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感恩節(jié)剛過，在微信里看到感恩的重要性的閨蜜剛感恩完老公，才隔二天，就跑來說：

我過不下去了，三觀不合的婚姻，沒辦法處！

無獨(dú)有偶，這陣才爆出來出軌門孟庭葦婚內(nèi)出軌女助理事件里，孟庭葦?shù)恼煞驈堉均i說：

兩個(gè)人的價(jià)值觀不同。

作為“給婚姻治病”的婚姻取向咨詢師來說，我真的覺得這個(gè)看法真是太錯(cuò)了，對(duì)國(guó)人的傷害太大！特別是對(duì)那些在婚姻內(nèi)還想努力的人，簡(jiǎn)直在誤導(dǎo)！

我們?cè)谡f價(jià)值觀不同時(shí)，在說什么

這個(gè)世界上的婚姻，主要有兩個(gè)大類型：

因?yàn)橄嗨贫鄲?，進(jìn)而結(jié)婚

因?yàn)橄嗨贫Y(jié)婚的，基本上在眼里散發(fā)著愛意的光芒時(shí)，都會(huì)覺得：“哇，Ta真是太合我的意了，這個(gè)世界上，沒有人比Ta更懂我，沒有人比Ta更適合我！”

因?yàn)榛パa(bǔ)而相愛，進(jìn)而結(jié)婚

因?yàn)榛パa(bǔ)而結(jié)婚的，基本上在眼里散發(fā)著愛意的光芒時(shí)，也基本上都會(huì)覺得：“哇，Ta真是太合我的意了，這個(gè)世界上，沒有人比Ta更懂我，沒有人比Ta更適合我！”

也就是說，他們不會(huì)因?yàn)椴煌X得有什么不好，反而覺得這個(gè)不同——太迷人了，打開了我另一半的世界。

但在離婚時(shí)，肯定有一點(diǎn)是：

悲傷絕望型的：

“已經(jīng)沒感情了！，我們?nèi)^不合，沒辦法溝通！”

痛苦憤怒型的：

“沒想到他居然是這種人，根本不可理喻，真不應(yīng)該和他結(jié)婚！”

以上，都證明，不管是相似而相愛，還是互補(bǔ)而相愛，到婚姻破裂時(shí)，雙方都會(huì)覺得對(duì)方——不是自己這個(gè)世界的人，價(jià)值觀太不同了。

這像不像變戲法：就像兩個(gè)人原來覺得雙方般配，然后扔進(jìn)了一個(gè)叫婚姻的黑箱，再?gòu)南渥拥牧硪欢顺鰜頃r(shí)，雙方都覺得對(duì)方是這個(gè)世界上三觀最不合，最不適合的人，這個(gè)婚姻的黑箱里，發(fā)生了什么？

要多相似才算相似

我記得剛開始受訓(xùn)EFT情緒聚焦取向伴侶關(guān)系治療時(shí)，開課的第一天，劉婷博士就舉了很多婚姻的誤區(qū)，很多人認(rèn)為相似的配偶是穩(wěn)定幸?；橐龅淖罴鸦A(chǔ)，比如共同的愛好，相似的價(jià)值觀。

但實(shí)證研究的結(jié)果：這是一個(gè)預(yù)測(cè)婚姻穩(wěn)定度很微弱的指標(biāo)。

在教材上仔細(xì)地寫著：

因?yàn)殡p方的相似度并不能告訴我們配偶雙方是如何與另一半分享他們的信念與興趣的。

舉個(gè)例子

大偉和冬霞算是極有共同愛好的夫妻了，可是他們鬧到要離婚的原因很大一部分是冬霞喜歡冬泳，而且，喜歡在野外。而大偉則更喜歡在游泳池游泳。他們就究竟在哪游泳的吵架一般是這樣開場(chǎng)的：

冬霞：

“游泳池有什么好，水里加了多少料，你知道么？我那個(gè)在婦科門診坐診的同學(xué)說，每年都有幾起游泳后外陰騷癢的病人！”

大偉：

“哎，你就聽你這個(gè)同學(xué)的，動(dòng)不動(dòng)就是生病，她能確保這些人只游泳，沒干別的？”

冬霞抓狂：

“和你說不來，你就不明白在野外游泳很危險(xiǎn)么？”

大偉：

“你從來就不相信我，也不肯聽我的，我去游泳了，人家電話催了！”

冬霞深深的感覺到一種無奈，覺得雙方真的是價(jià)值觀不同??！雙方游泳完回來以后，這事還不算完。

躺在床上，大偉就會(huì)后悔小心的試探：

“水冷不冷啊！要注意安全！”

大偉其實(shí)想表達(dá)一下關(guān)心。

可是冬霞警覺地回應(yīng)：

“不冷，我們冬泳的，怕冷么，這體質(zhì)多好，倒是你，注意性病！”

話說到這兒，大偉恨不得摔自己幾個(gè)耳光，他十分不理解，為什么一句話就能說到這樣。

怎么樣，能一起游泳的夫妻，就算達(dá)不到比翼齊飛，也達(dá)到了展臂同游吧，可是，居然在雙方都喜歡的一件事上，如此爭(zhēng)吵！

所以，關(guān)鍵不是雙方的價(jià)值觀不同，因?yàn)閮r(jià)值觀不會(huì)有完全一樣的，而是雙方在價(jià)值觀不同的時(shí)候，怎么樣溝通會(huì)讓雙方越來越不同，最后就像大偉夫妻一樣，連個(gè)游泳都能游到鬧離婚。

當(dāng)原始恐慌來襲

也許大家讀到這兒，會(huì)說，那就去學(xué)溝通方式吧，或者學(xué)個(gè)情緒管理吧！

以上這些，并不是最核心的位置。

依戀理論告訴我們，愛我是我們?nèi)松摹氨幼o(hù)所”。

估計(jì)這一點(diǎn)，結(jié)過婚的都會(huì)明白。

當(dāng)你決定要嫁給那個(gè)人時(shí)，都在決定“我要和Ta過一輩子，我們要在一起度過時(shí)光！”

如果這個(gè)人的心不在我們這里，或冷淡無回應(yīng)，我們就會(huì)覺得凄涼、孤單、無助。其中恐懼感尤其強(qiáng)烈——被稱為原始恐慌（《依戀與親密關(guān)系——伴侶溝通的七種EFT對(duì)話》

這種原始恐慌，在與愛人失去情感聯(lián)結(jié)時(shí)會(huì)損害我們的安全感。

在這里，可能大家會(huì)覺得，有這么夸張么？我是獨(dú)立自主的現(xiàn)代女性啊，我在經(jīng)濟(jì)上都和丈夫AA制啊！

其實(shí)，最早的失去聯(lián)結(jié)，可能是這樣細(xì)小的例子：

情景示例：

大偉發(fā)現(xiàn)冬霞有一天晚歸，打了手機(jī)也沒接，冬霞出門時(shí)說出去游泳了，但她從來沒這么遲過。

這時(shí)候，大偉就先擔(dān)心了，等了冬霞一個(gè)晚上，冬霞近凌晨1點(diǎn)才推開家門，大偉從沙發(fā)上一下就從睡意朦朧的狀態(tài)驚醒了過來，連忙問她怎么了，是不是有什么麻煩事？

冬霞在湖里游泳完，就和幾個(gè)游泳的好友去吃飯了，剛好有個(gè)好友生日 ，又去唱了歌，冬霞大大咧咧的性格，中間先是忘記打電話交代了，后來又因?yàn)楦鑿d很吵，沒接到電話。冬霞看到等她的大偉時(shí)，也有點(diǎn)不好意思，但她也有點(diǎn)累，就不耐煩地交代了一句：

“沒事，別擔(dān)心，睡覺吧！”

這個(gè)例子，大家可能都會(huì)理解大偉因?yàn)檎娴脑跁r(shí)間和空間上連接不到冬霞而引發(fā)的緊張和恐慌。

而下面這個(gè)例子，大家可能就會(huì)看到不一樣的位置。

情景示例：

陳峰生日，妻子小米為他做了個(gè)蛋糕。

當(dāng)阿峰回到家時(shí)，看到了桌子上的蛋糕，忍不住吐槽說：

“哎，這個(gè)蛋糕是哪家訂的??！”

小米有點(diǎn)灰心，告訴他：

“這是我第一次嘗試的！”

這個(gè)例子里，就存在了一個(gè)細(xì)微的誤會(huì)造成的情感失聯(lián)。

以上，其實(shí)可以說明，雙方的性格差異和價(jià)值觀不同、處事方法不同，卻實(shí)是會(huì)造成雙方的情感失聯(lián)——也就是說，這就是關(guān)系中原始的恐慌發(fā)生的地方——每個(gè)婚姻，每對(duì)伴侶，都很普遍的，會(huì)有原始的恐懼，越是相愛，越是有。

但關(guān)鍵是，當(dāng)原始的恐慌發(fā)生時(shí)，我們通常會(huì)有兩種反應(yīng)：

A.為了從伴侶身上得到安慰和保證而變得粘人而開始“追”對(duì)方。

B.為了獲得平靜并保護(hù)自己而變得退縮和冷漠。

這時(shí)候，雙方就開啟了婚姻里的黑暗時(shí)代——魔鬼式對(duì)話。開始抗議對(duì)方、否定對(duì)方、貶低對(duì)方，然后形成惡性循環(huán)。

就像大偉和冬霞夫妻，雙方彼此攻擊，其實(shí)最核心的，都在需要對(duì)方：

A.“請(qǐng)關(guān)注我，請(qǐng)陪伴我，我需要你，請(qǐng)你聽聽我！”

B.“我不會(huì)讓你傷害我，我會(huì)冷靜下來，并盡力克制自己！”

總結(jié)起來就是：我要你愛我，我要你保護(hù)我！

可是，當(dāng)許多事件夾雜著“原始的恐慌”來襲時(shí)，雙方往往就陷在“室內(nèi)游泳室究竟會(huì)不會(huì)讓人得性病”以及“野外游泳安全不安全”這樣的爭(zhēng)吵里，而爭(zhēng)吵中的抗議對(duì)方、否定對(duì)方、貶低對(duì)方，甚至一定要讓對(duì)方是完全同意自己的，而這些又更進(jìn)一步的讓雙方陷入更深的恐慌。

特別是隨著吵架的進(jìn)行，到最后，雙方情感裂痕加大時(shí)，就算對(duì)方開始突然完全同意你的三觀，你都不再覺得幸福。

穿越三觀不合，重建愛的信任

在婚姻關(guān)系中，三觀不合、性格不合的本身，引發(fā)了雙方的“原始的恐慌”，最重要的，是要直接表達(dá)自己原始的恐懼，并能夠向?qū)Ψ綔贤ū舜说男枨蟆?/p>

一方面，因?yàn)橄鄲?，因?yàn)閷?duì)方對(duì)你特別重要，所以，原始的恐慌，人人都有。

但也和個(gè)人的內(nèi)在創(chuàng)傷程度，也就是“童年創(chuàng)傷”，創(chuàng)傷越深，原始的恐慌越強(qiáng)，反應(yīng)越劇烈，就越容易深陷在柴米油鹽醬醋茶類的內(nèi)容的爭(zhēng)執(zhí)里。

所以，最核心的是，當(dāng)你們就是三觀不合，引發(fā)原始的恐慌時(shí)，雙方給彼此，留下了多少機(jī)會(huì)去撫平恐慌。

A.意識(shí)到不是三觀不合讓雙方感情出現(xiàn)問題，而是原始的恐慌發(fā)作時(shí)引發(fā)的魔鬼對(duì)話導(dǎo)致的惡性循環(huán)問題。如果你們感情還不錯(cuò)，可以一起查找雙方的原始的恐慌怎么樣引發(fā)魔鬼對(duì)話，邀請(qǐng)伴侶和自己一起學(xué)習(xí)這本自助書籍《依戀與親密關(guān)系——伴侶溝通的七種EFT對(duì)話》。

B.查找自己的原始恐慌，可以試著寫原始的恐慌記錄單：寫下事件，事件引發(fā)自己的心情，特別強(qiáng)調(diào)引發(fā)的原始的恐慌是什么，需求是什么，自己采取的行動(dòng)是什么，行動(dòng)的后果是什么。

C.給婚姻一個(gè)機(jī)會(huì)，進(jìn)行婚姻治療或者是個(gè)人成長(zhǎng)。

（文中主人公均為化名）

參考資料

1.【情緒取向伴侶治療認(rèn)證課程初階】ICEEFT講師：劉婷博士 P16

2.《依戀與親密關(guān)系——伴侶溝通的七種EFT對(duì)話》【加】Sue Johnson P19頁

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