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愛是一門藝術嗎，回答是肯定的，因此 它需要知識和努力?！锵?弗洛姆

今天給大家推薦的這本書呢，是非常經(jīng)典弗洛姆的《愛的藝術》，但是我一直也沒有好好讀過，所以這次終于有這個機會跟大家一起分享一下了。

但是今天的節(jié)目也稍微有些特別哈，就是之前不是在那個年終總結視頻里邊跟大家說了最近會我們嘗試一個新的方式嘛，讀書欄目我們會招募一位可愛的主持人，然后來參與到我們的錄制當中，待會大家就能夠看到。

我們就是從大家的投稿里面選出的三位候選人，每個人負責一個Part的錄制。那大家可以點開視頻版，在視頻下面的置頂鏈接或點擊“閱讀原文”找到投票通道，然后選出你覺得最適合咱們這個讀書欄目的主持人。這三位小可愛呢也都是第一次面對鏡頭，可能有很多比如說不太習慣或者說還需要適應的地方，也希望粉絲能多多鼓勵和支持一下，給她們一些勇氣，好吧~

然后呢我們最后選出一位大部分粉絲都覺得非常適合咱們這個節(jié)目的主持人，在接下來一年的時間里面我們會常常的見到她，像選書呀、文案的部分還是由我來負責的，只不過我們希望說能夠通過可能跟大家更近距離的形象和聲音來把心理學用更平等的、更親近的方式來傳遞出來。

之前我們做那個問卷調查的時候好多粉絲怕我就不在咱們這個號里出境了，完全不用擔心，因為我們之后呢會有很多很多的欄目上線，如果我一個人去做所有的欄目的話肯定是沒有辦法保證質量的，所以呢我們就希望能夠找到特別適合安慰記氣質和形象的人，加入到我們視頻團隊中來，一起給大家呈現(xiàn)更多元的形式，更精彩的內容，那接下來我們就看主持人的表現(xiàn)吧！

愛究竟是什么

我們很容易認為愛的問題主要是兩個方面，一個是怎么可以被愛，讓人愛自己，沿著這種理解走下去，那么追求“愛”的方式要么就是“我要取得成就、財富、地位”，要么就是“我要讓自己的外貌、舉止都變得非常的幽默 非常的吸引人”。

但是我們常常會發(fā)現(xiàn)這樣子的“可愛”通常是各方面好的條件和性吸引力，這樣想的話我們就會進入一個誤區(qū)，常常會覺得只有好看的人和有錢的人才值得擁有愛。又有一些人認為“愛的問題”就是對象的問題，那么只要我在合適的時間點遇到那個合適的人，愛的問題就解決了，這樣的想法其實很浪漫，就像王子和公主最后的結局那樣，Ta們舉行了盛大的婚禮，并且從此幸福的生活了。

但我們會發(fā)現(xiàn)，如果愛不只是這種浪漫的邂逅，我們在現(xiàn)實中要面對的柴米油鹽平淡而辛苦的幾十年時間之后常常會變成“羅曼蒂克消亡史“。

上面兩種對愛理解的誤區(qū)是把剛剛開始墜入情網(wǎng)的經(jīng)歷與愛的延續(xù)性之間的區(qū)別混淆了，是對愛理解的過度簡化，認為愛是浪漫的激情的、隨機發(fā)生的，而不是需要學習和探索的。

今天我們要介紹的這本書《愛的藝術》的作者弗洛姆明確地告訴我們愛是一門藝術，它們確實都源于熱烈的情感，也都有一些運氣的因素，譬如藝術中靈感的閃現(xiàn)、愛情的偶然邂逅，但這些并不是愛和藝術的全部，它們只是一部分。

我們想要穩(wěn)定地擁有愛維持愛，就像想要學習一門藝術一樣，一是要精通那門藝術的理論，二是要熟悉那門藝術的實踐，而掌握這些都是要付出努力和心血的呀，我相信只要你愿意去付出、只要你愿意去努力，一定能夠收或才屬于你自己的那份愛。

愛的基本要素

那么我們就先來看看愛這門藝術的理論方面，作者弗洛姆在書中詳細闡述了不同的愛的理論知識和理解它的范疇非常廣泛，既包含戀人之間的愛，也有母愛和自愛等等等等。

但所有不同形式的愛往往包含的一些共同的基本要素，那就是“關心、責任、尊重、了解”這四個方面，這些理論概念現(xiàn)在聽起來可能會比較抽象一點，它也需要我們耐心一點去理解它們。

愛是對所愛對象的生命和成長的積極關心。一位母親說自己很愛這個孩子，但是如果她并不去認真的養(yǎng)育這個嬰兒、給Ta洗澡換尿布啊，那母愛其實也許也體現(xiàn)不出來；

一位戀人ta嘴上說著愛你，但是Ta卻從來不會去關心你的未來發(fā)展、忽略你的難過痛苦，那不是愛，那是PUA。

關心和關注，它本身也是責任感的一種體現(xiàn)。弗洛姆說責任完全是一種主動的去投入資源的行為，是我對另外一個人的表達，或者沒有表達的需要的反應。

這代表我們去傾聽另一個人需求的時候，或者去替對方去考慮這些都是耗時費力的，我們的精力和時間都是有限的，為另外一個人去付出自己有限的資源，是因為愛；我們不會因為寵物生病了或者不聽話就丟下它，因為愛；母親在孩子哭的時候也會把孩子餓了還是要換尿布了、還是累了要哄睡都會檢查照顧到。

但在成年人之間的愛中，責任有生活上的相互支持、也有對彼此精神需求的理解和關懷，傷心的時候我們會陪在Ta們身邊去安慰Ta，生氣的時候我們也會愿意傾聽和安撫我們的伴侶。

但是責任感往往都是需要以尊重為前提的，不然就有可能打著“為你好”的旗號對我們進行支配和占有。尊重意味著沒有剝削，讓愛的人為Ta想要的目標去成長和發(fā)展，而不是為了去服務于自己，相信也不是以滿足我自己想法為目的吧。說到這里呢，我相信大家去年都聽過一句話，就是“我不要你覺得，我只要我覺得?！边@句話其實放在今天的場景就是一個經(jīng)典的反例，愛應該以尊重對方的想法為基礎，而不該變成我支配你的借口，但是如果我們不了解一個人的話我們就沒有辦法尊重他，所以說了解它也是愛一個人的重要方面之一，是深入去理解另外一個人。

只有當我們能夠超越對自己的關心，想要看到一個人最真實的樣子，這種深入的了解才有可能完成。愛讓人擁有對他人強大的洞察力，可能他并沒有明顯的流露出來自己的情緒啊，但是我們自己會發(fā)現(xiàn)他在生氣、或者覺得煩躁、憂慮等等。

這個地方我又想起了去年看的一部劇，它的劇名叫《知否》，它里面呢有兩個非常經(jīng)典的角色是小公爺和顧將軍，他們兩個就分別從正反兩方面給我們舉了一個非常生動的例子。

他們倆都非常喜歡女主角明蘭對吧，但是呢小公爺?shù)南矚g是自顧自地，他不斷地制造機會跟她單獨相處，去給她送禮物，但從來沒有考慮過明蘭在當時那種傳統(tǒng)禮教下作為女性的一種小心翼翼，甚至呢在明蘭再三跟他強調以后不要再去為難自己之后，他依然不斷地去跟明蘭表白示好。他從來不去理解明蘭，也不尊重她的想法，而這一切的行為就讓所有看起來關心的事情反而變成了一種負擔。

相反我們來看一看顧將軍，顧將軍因為家中要敗落了，他關心明蘭為她的發(fā)展考慮，并且提出了分開想保全明蘭，但在明蘭明確的表達自己的意愿后，顧將軍愿意理解尊重她的想法，從而放棄了自己的打算。

愛的實踐指南

和其他任何一門藝術一樣，愛的藝術的實踐“有規(guī)范、要專心、需耐心“，以及要對它予以最大關注。藝術的實踐要求有規(guī)范，只有通過規(guī)范化的方法去實踐，我們才能很好地掌握它，而不是僅憑自己的“心血來潮”而為之。

我們無法彈出雜亂無章的美妙樂章，愛的踐行也是如此，我們不能用孩子氣的方式來實踐它，母親不會憑心情好壞去愛孩子，愛人不能隨生活起伏而改變對對方的愛，那樣的“愛”是不穩(wěn)定的、支離破碎、雜亂無章，也就并不是真正的愛。

專心是掌握一門藝術的必要條件之一，練琴的時候如果一會兒喝喝水、玩玩手機，沒有辦法演奏出完整的作品，愛的時候如果也三心二意、不能專心，那也無法長久地面對一個對象，從哪里來得愛的延續(xù)性呢。

成就任何事情都需要耐心，急于求成常常帶來的是一事無成?，F(xiàn)在的快餐文化什么都將就，速度快、效率高，也就催生出了許多健康問題，其實都是因為我們缺乏耐心。

而在愛中最不能少的就是耐心，我們不能因為嬰兒學走路的反復失敗，而放棄對嬰兒的愛，也不能因和伴侶的小矛盾就馬上放棄對方、分手，沒有耐心的愛注定不會持久。

最后，弗洛姆說，對那門藝術予以最大關注是精通該藝術的一個條件，如果這門藝術對你來說不過是三分鐘熱度，那么它對你而言也就并沒那么重要，你會是一個業(yè)余愛好者，沒辦法成為一位藝術大師，而我們只要堅持不懶惰 不放縱、保持獨立、認真聆聽、充實地生活就可以完成愛的實踐。

今天通過這本書講了很多愛的元素和規(guī)范，那作者講愛這門藝術也不是要讓所有人都一定要成為莫扎特、達芬奇這樣的藝術大師，我只需要在自己舒適的范圍內盡自己的努力，反思、溝通、實踐就好了，要時刻都完美地做到其實真的很不容易，我們也會發(fā)現(xiàn)大部分現(xiàn)實中的愛沒有這么理想、是有缺憾的，而在我看來這本書的意義是讓我們了解愛本該是什么樣的，我們怎樣可以做到“有愛”。

如果曾經(jīng)不懂愛的人用贗品“假的愛”傷害過我們，比如父母的愛缺少理解尊重，曾經(jīng)的戀人缺乏耐心不告而別，我們可以分辨出那是有問題的愛，然后要更多傾聽尊重自己的想法，對自己再耐心一些，不再繼續(xù)用那種“假的愛“對待自己或者他人，我們要真正做到自愛、有愛、可愛。

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