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心理健康問(wèn)題的癥狀有哪些" >

很多人都知道產(chǎn)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，但卻不知道什么樣的癥狀是心理出現(xiàn)了問(wèn)題，那常見(jiàn)的出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的癥狀有哪些?

1、不斷感到焦慮或擔(dān)心

每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)那么一些非常的時(shí)刻，時(shí)不時(shí)的會(huì)有擔(dān)心的感覺(jué)，這是很正常的。但是，如果焦慮感始終存在，并且已經(jīng)干擾到了你的日?；顒?dòng)，那就是一種麻煩的跡象。

2、退縮與冷漠

你可能偶爾會(huì)花上一點(diǎn)時(shí)間，什么也不做，僅是安靜的待在那里，這并沒(méi)有什么大不了的。但是，如果對(duì)與他人交流和參加你曾經(jīng)享受過(guò)的活動(dòng)突然缺乏了興趣，那么這可能是抑郁或其他精神疾病的征兆。

3、情緒變化

情緒還毫無(wú)征兆的情況下變化，并情緒和感受出現(xiàn)極端變化，例如不斷交替的憤怒、悲傷或快樂(lè)，這可能預(yù)示著心理健康的問(wèn)題。

4、睡眠模式的變化

睡眠過(guò)多或過(guò)少都是許多精神障礙的癥狀，但它也可能是身體狀況出現(xiàn)問(wèn)題的征兆。

5、食欲和體重的變化

食欲不振、食欲增加以及體重的相應(yīng)變化可能是飲食失調(diào)、抑郁或其他精神狀況的征兆。

6、物質(zhì)依賴(lài)

無(wú)法應(yīng)付自己的感情和情緒可能導(dǎo)致酒精或藥物的濫用，并進(jìn)一步加劇心理健康問(wèn)題的癥狀。

7、難以進(jìn)行日?；顒?dòng)

學(xué)校或工作中的表現(xiàn)下降以及在家完成日?；顒?dòng)時(shí)遇到的麻煩可能是表明你的心理健康狀況不佳的跡象之一。

8、超敏反應(yīng)

對(duì)視力、聲音、嗅覺(jué)或觸摸的異常高敏感度和避免過(guò)度刺激的情況可能是由心理健康問(wèn)題引起的。

9、罪惡感和無(wú)價(jià)值感

突如其來(lái)的罪惡感和無(wú)價(jià)值感，可能是自己下意識(shí)的因?yàn)槟呈露龀龅姆磻?yīng)，但如果這種感覺(jué)強(qiáng)烈而一直持續(xù)出現(xiàn)，那么這個(gè)人可能會(huì)開(kāi)始思考自我傷害。如果發(fā)生這種情況，需要立即就醫(yī)。

10、思維問(wèn)題

注意力、記憶力和邏輯思維的問(wèn)題往往是心理健康問(wèn)題的一個(gè)標(biāo)志。

11、與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)

如果總是出現(xiàn)妄想和幻覺(jué)，這將是非常嚴(yán)重的問(wèn)題，必須馬上去看心理醫(yī)生。

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