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春節(jié)期間電影《溫暖的抱抱》熱播，讓強(qiáng)迫癥再度成為了人們口中的談資。

主人公鮑抱，自己每一天的計(jì)劃都精確到了每時(shí)每分每秒。上午8點(diǎn)15必須準(zhǔn)時(shí)出門，電動(dòng)車配速必須是每小時(shí)7公里，以確保自己在九點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到家。

就連放屁這種生理反應(yīng)也必須在下午兩點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行，甚至連擁抱也不能接受，因?yàn)槠つw表面有很多細(xì)菌……

生活中的我們也常常以“強(qiáng)迫癥”自居……

大多數(shù)人都有出門前必須檢查好幾遍門鎖的習(xí)慣；

?？吹接腥嗽谂笥讶Πl(fā)了個(gè)動(dòng)態(tài)，配文：湊不齊九宮格，逼死強(qiáng)迫癥；

一個(gè)家人擺放餐具時(shí)必須把同顏色的印花小豬保持在同一條水平線上……

又或者，接下來的這些畫面有沒有讓你感到極度“舒適”呢（壞笑）？

此時(shí)此刻的你是不是想大呼一聲：逼死強(qiáng)迫癥！

可是你真的有強(qiáng)迫癥嗎？

01、什么是強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)癥，其特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，二者強(qiáng)烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。

反強(qiáng)迫意味著患者對自己的強(qiáng)迫思維的錯(cuò)誤有認(rèn)識(shí)，希望改變或消除它。

?也就是說，上述的一系列行為并不是患者想這樣做，而是不得不這樣做。

最終的結(jié)果也并沒有讓自身感到“舒服”，反倒是更加焦慮或痛苦，嚴(yán)重的還會(huì)影響到患者的正常人際交往和生活。

我們大多數(shù)人嚷嚷著自己有“強(qiáng)迫癥"，但并不會(huì)對我們的生活方式產(chǎn)生影響。

我們大多數(shù)人可能只是太過完美主義或有完美主義傾向?；蛘哒f，有強(qiáng)迫性人格而已。

02、強(qiáng)迫癥是怎么產(chǎn)生的?

強(qiáng)迫癥病因?qū)W說中包含了家庭因素和社會(huì)心理因素。

鮑抱的病因是因?yàn)樗幸粋€(gè)極度潔癖的父母，對生活制度過分刻板化要求，一切都要求井井有條，分毫不差。特別是年幼的極度缺乏安全感的鮑抱無數(shù)次地懇求自己的父母擁抱自己時(shí)，卻以不衛(wèi)生為由殘忍地拒絕了他。

因此，從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分必要的。父母不要給予過多過于刻板的要求，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。

鮑抱在生日那天賭氣扔掉了父母送來的代替擁抱的小熊，而這一舉動(dòng)卻導(dǎo)致自己的爸爸在撿小熊的過程中突發(fā)車禍死亡，母親也因精神刺激住進(jìn)了精神病院。這也成了誘發(fā)鮑抱患強(qiáng)迫癥的直接原因。

大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件，如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由于上述原因引起的情緒緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因。

電影中，鮑抱的一系列強(qiáng)迫性的行為引來了同事的不解與歧視，在別人眼里的他就像是一個(gè)怪物，招致所有人的討厭。身為一名鋼琴課老師，連自己的學(xué)生也不喜歡自己，不愿來上課，致使他難以承受，選擇了輕生。

大多數(shù)強(qiáng)迫癥患者對自己的癥狀有自知力，主觀上力圖和強(qiáng)迫思維、動(dòng)作對抗，結(jié)果反而愈演愈烈，強(qiáng)迫癥狀加劇，本人陷入極度的痛苦之中。此時(shí)外界對自己的不認(rèn)同無疑是壓死駱駝的最后一根稻草。

03、強(qiáng)迫癥該如何治愈?

電影中的鮑抱最終尋求了心理咨詢師的幫助。女主人公宋溫暖對他的接納，病友們的相互鼓勵(lì)，由于歌聲受到了越來越多人的喜歡和稱贊，讓鮑抱第一次感受到了來自身邊人的溫暖，也是讓他戰(zhàn)勝這一心魔的無形中的法寶。

當(dāng)然，電影中對于心理咨詢的描述絕對不是客觀真實(shí)的，甚至是一種抹黑，容易造成大眾的誤解。但畢竟是喜劇，就當(dāng)個(gè)笑料來看。

對于鮑抱的治療方法也不是適用于所有類型的強(qiáng)迫癥患者。

目前，強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)不僅包括強(qiáng)迫動(dòng)作，還包括強(qiáng)迫思維。兩者或單獨(dú)出現(xiàn)或可以并存。

治療方法主要是藥物治療和心理咨詢，比如系統(tǒng)脫敏法，認(rèn)知行為療法、精神分析療法、森田療法等等，這里就不再過多贅述，因?yàn)檫@些屬于心理治療師的范疇。

也再次強(qiáng)調(diào)，如果患有強(qiáng)迫癥，一定要及時(shí)尋求心理治療。

但是，我們大眾是否應(yīng)該改變一下以往的觀念呢？

正如我們叫嚷著自己有強(qiáng)迫癥，卻并不了解強(qiáng)迫癥一樣，我們很難對強(qiáng)迫癥患者的痛苦感同身受。

正如現(xiàn)在還有一部分人帶著有色眼光來看待做心理咨詢的人，或者提及心理學(xué)就只是調(diào)侃。

但卻連心理學(xué)是什么、心理咨詢是什么都說不清楚。

不要因?yàn)樽约旱牟涣私?，因?yàn)樽约旱臒o知，而妄下判斷，甚至是給予傷害。

當(dāng)然，更不要畏懼心理咨詢。

突然想起《十三邀》中許知遠(yuǎn)對話于謙，于謙說了一句話，理論上沒有正常人，倘若沒有一點(diǎn)心理問題，人就變得毫無個(gè)性。

我們都是不斷丟掉包袱，在這個(gè)星球上，勇敢前行的人。

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