free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

最近有家長(zhǎng)向我們反映說(shuō)，自己家孩子不愛(ài)吃飯，總是挑食，每次吃飯的時(shí)候她都是苦著臉坐在餐桌前，很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)吃一口。這位家長(zhǎng)就很想知道為什么孩子是這樣的？該怎么解決這個(gè)問(wèn)題？

那要解決孩子挑食、不愛(ài)吃飯的問(wèn)題呢，我們需要先來(lái)了解一下孩子在吃飯這件事情上的一些特點(diǎn)。

第一，孩子的味蕾比成人敏感很多，他們對(duì)苦的、辣的食物都會(huì)表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的抗拒。所以有些食物我們覺(jué)得很正常，能接受，但孩子就是不愛(ài)吃。隨著年齡的增長(zhǎng)，味蕾的敏感性會(huì)逐漸降低，這也是為什么有的人小時(shí)候很討厭某種食物，長(zhǎng)大后卻可以很喜歡的原因。

第二，孩子其實(shí)不需要吃那么多。很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得孩子吃多才長(zhǎng)得快。但其實(shí)一周歲之后，孩子身高體重的增長(zhǎng)速度就會(huì)變慢，逐漸呈現(xiàn)出穩(wěn)步增長(zhǎng)的狀態(tài)，他所需要的能量并沒(méi)有我們想象的那么多。而且低齡的孩子一次只吃一兩種食物是很正常的，在一定程度上這是對(duì)食物的一種嘗試與探索，就像有時(shí)候我們也會(huì)想吃一種食物吃到滿(mǎn)足，或者連續(xù)幾天都想吃同一種食物。所以家長(zhǎng)更需要注意的是一個(gè)星期中孩子飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是盯著孩子今天有沒(méi)有挑食。

第三，孩子挑食也會(huì)受到情緒的影響，孩子在緊張、焦慮、有壓力的時(shí)候更容易挑食，比如在幼兒園有不開(kāi)心的事，被老師批評(píng)等。而有些家長(zhǎng)在孩子不肯好好吃飯的時(shí)候也會(huì)變得很焦慮，“你不好好吃飯?jiān)趺撮L(zhǎng)身體？”“不吃就不聰明?！薄澳氵@孩子怎么這么挑食？餓死你算了！”家長(zhǎng)無(wú)意中說(shuō)的這些話(huà)語(yǔ)會(huì)把自己的焦慮傳遞給孩子，久而久之會(huì)讓孩子一吃飯就感到有壓力，焦慮，甚至有抗拒情緒。因此家長(zhǎng)需要注意去覺(jué)察孩子的情緒問(wèn)題，也要覺(jué)察自身在吃飯這件事上是不是自己的焦慮也影響了孩子。

那家長(zhǎng)可以做些什么來(lái)改變這種狀況呢？

首先是覺(jué)察自己是不是在用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子吃飯，如果是，那就停止這種行為，不要強(qiáng)迫孩子吃飯；

其次，可以讓孩子適度參與到烹飪的過(guò)程中來(lái)，比如帶著孩子去買(mǎi)菜、讓孩子挑自己喜歡的食物、和孩子一起洗菜等等；

另外，家長(zhǎng)可以把吃飯變得更有趣，比如給食物取新奇的名字，告訴孩子吃了它就能獲得某種力量。

最后，家長(zhǎng)可以想辦法把孩子不喜歡的食物“隱藏起來(lái)”，比如把青菜做成青菜醬拌面條，或者把胡蘿卜壓成泥藏進(jìn)餃子餡等等，這樣既減少了孩子挑食的機(jī)會(huì)，也能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。