什么是公主病?
公主病是指一些自信心過盛,處處要求獲得公主般待遇的女性。她們的特質(zhì)有顯著的自戀傾向,超過現(xiàn)實(shí)的放大自己的優(yōu)勢,以自我為中心。
在與人交往中,常常愛撒嬌、習(xí)慣被照顧、被贊美。做錯(cuò)事,總是希望別人為自己買單。
有公主病的人,由于心理年齡小,意志力和耐受力比較弱,遇到問題常常外歸因,遇到困難往往選擇逃避、抱怨;由于動(dòng)手能力差,眼高手低,缺乏責(zé)任感,感受他人情緒及控制自己的情緒的能力弱,往往容易導(dǎo)致人際關(guān)系緊張,面臨環(huán)境適應(yīng)、工作、生活和婚姻時(shí),更是問題頻出。
如何與有公主病的人相處?
1、認(rèn)識(shí)到她們所表現(xiàn)出來的只是來自她們的不安全感
公主病的人內(nèi)心非常敏感、脆弱,非??释玫絼e人的幫助和關(guān)注,她們會(huì)對(duì)身邊的人既指責(zé)又依賴。尤其當(dāng)她們無助時(shí),更像個(gè)孩子一樣,希望身邊的你是一個(gè)理想的、全能的“媽媽”,給予她所需要的一切。當(dāng)你不能及時(shí)滿足她時(shí),她就會(huì)對(duì)你有諸多不滿,認(rèn)為一切都是你不好,因?yàn)檫@樣才能讓自己感覺更好。
當(dāng)你了解到公主病的人對(duì)你所做的并不是針對(duì)個(gè)人的,而是來自于她們的不安全感時(shí),你就知道有時(shí)候她們只是需要一定程度的安慰和照顧而已。
2、如果你身邊的人有公主病,接受她們的不同
接受不同的性格類型,不是每個(gè)人的想法和行為都一樣。與其試圖改變他人,不如學(xué)著接受差異。
她們渴望在關(guān)系中一直是被照顧的那一個(gè),這與她們從小的成長經(jīng)歷有很大的關(guān)聯(lián),因?yàn)樵谒齻兊某砷L中有一個(gè)無微不至的媽媽對(duì)她事事恭親,她與媽媽常常處在一個(gè)相互融合的狀態(tài)里,難以區(qū)分什么是你的,什么是我的。
所以,在人際關(guān)系中她也渴望別人像媽媽一樣對(duì)待她,呵護(hù)她。
你如果恰好與一個(gè)公主病的人朝夕相處,很容易讓她退行到小時(shí)候的狀態(tài),她無意識(shí)當(dāng)中就把你當(dāng)成了要全然照顧她的“理想媽媽”。
這樣會(huì)導(dǎo)致你們的關(guān)系失衡,所以,大多的人在這樣的相處中都會(huì)覺得不堪重負(fù),而遠(yuǎn)離她們。
3、彼此設(shè)立心理邊界,專注于你們交往中的底線和需求表達(dá)
你會(huì)發(fā)現(xiàn)有公主病的人,她們與人交往中,往往會(huì)邊界不清,你一旦與其建立關(guān)系,她就會(huì)用需求和道德來綁架你們的關(guān)系,令你處在一個(gè)十分難堪的境地。
所以,亮出你的底線,是讓你們的關(guān)系維持平衡的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
當(dāng)她侵入你的心理邊界,令你感到不舒服的時(shí)候,要適時(shí)說“不”。
當(dāng)她向你提出各種需求的時(shí)候,你要有甄別能力,哪些是她真正需要幫助的,我們可以去進(jìn)行幫助;哪些是她在進(jìn)行關(guān)系操控,你就要大膽地回絕,要時(shí)刻守住你的安全邊界。
如果你正在設(shè)定一個(gè)界限,你必須愿意保持它。當(dāng)公主病的人看到你試圖掌控自己的生活時(shí),她們會(huì)試探你的極限,這只是她們的本能。
所以,準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)。明確你的界限,把所有需要采取的行動(dòng)都記在心里。
例如,如果你決定堅(jiān)決不按她的過分要求去做,她們很可能會(huì)抱怨你,你要知道她們這樣做是在對(duì)你進(jìn)行道德綁架,你要勇敢地守住你的界限,不要退縮,否則她們就不會(huì)再認(rèn)真對(duì)待你的邊界了。
4、關(guān)注事實(shí),放棄獲得公主病人的認(rèn)可
公主病的人不會(huì)感到內(nèi)疚,但她們?cè)谝鈩e人如何對(duì)待她。如果你必須和公主病人密切合作,要多關(guān)注事實(shí)和想法,而不是她時(shí)時(shí)生發(fā)出的壞情緒。
你要在內(nèi)心里認(rèn)可和肯定你自己,你并不是公主病人所說的那種人。
所以不要讓她們的指責(zé)和抱怨破壞了你的自尊,不要為了你認(rèn)為正確的東西而和她們爭論。
了解自己的價(jià)值,遠(yuǎn)離公主病人對(duì)你的看法。
5、如果公主病人傷害了你,遠(yuǎn)離她們
記住,健康的關(guān)系是雙向的。這是一種相互尊重的關(guān)系,建立在互諒互讓的基礎(chǔ)上。但是與公主病人的任何關(guān)系可能都是相反的,這樣的關(guān)系只會(huì)讓你感到壓力,不利于你的成長。
當(dāng)公主病人開始讓你感到不舒服和懷疑自己時(shí),要振作起來,給自己足夠的尊重,離開她們。如果你愛上了一個(gè)公主病人,你應(yīng)該認(rèn)真考慮結(jié)束這段關(guān)系,去追求更好的生活。如果公主病人是你的家人,你不必對(duì)她們?nèi)套專詈门c她們保持距離。
你可能會(huì)問,難道她們就無藥可救了嗎?不是的,現(xiàn)實(shí)生活中的她們也生活在痛苦中,因?yàn)樵竿3ky以滿足,她們對(duì)身邊的處處要求,常常撒嬌,導(dǎo)致她們的人際關(guān)系處在壓力的緊張狀態(tài),甚至最后會(huì)導(dǎo)致身邊人與她關(guān)系的遠(yuǎn)離,所以,她們是害怕被拋棄,她們是孤獨(dú)的。
但是,她們?cè)诔砷L中只學(xué)會(huì)了用這樣的方法與人建立關(guān)系,雖然自己也痛苦,但無法改變這樣的惡性循環(huán)模式,因?yàn)檫@與她們的早年經(jīng)歷息息相關(guān)。
所以,對(duì)于有公主病人的來說,進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢可以很好的幫助她們找到真實(shí)的自我,適度表達(dá)需求,控制和管理情緒,學(xué)會(huì)與人建立安全、平等的關(guān)系,實(shí)現(xiàn)成長!
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