free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

許多人都有這樣的經(jīng)歷，遇到棘手的事情或已有工作任務(wù)，總是找各種借口拖延，直到最后一刻，實(shí)在沒(méi)辦法了，才會(huì)行動(dòng)起來(lái)。不用說(shuō)，這就是拖延癥。

對(duì)于拖延癥，我看到過(guò)一個(gè)很形象的比喻，在《西游記》中，唐僧屢次被妖怪抓獲，女妖貪戀美色，男妖想吃唐僧肉。但是每次萬(wàn)事俱備的時(shí)候，妖怪總會(huì)說(shuō)不急不急，待明日捉了那猴頭，與唐僧一起煮了來(lái)吃。然后就沒(méi)有然后啦，唐僧每次都能虎口脫險(xiǎn)，安然無(wú)恙?？窗桑ヌ粕倪@些妖怪哪個(gè)不是被拖延癥給耽誤了呢？

在職場(chǎng)也是，當(dāng)你有工作任務(wù)在手卻遲遲不肯行動(dòng)的時(shí)候，當(dāng)你明明可以通過(guò)行動(dòng)抓住能改變你人生的機(jī)遇的時(shí)候，卻生生被拖延癥絆了跤。小編提醒大家，別讓拖延癥毀了你的人生夢(mèng)想，你可以通過(guò)下面三點(diǎn)甩掉拖延癥！

1、明確改變是需要時(shí)間的

拖延癥對(duì)于你來(lái)說(shuō)可能成為了一種習(xí)慣，而習(xí)慣是最難一時(shí)間做出改變的。所以你心里要有潛意識(shí)改變需要時(shí)間，我可以花時(shí)間去改變。

任何改變都不要強(qiáng)迫自己，你可以說(shuō)服自己去接受新的對(duì)待工作的方式，比如遇到問(wèn)題及時(shí)解決，工作提前完成，有想法及時(shí)行動(dòng)。而不是一直給自己灌輸我要改掉拖延癥。當(dāng)你開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，其實(shí)拖延癥已經(jīng)離你越來(lái)越遠(yuǎn)了。

2、制定明確和可行的目標(biāo)

無(wú)論工作學(xué)習(xí)還是生活，有目標(biāo)，才有方向。將目標(biāo)具體化，甚至具體到每一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)。比如你要列舉一份工作計(jì)劃，你可以對(duì)照之前拖延時(shí)的完成情況，然后在此基礎(chǔ)上提前完成。明確了目標(biāo)就可以去行動(dòng)啦。

在工作上，你可以用便利貼寫(xiě)出自己接下來(lái)要做的所有事情，讓你的工作內(nèi)容一目了然，做完一項(xiàng)，pass一項(xiàng)，這樣也會(huì)有成就感。

3、專(zhuān)注于當(dāng)下的工作

為什么你喜歡拖延呢？因?yàn)樯磉呌刑喔蓴_因素了。微博，微信朋友圈，新聞，零食等等都是。那么要專(zhuān)注當(dāng)下的工作，就必須排除干擾，在你準(zhǔn)備工作前，先關(guān)掉這些干擾項(xiàng)。建議大家實(shí)用番茄鐘工作法，可以定時(shí)學(xué)習(xí)半小時(shí)，休息五分鐘。以此類(lèi)推，完成每個(gè)目標(biāo)。

拖延癥本身還是挺可怕的，如果你不去改變的話(huà)，它會(huì)拖著你止步不前，如果你永遠(yuǎn)不想做出改變，選擇一時(shí)安逸的話(huà)，那么你的未來(lái)是什么樣子，你大概也可以預(yù)見(jiàn)了。希望大家都能擺脫拖延癥，走上人生巔峰！

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。