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對(duì)方喜不喜歡你以及是不是愿意跟你聊天，是可以非常明顯非常明顯非常明顯（重要的事情說(shuō)三遍）感受到的。

“ta喜歡我的時(shí)候，我多無(wú)聊的一句話他都能接下去，接不下去就重新開(kāi)新的話題，永遠(yuǎn)不會(huì)讓我無(wú)聊讓我說(shuō)不下去，想和我分手的時(shí)候，能不能回的話都選擇不回。”

“不喜歡你了你其實(shí)是有感覺(jué)的，不要自欺欺人，如果你在想他是不是喜歡你想不想理你，那ta真的是不喜歡你，至少是沒(méi)那么喜歡?！?/p>

誠(chéng)實(shí)一點(diǎn)，相信自己的第六感（不分男女），無(wú)關(guān)敏感，無(wú)關(guān)多想。

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1、“愛(ài)自己“不是空談，好好思考你真的做到了嗎？

在自己生活不充實(shí)沒(méi)有固定的日常之前，別碰戀愛(ài)。

ta來(lái)了，用巨大的情緒價(jià)值填滿了你所有的空缺，當(dāng)他抽身離開(kāi)時(shí)，所有的漏洞以你未曾設(shè)想的恐怖趨勢(shì)擴(kuò)大到極致。

你能從未如此清醒地意識(shí)到，自己原本的生活是多么空虛，才會(huì)在他離開(kāi)后上癮般地想念他曾帶給過(guò)你的那些美好時(shí)刻。

2、別對(duì)愛(ài)情抱有過(guò)多希望，看淡它的美好成分。

就當(dāng)作是一場(chǎng)雙方互利的游戲、有真心也有利益交換成分就行，看得現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)。動(dòng)越多真感情的那個(gè)人輸?shù)迷綉K。

感情從來(lái)不是你以多少真心對(duì)人就能換來(lái)多少真心，真心實(shí)屬廉價(jià)，人性只看利益。

戀愛(ài)本質(zhì)是一場(chǎng)基于人性權(quán)衡利弊和利益交換層面上的情感交易。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你身上有別人想要的價(jià)值，對(duì)方才會(huì)看上你。

3、永遠(yuǎn)讓自己保持升值狀態(tài)，不懈怠自我提升。

你夠優(yōu)秀，價(jià)值夠高，才能永遠(yuǎn)在婚戀市場(chǎng)中占據(jù)主動(dòng)權(quán)。

弱者才會(huì)被挑選，強(qiáng)者從不畏懼對(duì)方離去，ta們沒(méi)有患得患失安全感不足這一說(shuō)，因?yàn)閠a們知道自己值得更好的人。

你夠好，好到能成為對(duì)方擇偶范圍內(nèi)的天花板人物，就永遠(yuǎn)不用怕對(duì)方輕易離開(kāi)你。

這點(diǎn)有相當(dāng)?shù)碾y度，能做到的都是狼滅，但真的做到了你就能立于不敗之地。

不用給自己太大壓力，只需要每天都比昨天多進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，或者給自己定一個(gè)周期性目標(biāo)每個(gè)周期都比上個(gè)周期進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是好的。

4、別太相信對(duì)方的話，半信半疑即可。

感情是流動(dòng)的，情緒也是變化的，對(duì)方當(dāng)下說(shuō)出口的話只代表ta當(dāng)下的想法，不代表長(zhǎng)久的決定。

有的人，ta可能自己都不知道,他是不是真的喜歡你，ta表意識(shí)以為喜歡你，其實(shí)ta根本就不是真的喜歡你，所以ta說(shuō)的一些話看起來(lái)是出于喜歡你而說(shuō)出的很真心的話，其實(shí)ta自己都沒(méi)法為那些話一直負(fù)責(zé)。

所以不要對(duì)ta的喜歡、畫(huà)的大餅深信不疑，說(shuō)得再真誠(chéng)！再袒露心扉！都不要信（劃重點(diǎn)），因?yàn)槿俗兡樅芸欤斓侥愫竺鏁?huì)恍惚前后是不是同一個(gè)人。

不用捏著對(duì)方的誓言和承諾苦苦質(zhì)問(wèn)，沒(méi)意義。ta喜歡你的時(shí)候你是神，ta愿意為你誓死效勞，不喜歡你時(shí)根本不想多看你一眼。

對(duì)方對(duì)你上頭的時(shí)候說(shuō)的話的確動(dòng)人真摯，但過(guò)后ta自己心態(tài)變了這些話就變得什么都不是。

5、大事化小、小事化了，寬容待人，說(shuō)話簡(jiǎn)約。

說(shuō)實(shí)話，真正對(duì)對(duì)方上心了很難做到這么平和。但我們?nèi)匀灰ψ鲆粋€(gè)平和的不輕易動(dòng)怒的人。

“你做了什么事讓我不高興”“我為什么不高興”“我希望你以后怎么做”

我知道很多在戀愛(ài)中的人，會(huì)忍不住摳字眼，一個(gè)字、一個(gè)表情對(duì)方?jīng)]用對(duì)都可能會(huì)導(dǎo)致你不開(kāi)心，這種情況實(shí)在是太內(nèi)耗了。

更多是自己太敏感太摳細(xì)節(jié)了，長(zhǎng)此以往很累也沒(méi)必要，男的有時(shí)候真的只是心大不是故意惹你生氣，你放過(guò)他就是放過(guò)你自己，也有利于更長(zhǎng)久地維護(hù)這段感情。

長(zhǎng)久來(lái)看無(wú)傷大雅的矛盾，過(guò)了也就過(guò)了。

6、多從人性和男女思維的角度考慮戀愛(ài)怎么談，而不是簡(jiǎn)單地掏真心認(rèn)真相處，學(xué)會(huì)用點(diǎn)技巧。

戀愛(ài)和友情、職場(chǎng)同事情一樣也是一種需要使巧勁維系的關(guān)系，并不是簡(jiǎn)單的兩個(gè)人互相喜歡—在一起了—用真心相處—收獲完美愛(ài)情啊。

好的愛(ài)情可以適當(dāng)女高男低，女生能因?yàn)閮r(jià)值更高，不會(huì)輕易患得患失沒(méi)安全感鬧情緒，男生也能因?yàn)閷?duì)方價(jià)值高而感覺(jué)自己占了便宜。

相互需要推拉，需要你永遠(yuǎn)保留的一分神秘感，和看起來(lái)很喜歡他卻又隨時(shí)可能離開(kāi)對(duì)方的危機(jī)感。

沒(méi)有人需要老媽子式的過(guò)度關(guān)心，是喜歡那種若即若離掌握不住對(duì)方和被虐的快感，是能引起ta情緒波動(dòng)的心機(jī)（中義）伴侶啊。

7、永遠(yuǎn)保持自我獨(dú)立和一定程度的感情抽離

積極培養(yǎng)自身愛(ài)好和事業(yè)，為離開(kāi)對(duì)方也能好好生活做鋪墊。

自我獨(dú)立：經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、思想獨(dú)立

一定程度的感情抽離：不要愛(ài)得過(guò)滿，不要太喜歡對(duì)方，哪怕覺(jué)得真正喜歡上了控制不好這個(gè)度也必須用力控制自己那強(qiáng)烈的喜歡，要知道越喜歡需求感越大，需求感越大就導(dǎo)致你越處低位。

8、分手的表面理由五花八門(mén)，本質(zhì)原因千篇一律。

表面理由：性格/三觀不合適、沒(méi)感覺(jué)了、喜歡上別人了、家里不同意、要專心學(xué)業(yè)/事業(yè)分不開(kāi)心思談戀愛(ài)、對(duì)方不上進(jìn)。

本質(zhì)原因：你主觀/客觀價(jià)值不夠，無(wú)法再造成吸引力了所以，提升自己才是王道。

9、建立起自己的價(jià)值評(píng)判體系，保持自信。

失戀會(huì)嚴(yán)重挫傷許多姐妹的自信心，覺(jué)得是不是自己不夠好才會(huì)讓對(duì)方離開(kāi)。

但你不覺(jué)得離譜嗎？你戀愛(ài)前后有什么外部變化嗎？沒(méi)有吧？

你從頭至尾都是你，變的是他的心態(tài)罷了，對(duì)方心態(tài)變了不是我們的錯(cuò)。

拋開(kāi)感情濾鏡，從普世價(jià)值評(píng)判準(zhǔn)則來(lái)打量對(duì)方，顏值、家境、學(xué)歷、談吐和思維能力、工資、社交能力、為人處事的情商、etc，從這些角度客觀地打量你們雙方吧，憑什么要用對(duì)方的評(píng)判準(zhǔn)則把自己打入谷底？

10、以結(jié)果導(dǎo)向而非情緒導(dǎo)向?yàn)樵瓌t行事。

不要對(duì)自己無(wú)法控制或影響的既定事實(shí)過(guò)分難受，而是著眼于自己主觀能動(dòng)性可以操作的事件盡力而為。

比如分手了，ta刪了你、ta不想理你不想回你消息，你還想和ta說(shuō)話、還想回到以前種種，但是當(dāng)下不可能了，你越這么想就越會(huì)強(qiáng)化這種痛苦，越想越傷心，等到有一天你意識(shí)到，光是沉浸在這種痛苦里一點(diǎn)用都沒(méi)有，根本不會(huì)對(duì)現(xiàn)狀有任何改變，根本無(wú)法讓他回頭，任何實(shí)際用處都沒(méi)有時(shí)你就不會(huì)再甘心坐以待斃了。

你能做的是找正事干充實(shí)生活，和朋友玩，買漂亮衣服和化妝品打扮自己，或者學(xué)一門(mén)樂(lè)器和科目提升自己之類的，總而言之，去做你能把握的事，不要管你管不著的，當(dāng)你把你手頭能做的事做好時(shí)某些愿望說(shuō)不定自然而然就慢慢實(shí)現(xiàn)了。

11、學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)全過(guò)程和系統(tǒng)性反思。

我認(rèn)為一件引起了足夠大痛苦的事件，可以定性為對(duì)我們?nèi)松兄卮笥绊懙氖录?，因此?duì)其付出相當(dāng)?shù)年P(guān)注是必要的。

而關(guān)于失戀，光是傷心難過(guò)卻不反思其中緣由種種，未免白受了這趟苦。

找一個(gè)安靜的空間和半小時(shí)到兩小時(shí)不等的空閑時(shí)間段，保證空間、時(shí)間上和任何旁人隔離。

通過(guò)回想，找到你們最常爆發(fā)矛盾的點(diǎn)在哪些地方，每次爆發(fā)矛盾導(dǎo)致了什么后果，有沒(méi)有好好解決，由此分析對(duì)方和你的戀愛(ài)態(tài)度、處事方式，推斷出對(duì)方究竟對(duì)你是短擇玩玩還是長(zhǎng)擇認(rèn)真以及此人究竟是否值得與之長(zhǎng)期締結(jié)戀愛(ài)關(guān)系托付真心。

分析完對(duì)方的錯(cuò)后，回頭看看自己做了哪些不對(duì)/不夠好的事，以后怎么做下次怎么改進(jìn)？

不要老是去想“如果當(dāng)時(shí)我不…而是…就好了，就不會(huì)…了”，不要老是埋怨自己當(dāng)時(shí)為什么要怎么怎么樣去后悔去痛哭，不要這樣，沒(méi)意義。

你要記著，只要你不是“瘋”的，你任何時(shí)候做出的行為，都是你理智在當(dāng)下認(rèn)為這樣做最合適，你才會(huì)這么做。

所以即使讓你回到當(dāng)初，除非你能帶著記憶回去，否則以你當(dāng)時(shí)的戀愛(ài)觀局限的認(rèn)知你還是會(huì)做出一模一樣的選擇。

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