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現在"神經衰弱"可算得上是一個耳熟能詳的名詞："我最近神經衰弱，老是失眠睡不好覺"、"我最近記憶力下降的厲害，是不是神經衰弱了?" "渾身提不起勁兒，感覺身體被掏空，我一定是神經衰弱了"等此類言語，相信大家都不會感到陌生。神經衰弱，就是腦功能失調。

那么，神經衰弱究竟是怎么回事呢？其實，所謂的神經衰弱，就是腦功能失調了。帶來了5個方面的影響：

1、失眠、多夢

神經衰弱病人，神經易興奮，難以入睡或不夠深沉，或睡眠時間短，易驚醒。

2、情緒波動大

患者易煩易躁、缺乏忍耐性，由于腦部內抑制減弱，在對待事情上缺乏正常的耐心和必要的等待。

3、緊張性疼痛

神經衰弱患者常常感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰部、四肢肌肉痛，及時休息也無法緩解。

4、易受刺激

患者容易神經興奮、浮想聯翩無法入睡，同時有些患者在入睡時對周圍的聲音、光下特別敏感，對其強弱變化“斤斤計較”。

5、精神倦怠

由于內抑制過程減弱，患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦或者腦力遲鈍，不能集中注意力，記憶力減退，工作效率下降。

神經衰弱怎么治療？

病情程度不同，對應的治療方案是不一樣的，建議患者最好是先檢查再治療，切勿盲目自行買藥治療。有些患者病情比較特殊，在治療上除了心理治療和藥物治療外，通過行為療法也有一定的輔助治療效果。伴有頭痛的患者，通過按摩頭部，也有緩解疼痛不適的作用。神經衰弱的治療方法比較多，患者在治療時選擇適合自己病情的往往才是最好的。

適當注意鍛煉也有緩解神經衰弱的作用?，F代人忙于工作，疏忽了運動，而身體缺乏運動會容易生病，所以神經衰弱的患者適當參加體育鍛煉也有改善病情提高體質的效果。

保證充足的睡眠，調整不合理的生活方式，也有改善和預防神經衰弱的效果。有些患者長期熬夜，導致身體處于高負荷運作狀態(tài)下，以至于患上了神經衰弱，因此注意休息，夜晚盡量不要熬夜是可以緩解神經衰弱的癥狀的。

注意飲食，保證充足的營養(yǎng)，提高身體素質的同時也有減輕神經衰弱的作用。長期營養(yǎng)不良會導致身體處于虛弱的狀態(tài)，會誘發(fā)神經衰弱，所以注意飲食的合理搭配也有緩解神經衰弱的作用。

保持心情舒暢，不要總是生氣，對改善神經衰弱也有作用。生氣會傷身體，經常生悶氣的人更容易患上神經衰弱，而保持好的心情，在很大程度上可以減輕神經衰弱的癥狀。

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