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在我們的身邊，越來越多的80后、90后員工成為管理者。作為一名管理者來說，我們需要思考的是如何管理工作卓有成效，如何達(dá)成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)！

對于新走上管理崗位的朋友來說，甚至對于從事很多年管理工作的朋友來說，個(gè)人的情緒化是工作中常見的問題和現(xiàn)象！

特別是當(dāng)我們面臨比較繁瑣繁重的工作任務(wù)和工作壓力時(shí)，我們會(huì)表現(xiàn)出更多的情緒化反應(yīng)，這些反應(yīng)表現(xiàn)在：對員工莫名奇妙的發(fā)火、毫無根據(jù)的指責(zé)、漫無目的的批評、不負(fù)責(zé)任的推卸、永無止境的抱怨等等諸多現(xiàn)象。

當(dāng)作為一個(gè)個(gè)體的時(shí)候，你的情緒化危害是相對較小的，但是作為一個(gè)管理者來說，你的情緒將會(huì)影響和帶動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)！

當(dāng)你帶著情緒去安排工作的時(shí)候，你會(huì)有失偏頗；當(dāng)你帶著情緒去匯報(bào)工作的時(shí)候，你會(huì)顧此失彼；當(dāng)你帶著情緒去解決工作的時(shí)候，你會(huì)事倍功半；

當(dāng)你帶著情緒去工作時(shí)，你會(huì)把自己封閉起來，我行我素，不能接受別人的批評和建議；

當(dāng)你帶著情緒去工作時(shí)，你會(huì)讓自己的氣場封閉，你的人格魅力會(huì)瞬間降到最低，進(jìn)而影響到你在團(tuán)隊(duì)中的威望和權(quán)威！

最為重要的一點(diǎn)是，你作為一個(gè)情緒化的管理者：

你的上司會(huì)認(rèn)為你的抗壓能力太弱，承受能力太差，不堪重任，無法繼續(xù)把更加重要的任務(wù)交給你和你的團(tuán)隊(duì)去完成！那么你的上升空間會(huì)越來越窄！

你的下屬會(huì)認(rèn)為你的情緒化太重，不愿意把自己的真實(shí)想法告訴你，會(huì)在你們之間建立一個(gè)溝通的鴻溝，會(huì)認(rèn)為你不是一個(gè)值得追隨的領(lǐng)導(dǎo)！那么你的團(tuán)隊(duì)將會(huì)越來越失去戰(zhàn)斗力和凝聚力！

當(dāng)然，人有七情六欲是必然！我們不可能做到讓自己沒有情緒，從心理學(xué)的角度來講，情緒是人對外界的正常反應(yīng)！這種反應(yīng)是人本能的一種反應(yīng)！

作為管理者來說，有效的控制自己的情緒，則可以讓自己的職業(yè)道路更加順暢！

管理者如何避免情緒化呢？我們今天給出三點(diǎn)建議：

一、修煉強(qiáng)大的內(nèi)心

往往自卑和自負(fù)的人更加容易情緒化，尤其是聽不得別人的批評！另外，對自身的不自信，也會(huì)導(dǎo)致在接受高難度任務(wù)時(shí)，自然產(chǎn)生情緒化的反應(yīng)！

二、 培養(yǎng)開放的心態(tài)

讓自己保持開放的心態(tài)，接受不同的異議、面對不同的環(huán)境、體會(huì)不同的境遇、接受不同的角色、寬容別人的過失、欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)讓我們更少壞的情緒釋放出來。

三、 及時(shí)控制釋放情緒

時(shí)刻對自己嚴(yán)格要求，一旦發(fā)現(xiàn)自己的情緒發(fā)生較大的變化，及時(shí)做出調(diào)整。

在這里給各位分享一個(gè)小竅門，那就是讓自己的大腦瞬間短路，然后三次深呼吸，讓自己平靜下來！如果還不行，就去洗手間洗洗臉清醒一下！

能夠成為管理者，一定是擁有專業(yè)的技能和豐富的經(jīng)驗(yàn)，也就是說管理者一般都是高智商的人。

那么，如果我們可以控制管理好自己的情緒，成為高情商的人，我們在職場的道路上將會(huì)取得更大的突破和成就！

謝謝閱讀本文由建眾智業(yè)屈凡軍老師撰寫！

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