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九種常見的異常心理現(xiàn)象，在日常生活中往往被誤認為是精神病。 心理學上，健康人也可能出現(xiàn)暫時的異常現(xiàn)象，但由于時間短、程度輕，無法貼上精神異常的標簽。

1焦慮反應

焦慮反應是一種適應某種特定環(huán)境的反應方式。 但是，正常的焦慮反應總是現(xiàn)實的。 家人生病時引起的焦慮，隨著事情的越界很快就會緩解。

心理學上的不安、恐懼強迫幻覺、錯覺、癔病

2類似歇斯底里現(xiàn)象

多見于女性和青少年。 一些女性在和丈夫吵架時盡情發(fā)泄、大聲呼喊、撕毀衣服，甚至威脅自殺。 青少年有白日夢，把虛幻的謊言內(nèi)容作為現(xiàn)實等表現(xiàn)，是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)不成熟。

3強迫現(xiàn)象

一些腦力勞動者，特別是對工作認真的人，有的人反復檢查門是否鎖了，洗手，甚至自己也反復考慮一些不必要的事情，比如懷疑自己的手不干凈。 但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。

4恐懼與沖突

站在高處也好，站在安全的地方也好，都會有恐懼感，有時會想會不會跳下去，有時會想跳下去是什么樣的情景，但如果這個想法馬上得到糾正，就不再想了，這是很正常的現(xiàn)象。

5疑神疑鬼

很多人把輕微的不適感看作是一種嚴重的疾病，反復多次檢查。 特別是親友或鄰居過早死亡或意外死亡時，更容易發(fā)生。 但是，如果檢查排除相關疾病后能接受醫(yī)生的建議，就是正?，F(xiàn)象。

6偏執(zhí)與自我關聯(lián)

每個人都有自我參與的傾向。 也就是說，假設外部的東西對自己有某種意義，當你走進辦公室的時候，人們往往會停止交談，懷疑人們在討論自己。 這種現(xiàn)象通常是短暫的，一有猜疑就醒來。 其性質(zhì)和內(nèi)容與當時的情況密切相關。

7錯覺

健康人在光線較暗、恐懼、緊張、期待等心理狀態(tài)下可能會產(chǎn)生錯覺，但經(jīng)過反復驗證后可立即消失。 例如，“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等就是典型的例子。

8幻覺

普通人在殷切期待的情況下，能聽到“敲門聲”、“呼喚聲”。 確認的結果，我意識到是幻覺。 醫(yī)學上稱為心因性幻覺。 正常人睡覺前會有幻覺體驗，不被視為病態(tài)。

9笑，自言自語

一個人的時候也有人自言自語和笑，但是有客觀的理由，可以選擇場面，自己控制也很正常

上述9種心理異?，F(xiàn)象不能說是精神病，但也要注意自我調(diào)節(jié)。 如果不進行自我調(diào)節(jié)，任由其自由發(fā)展的話，有可能發(fā)展成精神病。 精神疾病簡稱精神病。 精神病是由內(nèi)、外源因素作用于人引起腦功能障礙，從而破壞人腦功能的完整性和個體與外部環(huán)境的統(tǒng)一性引起的。 精神病的基本癥狀是精神活動紊亂，導致認識、情感、意志、行為等方面的異常，無法維持正常的精神生活，做出危害自己和社會群體的行為。

在現(xiàn)實生活中，出現(xiàn)不良情緒是正常的嗎？ 專家提醒，經(jīng)常出現(xiàn)不良情緒，要馬上想辦法緩解。 否則，你會在不知不覺中患上心理亞健康。 以下6種常見亞健康信號須注意。

記憶力明顯下降。 在關鍵的場合腦子瞬間一片空白，語言不通卻抱怨別人不理解，忘記自己熟悉的朋友的名字，經(jīng)常發(fā)布前后矛盾的指示。

反應遲鈍。 被動接受和拒絕新鮮事物會降低身體的柔軟性，影響判斷能力，無論做什么都比以前慢一步。

抑郁。 比較常見的心理亞健康癥狀，如果不重視調(diào)節(jié)和治療，就會對自身的存在價值產(chǎn)生懷疑，最終將選擇自殺作為擺脫困境的唯一途徑。

強迫。 例如，有清潔感，經(jīng)常洗手，做某事后一次又一次地確認，做某事必須遵循一定的步驟，否則會不舒服等等。

心煩意亂。 睡得不舒服，站著也累，坐著也不舒服，任何聲音都會加劇煩躁，有種和人吵架的沖動。

心緒不寧。 我越來越焦慮，覺得以前容易處理的問題現(xiàn)在掌握不了，皺著眉頭，想什么，擔心過度，很難馬上涌上心頭。

隨著環(huán)境和各種因素的變化，每個人出現(xiàn)心理亞健康狀態(tài)的情況也不一樣，但很多人都有難以適應環(huán)境的情況，即使出現(xiàn)情況也很難自我適應。

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