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現(xiàn)在"神經(jīng)衰弱"可算得上是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~："我最近神經(jīng)衰弱，老是失眠睡不好覺"、"我最近記憶力下降的厲害，是不是神經(jīng)衰弱了?" "渾身提不起勁兒，感覺身體被掏空，我一定是神經(jīng)衰弱了"等此類言語，相信大家都不會(huì)感到陌生。神經(jīng)衰弱，就是腦功能失調(diào)。

那么，神經(jīng)衰弱究竟是怎么回事呢？其實(shí)，所謂的神經(jīng)衰弱，就是腦功能失調(diào)了。帶來了5個(gè)方面的影響：

1、失眠、多夢(mèng)

神經(jīng)衰弱病人，神經(jīng)易興奮，難以入睡或不夠深沉，或睡眠時(shí)間短，易驚醒。

2、情緒波動(dòng)大

患者易煩易躁、缺乏忍耐性，由于腦部內(nèi)抑制減弱，在對(duì)待事情上缺乏正常的耐心和必要的等待。

3、緊張性疼痛

神經(jīng)衰弱患者常常感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的還表現(xiàn)為腰部、四肢肌肉痛，及時(shí)休息也無法緩解。

4、易受刺激

患者容易神經(jīng)興奮、浮想聯(lián)翩無法入睡，同時(shí)有些患者在入睡時(shí)對(duì)周圍的聲音、光下特別敏感，對(duì)其強(qiáng)弱變化“斤斤計(jì)較”。

5、精神倦怠

由于內(nèi)抑制過程減弱，患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦或者腦力遲鈍，不能集中注意力，記憶力減退，工作效率下降。

神經(jīng)衰弱怎么治療？

病情程度不同，對(duì)應(yīng)的治療方案是不一樣的，建議患者最好是先檢查再治療，切勿盲目自行買藥治療。有些患者病情比較特殊，在治療上除了心理治療和藥物治療外，通過行為療法也有一定的輔助治療效果。伴有頭痛的患者，通過按摩頭部，也有緩解疼痛不適的作用。神經(jīng)衰弱的治療方法比較多，患者在治療時(shí)選擇適合自己病情的往往才是最好的。

適當(dāng)注意鍛煉也有緩解神經(jīng)衰弱的作用。現(xiàn)代人忙于工作，疏忽了運(yùn)動(dòng)，而身體缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)容易生病，所以神經(jīng)衰弱的患者適當(dāng)參加體育鍛煉也有改善病情提高體質(zhì)的效果。

保證充足的睡眠，調(diào)整不合理的生活方式，也有改善和預(yù)防神經(jīng)衰弱的效果。有些患者長期熬夜，導(dǎo)致身體處于高負(fù)荷運(yùn)作狀態(tài)下，以至于患上了神經(jīng)衰弱，因此注意休息，夜晚盡量不要熬夜是可以緩解神經(jīng)衰弱的癥狀的。

注意飲食，保證充足的營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)的同時(shí)也有減輕神經(jīng)衰弱的作用。長期營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體處于虛弱的狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱，所以注意飲食的合理搭配也有緩解神經(jīng)衰弱的作用。

保持心情舒暢，不要總是生氣，對(duì)改善神經(jīng)衰弱也有作用。生氣會(huì)傷身體，經(jīng)常生悶氣的人更容易患上神經(jīng)衰弱，而保持好的心情，在很大程度上可以減輕神經(jīng)衰弱的癥狀。

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