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我在大學(xué)里有一個(gè)很要好的男g(shù)ay蜜，長(zhǎng)得很帥氣，也很會(huì)照顧人。他和我特別聊得來(lái)，我們無(wú)話(huà)不談。久而久之，我感覺(jué)他就像我的男友一樣，我會(huì)忍不住依靠他親近他。仔細(xì)一想，我好像愛(ài)上他了？這可怎么辦??！

首先，噠噠可能需要先確定自己的心意——自己是否真的喜歡他、愛(ài)上他？

從噠噠的描述中，巖心了解到你很欣賞你的這位朋友，無(wú)論是他的外貌還是他的性格。更關(guān)鍵的是，你在和他的相處中感受到了男友般的契合與親密，這讓你不禁聯(lián)想到了戀愛(ài)，自己對(duì)他的感覺(jué)也出現(xiàn)了動(dòng)搖，你覺(jué)得這樣的感覺(jué)可能是喜歡，是愛(ài)。

但事實(shí)真的是這樣嗎？如果真的喜歡他怎么辦？這難道注定就是一場(chǎng)“失戀”？

誒！先別慌，在進(jìn)一步討論之前，巖心想跟你介紹一個(gè)心理學(xué)概念——認(rèn)知失調(diào)。

認(rèn)知失調(diào) ?Cognitive Dissonance

認(rèn)知失調(diào)又名認(rèn)知不和諧 (Cognitive Dissonance)，是指一個(gè)人的行為與自己先前一貫的對(duì)自我的認(rèn)知（而且通常是正面的、積極的自我）產(chǎn)生分歧，從一個(gè)認(rèn)知推斷出另一個(gè)對(duì)立的認(rèn)知時(shí)所產(chǎn)生的不舒適感、不愉快的情緒。其中有兩個(gè)重點(diǎn)：一是認(rèn)知成分，即所謂的人們的思維、態(tài)度和信念等等；二是推斷，即所謂邏輯推理是否正確。這兩點(diǎn)同時(shí)又是產(chǎn)生失調(diào)的原因。

換句話(huà)說(shuō)，認(rèn)知失調(diào)就是一個(gè)人出現(xiàn)了兩個(gè)不一致的心理過(guò)程，需要改變其中之一來(lái)緩解這種失調(diào)帶來(lái)的不適，而這種改變常常是自己沒(méi)有意識(shí)到的。

例如，當(dāng)一個(gè)人因?yàn)槟承┣闆r不得不說(shuō)謊，但又覺(jué)得“說(shuō)謊是不對(duì)的”的時(shí)候，就發(fā)生了認(rèn)知失調(diào)。在這種情況下，TA要么說(shuō)服自己“其實(shí)有時(shí)候一些無(wú)傷大雅的謊言也無(wú)所謂”，要么說(shuō)服自己“其實(shí)這也不算說(shuō)謊，算事實(shí)”，以此來(lái)緩解認(rèn)知失調(diào)給自己帶來(lái)的不適。

這雖然看起來(lái)像是在“給自己的行為找借口”，或是自我合理化，但其實(shí)不是，因?yàn)樗３０l(fā)生在你無(wú)法自察到的“潛意識(shí)”中。

在這里，巖心無(wú)法從你只言片語(yǔ)的描述中直接下判斷，但基于認(rèn)知失調(diào)的理論，巖心對(duì)你們倆之間的關(guān)系和你對(duì)他的感覺(jué)，也有另一個(gè)假設(shè)：

你會(huì)認(rèn)為自己對(duì)他的感覺(jué)是喜歡或者愛(ài)，可能是由于你說(shuō)服不了自己這只是普通朋友關(guān)系，因?yàn)榇饲暗哪銖奈锤晃划愋杂羞^(guò)如此親密的關(guān)系，而對(duì)方的外形等條件又正好是你欣賞的類(lèi)型，你也享受和他相處的過(guò)程。而如果你把和他的關(guān)系定義成單純的朋友關(guān)系，就會(huì)與你現(xiàn)在和他之間親密的感覺(jué)相悖，會(huì)讓你覺(jué)得你和他的互動(dòng)其實(shí)并不特別，并不區(qū)別于其他同/異性朋友。正是因?yàn)檫@樣矛盾的想法讓你感到不適，你會(huì)開(kāi)始懷疑這種特別的關(guān)系是否就是戀愛(ài)，或者你對(duì)他的感覺(jué)不是簡(jiǎn)單的“朋友”，而是更深層的“愛(ài)慕”，甚至因而產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。這可能就是一種認(rèn)知失調(diào)。

其次，在確定自己是否真的喜歡或愛(ài)他的同時(shí)，噠噠也需要確認(rèn)對(duì)方的心意：他是否喜歡你？這里不是指朋友之間的欣賞，而是兩性之間的喜歡。

我們都知道，愛(ài)是相互的，感情是兩個(gè)人的事情。一個(gè)人再努力再愛(ài)對(duì)方，也永遠(yuǎn)沒(méi)辦法決定兩個(gè)人的關(guān)系。

如果他并沒(méi)有“愛(ài)你”的跡象，或者他很明顯就不可能再有“由彎變直”的可能，巖心覺(jué)得可能“及時(shí)止損”會(huì)是最好的選擇。不是因?yàn)槟銓?duì)他的感情是不好的，而是因?yàn)閷?duì)方無(wú)法對(duì)你的愛(ài)作出回應(yīng)，甚至原本牢固的友誼也可能因此產(chǎn)生裂痕。兩個(gè)人如果要繼續(xù)彼此陪伴走下去，也并不是只有成為戀人、伴侶這一個(gè)方式。

同時(shí)，巖心也想要提醒你，千萬(wàn)不要用太“卑微”的方式去愛(ài)，更不要試圖做“同妻”。這句話(huà)不僅是對(duì)噠噠說(shuō)，更是對(duì)巖心的女性讀者朋友們說(shuō)的。

永遠(yuǎn)要記住一句話(huà)：愛(ài)別人之前，首先要愛(ài)自己?。?！

誠(chéng)然，gay群體中不乏優(yōu)質(zhì)男性，他們可能相比很多“直男”更注重外表，并且更能夠理解女生。但我們又何必執(zhí)著于那一個(gè)人，打開(kāi)眼界，擴(kuò)展社交圈，相信你也可以發(fā)現(xiàn)同樣優(yōu)質(zhì)的“直男”。

最后，巖心想說(shuō)的是，如果噠噠真的珍惜你們之間的感情，可能純粹的友誼會(huì)比愛(ài)情更牢固更珍貴。即便不像男女朋友一樣在一起結(jié)婚生子，你們依舊可以做彼此的好朋友，互相依靠，惺惺相惜，成為最懂彼此的那個(gè)人。這樣的友誼不也一樣美好？

那些說(shuō)不出口的愛(ài)戀，不一定就會(huì)一直遺憾。說(shuō)出去了，它也可能成為“潘多拉的魔盒”，隨之而來(lái)的或許就是委婉的拒絕、尷尬的氣氛和漸行漸遠(yuǎn)的疏離。倘若情況變成“來(lái)年陌生的，是昨日最親的某某……”，是不是對(duì)你來(lái)說(shuō)會(huì)更遺憾呢？

“我永遠(yuǎn)無(wú)法擁有你，但我也永遠(yuǎn)不會(huì)失去你”，對(duì)你來(lái)說(shuō)，這會(huì)不會(huì)才是最好的結(jié)局？

以上，也只是巖心作為旁觀者的看法，個(gè)中微妙之處可能還是需要噠噠去細(xì)心地感受、思考和覺(jué)察。巖心希望噠噠最終能找到那個(gè)最合適彼此的答案。

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