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什么是戀愛腦

戀愛腦是指一些人形成了愛情至上的思維模式，會將自己的精力全部放在戀愛這件事上，這類人往往會被大家稱為“戀愛腦。有戀愛腦的人一旦墜入愛河就會投入很多的時間和思想到愛人身上，并且每天都會思考如何才會讓對方變的更愛自己，想要一直維持當前的戀愛關系，這一類人一旦失去愛情，就像失去了整個世界，感覺自己的人生變的沒有任何意義，對他人的付出常常會感動自我，也會給自己的另一半帶來很多的壓力，其實這一切只不過是自己的內(nèi)心戲罷了。

為什么一些人會戀愛腦

有很多人會非常享受戀愛的過程，在戀愛的過程中會讓我們的心情愉悅，慢慢的也會對戀愛的甜蜜感產(chǎn)生依賴，很多人都會在一段甜蜜的戀情中難以自拔。

戀愛腦和人們的年齡和戀愛經(jīng)驗也有關系，年輕人的戀愛經(jīng)驗比較少，所以很多年輕人都會被戀愛沖昏頭腦，也會不顧一切的向對方付出很多東西。

除此之外，個人性格和個人的心理狀態(tài)也容易產(chǎn)生戀愛腦，一些內(nèi)向和缺乏自信心的人更容易出現(xiàn)戀愛依賴的現(xiàn)象，只要投入到一段戀情當中就會深陷其中，常常會在戀愛中出現(xiàn)失控的情況。

如何避免自己成為戀愛腦

學會放手

想要擺脫戀愛腦，最重要的一件事就是要學會放手，如果這一段感情讓自己變的很不開心或者是處于弱勢的一方，那就不要去過度維護這一段感情，可以先觀察一下對方的態(tài)度，如果對方的行為讓自己很失望，就可以考慮一下放下這一段感情。

尋找自己的價值

大家在戀愛時一定要認清自己，可以適當?shù)娜グl(fā)現(xiàn)其他的情感宣泄方式，不要讓自己的注意力一直放下這段感情當中，這樣容易出現(xiàn)感情內(nèi)耗問題，只有明確自己的目標或者是從新定義自己，才不會在這段感情中太過偏執(zhí)。

優(yōu)先考慮自己

不管發(fā)生很什么事情都要先考慮自己，只有學會愛自己才會更好的去愛別人，要讓自己便的更加強大，不要因為對方的一句話就讓自己徹底淪陷，在戀愛過程中也要有獨立思考的空間，同時也要學會拒絕一些事情，不要讓自己處于弱勢的一方。

其實戀愛腦是一種非常普通的現(xiàn)象，我們在戀愛中一定要保持理智，談戀愛時也要隨時保持清醒狀態(tài)，也要學會自我調節(jié)情緒，戀愛是兩個人的事情，只要在戀愛中保持心理健康狀態(tài)，才會收獲到自己想要的愛情。

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