duì)你來(lái)說(shuō)，感情的一些出口是很重要的事。

平?？赡苊Φ?jīng)]有空讓自己感動(dòng)一下，緊湊的步調(diào)里頭也沒(méi)有太多的時(shí)間讓你足以去讓自己回想一下有關(guān)幸福或是感動(dòng)這一類的事，但這對(duì)于你來(lái)說(shuō)是很重要的事，花一點(diǎn)時(shí)間看看這些充滿了感情和感動(dòng)的書(shū)或電影，都會(huì)讓你的心情走出沉悶的低潮。

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