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先講個(gè)案例。

一個(gè)妻子來咨詢婚姻問題，她今年28歲，孩子兩歲。

老公持續(xù)一個(gè)半月，斷斷續(xù)續(xù)鬧離婚，態(tài)度很堅(jiān)決，明確不要孩子，愿意給充足的撫養(yǎng)費(fèi)。雙方溝通的結(jié)果是：老公覺得她不好，沒有女人味，比較強(qiáng)勢，不溫柔，不是自己的理想伴侶。

妻子就很委屈，她認(rèn)為這不是離婚的理由。不溫柔，是因?yàn)榧彝バ枰傩牡氖绿嗔?，柴米油鹽、養(yǎng)育孩子。何況孩子現(xiàn)在才兩歲，怎么能如此草率離婚。

溝通下來，我當(dāng)時(shí)問了她一個(gè)問題，你老公平時(shí)有關(guān)系比較好的異性嗎？她告訴我沒有。

然后就在這次溝通后的第4天后，她告訴我，她發(fā)現(xiàn)她老出軌了，問我該怎么辦？

我問她，你的想法呢？

她說自己不想離婚，雖然現(xiàn)在很痛苦，但是孩子才兩歲，現(xiàn)在離婚孩子怎么辦。

她也比較坦誠，告訴我生完孩子之后，她一直沒工作，在家做全職太太，現(xiàn)在離婚的話，她真的不知道該怎么辦。

我完全能理解，不是所有女人都能在發(fā)現(xiàn)另一方出軌后，干脆利落的選擇離婚的。

大部分人其實(shí)都會陷入選擇的糾結(jié)中，而隨著糾結(jié)時(shí)間的不斷變長，往往離婚的那股勁也就散了，因?yàn)殡x婚牽涉的東西太多了。

這是上個(gè)月的案子。到目前為止，這個(gè)婚姻問題已經(jīng)解決了。我們在接下來展開分析。

案例

然后再來看一個(gè)上周的案子。

妻子今年26歲，孩子1歲。

她是發(fā)現(xiàn)老公出軌之后，找到的我，兩個(gè)人已經(jīng)鬧過了好幾場了。

老公一開始的態(tài)度是瘋狂道歉，保證不會再有下次了，并且磕頭賠罪，賭咒發(fā)誓。

妻子當(dāng)時(shí)處在情緒爆發(fā)期，把這個(gè)事一路鬧大，現(xiàn)在雙方父母親戚，老公的朋友全都知道了。

然后老公態(tài)度就突然變了，也不像最開始那樣挽留婚姻里，對她也沒之前那么好了，變得十分冷淡，回家也不和她說話，并且和他父母透露了準(zhǔn)備離婚的想法。

她在最開始看老公瘋狂道歉的樣子就沒離婚，到了現(xiàn)在這一步，老公有了離婚的打算，她又覺得有點(diǎn)害怕，同時(shí)又不甘心老公出軌的事，可現(xiàn)在老公態(tài)度也變得很冷漠，也不愿和她說話，她反而不知道怎么辦了。

這兩個(gè)都是很典型、很常見的出軌案子。并且有很本質(zhì)的區(qū)別。

今天就著這兩個(gè)案子，跟大家聊聊出軌之后，妻子要怎么做。當(dāng)然妻子出軌也是一樣的，老公也可以看看。

首先面對離婚，我們先判斷一件事：你能否做到堅(jiān)定并且迅速離婚。

我遇到過一個(gè)女性38歲，發(fā)現(xiàn)老公出軌后三天內(nèi)迅速離婚的，老公也是苦苦哀求，一直哭，但是她很堅(jiān)定。

可是在離婚半月后，她依舊找到了我，因?yàn)閷?shí)在很痛苦，加上她知道了老公現(xiàn)在和那個(gè)女人開始成雙入隊(duì)，兩個(gè)孩子也沒有了媽媽，她一度懷疑自己是不是錯(cuò)了。

而我遇到的每一個(gè)發(fā)現(xiàn)老公出軌，迅速應(yīng)激離婚的女性，之后都會有很長一段時(shí)間的情感反復(fù)。

所以如果你做不到迅速離婚，那么我們就先以短期內(nèi)離不了婚來處理。

短期內(nèi)離不了婚，就有一個(gè)很關(guān)鍵的點(diǎn)，就是選擇反復(fù)性。

我們都知道一個(gè)現(xiàn)象：

當(dāng)一個(gè)人第一次突破自己的心理防線之后，其實(shí)這個(gè)心理防線就已經(jīng)不存在了，她接下來的一系列反復(fù)，只是為了讓自己內(nèi)心，接受這個(gè)行為而已。

這個(gè)在心理學(xué)當(dāng)中，叫啟動效應(yīng)（Priming—effect）。

所以當(dāng)一個(gè)女人應(yīng)激狀態(tài)下，沒有能夠順利離婚，產(chǎn)生了猶豫，那么其實(shí)她日后能夠主動離婚的概率，就已經(jīng)在降低了（除非之后受到二次刺激，或者外界刺激一直沒有消除）。

所以女性在面對這個(gè)問題的時(shí)候，第一個(gè)大點(diǎn)就是：無法克制選擇反復(fù)過程中的情緒化。

想離婚，不想離婚；他竟然背叛了我，孩子怎么辦；以后怎么辦……

諸如此類的問題時(shí)刻侵蝕著妻子的內(nèi)心，這種情況之下，妻子的思緒是完全混亂的， 根本做不到心平氣和的去處理問題。所以這個(gè)階段，處理情緒是最重要的。

這里，我將著重從幾個(gè)點(diǎn)去探討一下，離婚后的問題處理。

面對另一方出軌，自己不知道如何解決，短期內(nèi)又無法離婚的，就從這幾點(diǎn)去分析考慮：

第一、老公出軌之后，不論對方的態(tài)度如何，不論對方想不想離婚，他的潛意識里都覺得自己是理虧的。

因?yàn)樵诘懒x上，他陷入了道德低點(diǎn)，他是錯(cuò)誤方。也許對方會不承認(rèn)他有錯(cuò)，甚至?xí)曝?zé)任給自己，但是在內(nèi)心中，他一定包含內(nèi)疚情緒。

這個(gè)情緒不一定是針對妻子，但是一定針對自身做了不光明正大的事情。

在這種情況下，對方其實(shí)處于心理弱勢，他可能會很沉默，不愿表達(dá)，也可能為了掩飾弱勢而表現(xiàn)出強(qiáng)硬，比如第一個(gè)案例中的老公堅(jiān)定要離婚。

所以，這個(gè)時(shí)候千萬不要逼迫對方講清楚，逼迫對方去表達(dá)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候越逼迫對方，對方會越著急。反倒會激化對方在短時(shí)間內(nèi)的情緒。

所以要利用好對方處在內(nèi)疚、道德低點(diǎn)的狀況，這對我們非常有利。

最好的方式，就是先停止對對方的逼迫。如果已經(jīng)對對方進(jìn)行逼迫，然后讓關(guān)系陷入逃避、對抗?fàn)顟B(tài)的話，那么要即刻停下來，先保持冷靜，然后尋求專業(yè)的幫助。

這個(gè)時(shí)候，妻子可以強(qiáng)調(diào)對方這件事做錯(cuò)了，但是要注意，是僅針對這件事，不針對老公個(gè)人，然后表達(dá)自己需要冷靜一下，然后再處理。

適當(dāng)把問題的處理拖后幾天，這段時(shí)間，只需要表示老公這件事做錯(cuò)了，你需要冷靜，不要和對方多溝通。

原因有以下幾點(diǎn)：

避免了口水仗出現(xiàn)的可能，老公可能趁機(jī)推責(zé)任逃脫問題；

另一方面，把老公的錯(cuò)誤直接定性了，容不得他解釋狡辯；

你的要求冷靜將出現(xiàn)一個(gè)時(shí)間空擋，這會讓老公更長時(shí)間的處在內(nèi)疚之中；

老公會摸不清你的套路和底細(xì)，增加對你的關(guān)注度；

打折扣效應(yīng)：先讓對方先做一個(gè)妥協(xié)，然后營造好的感受，為第二次談判爭取好的先機(jī)。然后步步為營，讓老公回歸家庭。

然后過一陣子，主動問老公什么時(shí)候有時(shí)間，定個(gè)時(shí)間溝通一下，把定時(shí)間的權(quán)利交給對方。

這里其實(shí)也涉及一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)：暗效應(yīng)（Dark--effect）。

在兩個(gè)人處在矛盾過程中是，會有個(gè)灰色期階段，彼此抵觸階段。

這個(gè)階段，你要暗暗的給對方一個(gè)適應(yīng)期，在這個(gè)適應(yīng)期里，最好的方式就是什么都不做，然后讓對方覺得，他沒有被你盯著，這樣能夠降低對方的焦慮。

與此同時(shí)，能夠讓對方有一個(gè)更積極的心態(tài)去面對你。否則對方會覺得你一直在盯著對方，他會產(chǎn)生不適應(yīng)感，并且潛意識里，會和你形成對抗。

所以，這個(gè)時(shí)候，你可以讓對方來定一個(gè)時(shí)間進(jìn)行溝通，讓對方更加接納，沒那么逃避。

你也可以占據(jù)主動權(quán)。

第二點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)老公出軌之后，千萬不要第一時(shí)間就鬧到雙方父母那里，甚至是親戚朋友那里。

妻子必須清楚的意識到：

你現(xiàn)在多告訴一個(gè)人，事情的影響范圍就多擴(kuò)大一分，如果你能離婚，那自然無所謂，如果不能離婚呢？那你現(xiàn)在傾訴的每一個(gè)人對你和你老公關(guān)系影響都是永久性的。

尤其對于曾經(jīng)感情基礎(chǔ)很好的家庭，曾經(jīng)沒有什么矛盾的家庭，對方回歸家庭的可能性其實(shí)很大，但是你的行為會把他在出軌的道路上越推越遠(yuǎn)。

因?yàn)槟銓⒂H手為他蓋一個(gè)負(fù)面形象的章，他的人格、能力都將讓別人覺得懷疑，而每個(gè)人都需要有臉面的活著，他的內(nèi)心深處容易產(chǎn)生怨恨。

何況，他出軌是實(shí)實(shí)在在的事情，你什么時(shí)候都可以對外說，何必爭這一時(shí)半會兒呢？你現(xiàn)在說了，也壓根不能切實(shí)的解決問題，反而可能越鬧越糟。

我處理過一個(gè)很極端的案子，妻子把老公出軌的事情鬧大，親戚朋友好友挨個(gè)打電話說。

老公跪地哀求，妻子不為所動，并對老公說，你去死吧，老公當(dāng)時(shí)去廁所割頸自殺，老公父母接到電話就往兒子兒媳婦這邊趕，就看到兒子在廁所割斷了自己的頸動脈。

當(dāng)人做錯(cuò)了事情，人會害怕自己受到懲罰，這是本能。所以這個(gè)時(shí)候人對于外界環(huán)境是異常敏感的，妻子要有意識的去維護(hù)環(huán)境關(guān)系，就算你想說出來，也不需要急于一時(shí)，事情在這兒擺著，改不了。

案例二的老公為何后來變得冷淡，因?yàn)槠拮拥男袨樗暮屯饨绲年P(guān)系，基本毀得一干二凈。若妻子能干干脆脆離婚也就罷了，妻子到最后又猶豫害怕離婚，這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？

何況等到孩子長大之后，如何面對一個(gè)被眾人唾棄的父親，去健康長大呢？

第三點(diǎn)，很多女性除了抨擊老公之外，還會瘋狂抨擊第三者，對第三者進(jìn)行道德攻擊和人身攻擊。

在這種情況下，反倒會更加對老公形成壓力。

如果第三者很有手段，體現(xiàn)出來溫柔、理解和同情，那么對己方將是一個(gè)極大的反向傷害。因?yàn)檫@恰恰反證了：對方更好，自己對老公更糟糕。

很多第三者是很有手段的，對方一旦展示出：為了你我愿意做小三，愿意背負(fù)罵名，你和嫂子好好的就行，能這樣我已經(jīng)很滿意了。

老公的個(gè)人英雄主義將油然而生，他對第三者的內(nèi)疚將大大超過對妻子的內(nèi)疚，并且產(chǎn)生我不能辜負(fù)對方，我要保護(hù)對方的念頭。

這是敵人瞌睡來了，就給敵人遞枕頭啊。

而且，很多女性會直接攻擊第三者本人，除了上述說的風(fēng)險(xiǎn)之外，還有一種風(fēng)險(xiǎn)：

出軌本身與第三者而言，道德上一定會有壓力（由俄狄浦斯沖突的本質(zhì)決定）。

可能本來沒有打算長期抗戰(zhàn)，但是在你的抨擊之下，對方容易產(chǎn)生對抗心理，為了報(bào)復(fù)與你爭寵，你的行為會加劇對方對你老公付出的時(shí)間成本和精力，這就變成了持久戰(zhàn)爭。

所以面對第三者，最好的方式就是放著也不處理，除非對方已經(jīng)鬧到了眼皮子底下。

鬧到了眼皮子底下還有一點(diǎn)要注意，千萬不要與之爭長短，對方現(xiàn)在再厲害，也是個(gè)道德有虧損的第三者，沒必要與之爭長短，反而讓自己自亂陣腳，被別人乘虛而入。

所以，面對老公出軌，我們要抓住對方的心理，擅用人性，保證自己的主動地位，到時(shí)候自己想不想離婚，都不會被動，能爭取最好的結(jié)果。

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