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春節(jié)期間電影《溫暖的抱抱》熱播，讓強(qiáng)迫癥再度成為了人們口中的談資。

主人公鮑抱，自己每一天的計劃都精確到了每時每分每秒。上午8點15必須準(zhǔn)時出門，電動車配速必須是每小時7公里，以確保自己在九點鐘準(zhǔn)時到家。

就連放屁這種生理反應(yīng)也必須在下午兩點準(zhǔn)時進(jìn)行，甚至連擁抱也不能接受，因為皮膚表面有很多細(xì)菌……

生活中的我們也常常以“強(qiáng)迫癥”自居……

大多數(shù)人都有出門前必須檢查好幾遍門鎖的習(xí)慣；

?？吹接腥嗽谂笥讶Πl(fā)了個動態(tài)，配文：湊不齊九宮格，逼死強(qiáng)迫癥；

一個家人擺放餐具時必須把同顏色的印花小豬保持在同一條水平線上……

又或者，接下來的這些畫面有沒有讓你感到極度“舒適”呢（壞笑）？

此時此刻的你是不是想大呼一聲：逼死強(qiáng)迫癥！

可是你真的有強(qiáng)迫癥嗎？

01、什么是強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥，其特點是有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，二者強(qiáng)烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。

反強(qiáng)迫意味著患者對自己的強(qiáng)迫思維的錯誤有認(rèn)識，希望改變或消除它。

?也就是說，上述的一系列行為并不是患者想這樣做，而是不得不這樣做。

最終的結(jié)果也并沒有讓自身感到“舒服”，反倒是更加焦慮或痛苦，嚴(yán)重的還會影響到患者的正常人際交往和生活。

我們大多數(shù)人嚷嚷著自己有“強(qiáng)迫癥"，但并不會對我們的生活方式產(chǎn)生影響。

我們大多數(shù)人可能只是太過完美主義或有完美主義傾向?；蛘哒f，有強(qiáng)迫性人格而已。

02、強(qiáng)迫癥是怎么產(chǎn)生的?

強(qiáng)迫癥病因?qū)W說中包含了家庭因素和社會心理因素。

鮑抱的病因是因為他有一個極度潔癖的父母，對生活制度過分刻板化要求，一切都要求井井有條，分毫不差。特別是年幼的極度缺乏安全感的鮑抱無數(shù)次地懇求自己的父母擁抱自己時，卻以不衛(wèi)生為由殘忍地拒絕了他。

因此，從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。父母不要給予過多過于刻板的要求，特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)注意。

鮑抱在生日那天賭氣扔掉了父母送來的代替擁抱的小熊，而這一舉動卻導(dǎo)致自己的爸爸在撿小熊的過程中突發(fā)車禍死亡，母親也因精神刺激住進(jìn)了精神病院。這也成了誘發(fā)鮑抱患強(qiáng)迫癥的直接原因。

大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件，如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由于上述原因引起的情緒緊張、情緒波動都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因。

電影中，鮑抱的一系列強(qiáng)迫性的行為引來了同事的不解與歧視，在別人眼里的他就像是一個怪物，招致所有人的討厭。身為一名鋼琴課老師，連自己的學(xué)生也不喜歡自己，不愿來上課，致使他難以承受，選擇了輕生。

大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者對自己的癥狀有自知力，主觀上力圖和強(qiáng)迫思維、動作對抗，結(jié)果反而愈演愈烈，強(qiáng)迫癥狀加劇，本人陷入極度的痛苦之中。此時外界對自己的不認(rèn)同無疑是壓死駱駝的最后一根稻草。

03、強(qiáng)迫癥該如何治愈?

電影中的鮑抱最終尋求了心理咨詢師的幫助。女主人公宋溫暖對他的接納，病友們的相互鼓勵，由于歌聲受到了越來越多人的喜歡和稱贊，讓鮑抱第一次感受到了來自身邊人的溫暖，也是讓他戰(zhàn)勝這一心魔的無形中的法寶。

當(dāng)然，電影中對于心理咨詢的描述絕對不是客觀真實的，甚至是一種抹黑，容易造成大眾的誤解。但畢竟是喜劇，就當(dāng)個笑料來看。

對于鮑抱的治療方法也不是適用于所有類型的強(qiáng)迫癥患者。

目前，強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)不僅包括強(qiáng)迫動作，還包括強(qiáng)迫思維。兩者或單獨出現(xiàn)或可以并存。

治療方法主要是藥物治療和心理咨詢，比如系統(tǒng)脫敏法，認(rèn)知行為療法、精神分析療法、森田療法等等，這里就不再過多贅述，因為這些屬于心理治療師的范疇。

也再次強(qiáng)調(diào)，如果患有強(qiáng)迫癥，一定要及時尋求心理治療。

但是，我們大眾是否應(yīng)該改變一下以往的觀念呢？

正如我們叫嚷著自己有強(qiáng)迫癥，卻并不了解強(qiáng)迫癥一樣，我們很難對強(qiáng)迫癥患者的痛苦感同身受。

正如現(xiàn)在還有一部分人帶著有色眼光來看待做心理咨詢的人，或者提及心理學(xué)就只是調(diào)侃。

但卻連心理學(xué)是什么、心理咨詢是什么都說不清楚。

不要因為自己的不了解，因為自己的無知，而妄下判斷，甚至是給予傷害。

當(dāng)然，更不要畏懼心理咨詢。

突然想起《十三邀》中許知遠(yuǎn)對話于謙，于謙說了一句話，理論上沒有正常人，倘若沒有一點心理問題，人就變得毫無個性。

我們都是不斷丟掉包袱，在這個星球上，勇敢前行的人。

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