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“Lithromatic，稱為‘回避型依戀’，他們戀愛(ài)中擅長(zhǎng)拿表面的忽冷忽熱，來(lái)掩蓋內(nèi)心的不安和缺愛(ài)。他們看似愛(ài)上一個(gè)人的概率很小，其實(shí)一旦解鎖了ta心門(mén)的密碼，ta對(duì)你的信任和專(zhuān)一便會(huì)超越所有人?！?/p>

確認(rèn)關(guān)系后，我被她刻意疏遠(yuǎn)了

按照國(guó)際慣例，先簡(jiǎn)單自我介紹。

本人女，坐標(biāo)十八線城市，平平無(wú)奇的大四畢業(yè)生，與女朋友為四年同窗，亦屬彩虹族群的兩員Bisexual。

我沒(méi)因?yàn)檫@是姑娘間的戀愛(ài)，而覺(jué)得它多了別扭和不同，反而是她的回避型依戀，才顯得整體充滿了特別。

大三開(kāi)始，我們的感情 “漸入佳境”。有了交集后，某些情愫由量變引起了質(zhì)變。

于是戲劇性的一幕理所當(dāng)然地來(lái)了。

在她第n次笑鬧著說(shuō)：“做我女朋友吧”時(shí)，我認(rèn)真點(diǎn)了頭。翌日我興奮地和小姐妹官宣，聽(tīng)到對(duì)象是她，沒(méi)人相信她是個(gè)Bisexual。

她的回避由此初露端倪。

不過(guò)大三那會(huì)，我對(duì)回避性依戀人格一無(wú)所知。只知道當(dāng)這層關(guān)系改變后，一切忽然微妙起來(lái)——回消息上，就算她游戲下線了很久，就算她已讀，也要隔半小時(shí)，甚至幾小時(shí)才回我?guī)讉€(gè)字；她面露難堪表明了對(duì)身體接觸的抵抗，而這不過(guò)是我們以前很尋常的玩鬧；渾身上下透著欲言又止的扭捏。

為什么會(huì)這樣？

明明幾天前過(guò)平安夜，收到我禮袋里的紙條時(shí)，她還分外驚喜。她回禮上也寫(xiě)著：我很可愛(ài)，她也要好好愛(ài)我了。

可是這之后，我們之間似乎出現(xiàn)了一面高墻，使我產(chǎn)生了難以接近她的疏離。我發(fā)覺(jué)她在一味將我往外推。

很快，我迎來(lái)了斷崖式分手。她以“我還沒(méi)有做好準(zhǔn)備”為由打發(fā)了我。一切經(jīng)歷了半個(gè)月就糊涂結(jié)束。

她很久以后才愿意坦白，“沒(méi)有準(zhǔn)備”是搪塞我的借口，我的專(zhuān)注令她為難，最后成了負(fù)擔(dān)，她無(wú)法做出置換，所以只好逃離。

她說(shuō)，她覺(jué)得自己不配被愛(ài)。

被冷暴力后，我堅(jiān)持打開(kāi)了她的心扉

分手后，只僵持了一周，我們的對(duì)話框又熱鬧了，但我一直能感覺(jué)，那面墻始終橫亙?cè)谥虚g。

當(dāng)我表現(xiàn)出對(duì)她的關(guān)心，她會(huì)明顯轉(zhuǎn)移話題；我質(zhì)問(wèn)她為什么老不回消息，她辯解說(shuō)“我不喜歡打字”，后來(lái)我因此和她冷戰(zhàn)過(guò)幾次，她的冷暴力，我不得不妥協(xié)；我們不提那場(chǎng)分手，聊天僅限于段子，沒(méi)有袒露心扉的對(duì)話；她總是條件反射拍開(kāi)我碰到她的手，她說(shuō)反感過(guò)于親密。

小姐妹奉勸我“放棄吧，她是捂不熱的石頭”。

是這樣嗎？我覺(jué)得不是的。

她那么討厭麻煩，卻不厭其煩給我準(zhǔn)備手工的禮物；大三下，我生病請(qǐng)假的半個(gè)月，是我頭次收到她幾十條類(lèi)似有“我想你”的消息。

我瞧出她行為的矛盾，但我只當(dāng)她慢熱，沒(méi)有停下靠近的步伐。

直到大四開(kāi)學(xué)的備考。

月假的每晚，我都語(yǔ)音給她梳理鞏固，有時(shí)不放心地磨到凌晨。除此以外，我們竟也會(huì)閑話家常。

她說(shuō)其實(shí)她都看在眼里，她冷漠，是掩蓋內(nèi)心的糾結(jié)。她聽(tīng)著我每晚混亂的講解，心想這人怎么這么好。

于是她嘗試來(lái)試探。

她第一次跟人談起她的原生家庭，報(bào)備她的行程，釋放那一堆負(fù)能量。像是聽(tīng)到了墻外嘹亮的回音，她試探著伸出手，終于決定瓦解這面墻。

回歸重點(diǎn)，何為回避型依戀？

心理學(xué)家把人在親密關(guān)系中的依戀模式分為三類(lèi)：安全型，焦慮型，回避型。

在建立親密關(guān)系上存在某種障礙，甚至無(wú)法和人建立真正親密的關(guān)系，心理學(xué)專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)：回避型依戀。

每種依戀其實(shí)都是通過(guò)自身經(jīng)歷而形成的防御。比起“安全型依戀”具備愛(ài)與被愛(ài)的能力，可以保持穩(wěn)定的戀愛(ài)?！盎乇苄鸵缿佟憋@得復(fù)雜很多，它的形成原因多種多樣，大多有原生家庭刻下的烙印，使得ta們對(duì)私密空間的需求很高，從而進(jìn)入一段親密關(guān)系顯得困難。

不少回避都有精分的靈魂，ta能在自己的社交圈對(duì)答如流，表面很合群，內(nèi)心實(shí)際進(jìn)退有度。一旦進(jìn)入親密關(guān)系，整體呈現(xiàn)出的就是逃避，甚至?xí)锌只判膽B(tài)。

- 我渴望愛(ài)情，但當(dāng)它真正來(lái)臨時(shí)… -

畢竟每位回避的程度不一，以她的表現(xiàn)為投射，對(duì)號(hào)入座這個(gè)依戀的特征：

對(duì)伴侶有意無(wú)意的挑刺，時(shí)不時(shí)的貶損；

無(wú)法信任外界，也反感被黏；

不善表達(dá)，對(duì)伴侶的負(fù)面情緒偏向冷漠，難有共情；

很多的所感所想不愿主動(dòng)開(kāi)口，習(xí)慣自我消化情緒，總讓伴侶來(lái)揣度；

渴望被理解，卻打心底抗拒親密的接觸，常常思考怎么逃離伴侶的熱情；

......

回避型依戀人群的矛盾離不開(kāi)內(nèi)心的缺乏自信，他們一方面不信有人會(huì)真心接納自己，大多時(shí)都顯得不在乎；另一方面內(nèi)心會(huì)有覺(jué)得傷害了伴侶的愧疚。

回避這個(gè)副本不好刷，這種歷程就像你想把所有的愛(ài)意捧給她，然而沾沾自喜來(lái)到她的心門(mén)前，卻磕到門(mén)上那把沉重的密碼鎖，你進(jìn)不去，她不出來(lái)。

她上秒能主動(dòng)與我分享趣事，下秒就不聞不問(wèn)。我一個(gè)樂(lè)天派，總能被她的忽冷忽熱整得自閉。

我想每位伴侶，都是因?yàn)樽銐蛳矚g，所以會(huì)冒著竹籃打水一場(chǎng)空的風(fēng)險(xiǎn)，去蹚這趟渾水。心甘，才會(huì)情愿。

那回避是不是不會(huì)喜歡人？

其實(shí)不是，愛(ài)是人與生俱來(lái)的本能，七情六欲是人之本性，所以回避也會(huì)愛(ài)上人，不同的是她們愛(ài)上了，會(huì)逃避。我認(rèn)為一味的逃避大多真假參半，回避若是真心喜歡，你一定能長(zhǎng)期感受到ta糾結(jié)的情感狀態(tài)。

對(duì)ta們而言，“愛(ài)是想觸碰又收回的手?！?/p>

當(dāng)ta們回避時(shí)，不要逼迫去改變，應(yīng)該引導(dǎo)ta走出怪圈。

兩年是細(xì)水長(zhǎng)流的升溫過(guò)程，我的攻略：以不變應(yīng)萬(wàn)變。

她突然對(duì)某句話爆發(fā)也好，用冷暴力應(yīng)對(duì)矛盾也罷，其中的煎熬一度讓我崩壞，但最后我都會(huì)主動(dòng)去承擔(dān)我的那部分錯(cuò)誤。

目的無(wú)非就是向回避傳達(dá)“我很愛(ài)你，很在乎你的感受”，等她作出回響，那沖突就能慢慢翻篇了。

所以，能當(dāng)場(chǎng)解決的矛盾，我會(huì)委婉開(kāi)口，避免隔夜仇。僵持不下的冷戰(zhàn)留著套路，畢竟世上無(wú)難事。

有效溝通是不可或缺的潤(rùn)滑劑。我仍記得大四晚修，我隔幾天就耍心機(jī)拉她去操場(chǎng)遛彎聊天，各種幌子都用爛了，實(shí)際想制造單獨(dú)相處交流的場(chǎng)景。

知己知彼，將心比心，信任都是由此逐漸建立。夜晚最易卸下面具，從她被扼制的美術(shù)特長(zhǎng)，到打壓式童年，她愿意講的我就傾聽(tīng)，不愿的也不踩雷。

給ta“我不會(huì)走”的安全感。把她撂的狠話，一笑而過(guò)；即使被訓(xùn)斥“滾”，我也不說(shuō)分手；夸贊她進(jìn)步的每個(gè)細(xì)節(jié)，比如她難得給我整理發(fā)絲，外出會(huì)想給我?guī)|西時(shí)。

逐漸滲入彼此的生活，毫不吝嗇愛(ài)的表達(dá)?；乇苷侨睈?ài)，所以能給伴侶的分量太少，那就需要伴侶先去填滿，ta才有多余的份來(lái)給予。

保持距離。一開(kāi)始我也因?yàn)樗嫦?，各種情緒化，后來(lái)理解她對(duì)自我地盤(pán)的高度需求，我學(xué)著尊重她的小世界。

現(xiàn)在她想閉關(guān)，我就一邊忙我的事。她知道我在這，我不會(huì)打擾她，但我也不會(huì)離開(kāi)。營(yíng)造一種放松的氛圍對(duì)雙方都太重要了。

提升自我。不在過(guò)程迷失，隨時(shí)告誡自己自愛(ài)。別說(shuō)回避，沒(méi)有誰(shuí)不希望自己對(duì)象能內(nèi)外兼修。

如果對(duì)象判定是回避，自己也確認(rèn)過(guò)眼神的話，接下來(lái)就保持心大和厚臉皮吧。

如果痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于歡樂(lè)，我的建議是及時(shí)止損。

前期的引導(dǎo)不容小覷，這時(shí)期推動(dòng)ta做出的改變意愿，是步入正常戀愛(ài)的唯一捷徑了。不然所有的努力都是徒勞。

依戀模式不會(huì)一成不變，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的愛(ài)去填滿ta的缺口，才有機(jī)會(huì)守得云開(kāi)見(jiàn)月明。

努力修煉，終成正果

現(xiàn)在她擔(dān)任了我的情緒樹(shù)洞，會(huì)聆聽(tīng)我嘰咕說(shuō)一通，盡管她只懂回復(fù)簡(jiǎn)單的幾字。

鬧矛盾時(shí)，她仍有分手、拒絕溝通的表現(xiàn)，但慶幸的是，給她時(shí)間冷靜后，就會(huì)來(lái)服軟。

她慢慢對(duì)我講些心里話，她知道自己太難愛(ài)上誰(shuí)，也沒(méi)想到有人會(huì)愛(ài)她。

她終于解體了自己厚重的心墻，然后邀請(qǐng)我共賞她不為人知的花園深處。

最后我想說(shuō)，每位陪伴回避成長(zhǎng)的伴侶都難得可貴。與其他類(lèi)型相比，伴侶收到的心靈洗滌與戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)也是大相徑庭。

至少，你會(huì)學(xué)會(huì)與另一個(gè)靈魂握手言和，理性戰(zhàn)勝感性地溝通問(wèn)題。

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