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所有類型的強(qiáng)迫癥都包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫觀念是不必要的和侵入性的想法、感覺(jué)、沖動(dòng)和懷疑，而強(qiáng)迫行為是為了緩解痛苦和焦慮而進(jìn)行的重復(fù)的身體或心理行為。

強(qiáng)迫癥虛假記憶癥狀

強(qiáng)迫癥 (OCD) 虛假記憶的特征是圍繞過(guò)去的事件持續(xù)侵入性懷疑思想和強(qiáng)迫行為。有虛假記憶強(qiáng)迫癥的人經(jīng)常對(duì)發(fā)生在他們身上的事情產(chǎn)生懷疑，盡管沒(méi)有證據(jù)表明這些記憶是真實(shí)的（例如，“我是不是不小心偷了東西，不記得了？”），但他們可能會(huì)確信自己做錯(cuò)了什么。

反復(fù)出現(xiàn)的懷疑想法通常被視為表明他們的恐懼是真的（例如，“如果我很擔(dān)心我偷了，那我一定有。否則，我為什么要考慮它？”），這會(huì)加劇對(duì)他們的記憶的焦慮，并促使患者進(jìn)行各種旨在獲得確定性的強(qiáng)迫行為他們的記憶（例如，要求朋友不斷保證您是否不小心偷了或在家里尋找收據(jù)）。

大多數(shù)患有虛假記憶強(qiáng)迫癥的人發(fā)現(xiàn)他們懷疑的癡迷無(wú)法釋懷。他們的虛假記憶感覺(jué)就像真實(shí)的事件。這個(gè)人越是關(guān)注他們，他們的大腦就越可能用更多的虛假信息填充這些虛假的記憶，從而進(jìn)一步說(shuō)服自己對(duì)自己沒(méi)有做過(guò)的事情感到內(nèi)疚。此外，即使旨在對(duì)自己的記憶更加確定的行為（例如，反復(fù)檢查）似乎會(huì)增加對(duì)記憶準(zhǔn)確性的信心，但研究實(shí)際上表明相反：這些行為實(shí)際上會(huì)降低一個(gè)人對(duì)其記憶的信心。

酒精使用可以在錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥中發(fā)揮重要作用。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法清楚地記住發(fā)生的事情時(shí)，他們的強(qiáng)迫癥可能會(huì)接管并開(kāi)始編造虛假記憶的故事。

假設(shè)一個(gè)人處于戀愛(ài)的關(guān)系中。那天晚上他喝了酒，完全記不清和他朋友在酒吧里發(fā)生的一切。他對(duì)與一個(gè)女人的短暫互動(dòng)有著模糊的記憶。他可能會(huì)開(kāi)始專注于這種特定的互動(dòng)，并想知道：“我們之間除了簡(jiǎn)短的交談之外還有什么其他事情嗎？我昨晚背叛了我的伴侶嗎？我怎么確定？”不確定性和焦慮可能會(huì)讓他感到不知所措，并促使他采取強(qiáng)迫行為以減輕這種壓力。這看起來(lái)像是讓他的朋友回憶昨晚發(fā)生的事情。他們還記得你與任何人互動(dòng)嗎？這是正常的互動(dòng)嗎？他也可能被迫尋找物證，比如向酒吧索要昨晚的錄像，只是為了確定。這些強(qiáng)迫行為只能暫時(shí)緩解人的焦慮。

在某些情況下，虛假記憶強(qiáng)迫癥會(huì)對(duì)一個(gè)人的生活造成毀滅性的后果。一個(gè)人可以確信他們犯下了可怕的行為，即使沒(méi)有證據(jù)證明這一點(diǎn)。出于羞恥，他們可以將自己與他人隔離開(kāi)來(lái)，確信自己是壞人。在更極端的情況下，有錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥的人確信他們犯了謀殺等罪行，并且會(huì)認(rèn)罪，因?yàn)樗麄兿嘈抛约河凶铮瑧?yīng)該受到懲罰。

強(qiáng)迫癥虛假記憶：強(qiáng)迫思維的一些例子

1. ·我做了這種不道德/禁忌的行為嗎？

2. ·昨天我不小心對(duì)我的朋友說(shuō)了一些不合適的話嗎？

3. ·我有沒(méi)有打斷我的搭檔說(shuō)話？

4. ·如果我對(duì)此感到疑惑，這不意味著它是真的嗎？

5. ·我們小時(shí)候在公園玩耍時(shí)，我傷害了我的兄弟姐妹嗎？

6. ·小時(shí)候姐姐摔斷了胳膊，真的是我推了她嗎？我會(huì)做那樣的事情嗎？我是壞人嗎？

7. ·我“勾搭”的那個(gè)人真的同意和我發(fā)生性關(guān)系嗎？

8. ·我是不是錯(cuò)誤地沒(méi)有付錢就走出了餐廳？也許這不是錯(cuò)誤的。我是想偷東西嗎？

9. ·當(dāng)他們下課后來(lái)看我時(shí)，我是否對(duì)我的學(xué)生進(jìn)行了不恰當(dāng)?shù)挠|摸？我是戀童癖嗎？

10. ·是不是為了忘記自己是壞人，故意屏蔽了這段記憶？

強(qiáng)迫癥虛假記憶：強(qiáng)迫行為的一些例子

1. 心理回顧：一種常見(jiàn)的錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥是在心理上回顧過(guò)去的經(jīng)歷，試圖證明或反駁你對(duì)發(fā)生的事情的懷疑。因此，如果您的執(zhí)念是沒(méi)有付錢就走出餐廳，您可能會(huì)嘗試在腦海中回顧那段經(jīng)歷的每一刻。當(dāng)服務(wù)員剛好過(guò)來(lái)時(shí)，以及您要帳單的那一刻，您會(huì)嘗試在心理上重播。您可能會(huì)嘗試記住您是用現(xiàn)金還是信用卡付款。如果你試圖偷竊，他們不會(huì)說(shuō)些什么嗎？有沒(méi)有人看你？你可以重溫你能記得的每一次過(guò)去的用餐經(jīng)歷，讓自己放心，你一直記得付錢，而且你一生中從未偷過(guò)任何東西。

2. 尋求安慰：有錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥的人可能會(huì)求助于親眼目睹相關(guān)記憶的朋友或其他人，以驗(yàn)證他們懷疑的信息。在此示例中，此人可能會(huì)致電餐廳以確保他們已付款。他們可能會(huì)詢問(wèn)和他們?cè)谝黄鸬呐笥鸦蛴H自回去確認(rèn)他們的賬單是由服務(wù)員支付的。這些問(wèn)題也可能更籠統(tǒng)，比如問(wèn)朋友或家人：你是否曾經(jīng)不付錢就走出餐廳？你認(rèn)為這可能發(fā)生嗎？

3. 分心、替換或抑制想法：有錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥的人可能會(huì)試圖讓自己從這些強(qiáng)迫性想法中分心，試圖用積極的想法來(lái)填充他們的頭腦，或者試圖壓抑自己的想法。他們可能會(huì)對(duì)自己重復(fù)一遍：我不是小偷。我一生中從未偷過(guò)任何東西。

4. 懺悔：當(dāng)有錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥的人確信自己對(duì)過(guò)去發(fā)生的行為有罪時(shí)，他們可能會(huì)向生活中的重要人物或權(quán)威人士承認(rèn)他們做錯(cuò)了什么。例如，一個(gè)人可能會(huì)看到有關(guān)謀殺的新聞報(bào)道并確信他們是自己動(dòng)手做的，因?yàn)樗麄儫o(wú)法完全記住謀殺發(fā)生時(shí)他們?cè)谧鍪裁?，但記得在附近。他們可能?huì)自首，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己可能有罪，即使根本沒(méi)有證據(jù)表明他們這樣做了。

5. 親歷檢查：有錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥的人可能會(huì)嘗試重現(xiàn)他們腦海中的場(chǎng)景。他們可能會(huì)親自重新訪問(wèn)他們關(guān)注的地點(diǎn)，嘗試訪問(wèn)錄制的鏡頭，花數(shù)小時(shí)研究有關(guān)他們可能涉及的事件的新聞檔案。

6. 自我懲罰或回避：某人可能會(huì)因?yàn)樗麄兯龅氖虑槎械絻?nèi)疚，以減輕他們的焦慮。例如，如果有人確信他們忘記在一家餐館付錢，他們可能會(huì)決定最好的行動(dòng)方案是永遠(yuǎn)不要再在這家餐館吃飯，因?yàn)閾?dān)心他們會(huì)被公開(kāi)認(rèn)定為小偷。

即使每個(gè)人都可能對(duì)他們過(guò)去所做的事情有所懷疑，或者擔(dān)心他們可能會(huì)在某個(gè)時(shí)候忘記在餐廳付錢，但這些想法通常不會(huì)給一個(gè)人帶來(lái)太多困難。不幸的是，對(duì)于有錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥的人來(lái)說(shuō)情況并非如此。一旦強(qiáng)迫癥患者獲得合理的證據(jù)證明他們是無(wú)辜的，對(duì)虛假記憶的恐懼就不會(huì)消失。相反，他們的大腦開(kāi)始旋轉(zhuǎn)更多不確定性的可能性，創(chuàng)造新的場(chǎng)景，重新開(kāi)始強(qiáng)迫癥循環(huán)。診斷錯(cuò)誤記憶強(qiáng)迫癥的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是，一個(gè)人每天至少花一小時(shí)在這些強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫癥上。

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