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今天，春麗喵收到了一個小姐姐的投稿。她邀請朋友一起來參加心室舞動團體體驗，朋友表示這個活動看上去很有趣，但是，“你看我像會舞動嗎？我也就是能動！” 春麗喵：？？？

如果你也以為舞動就是跳舞，那么恭喜你，答錯啦！

舞動到底是什么？對我們有什么用呢？簡單來說，舞動就是用身體動作來表達(dá)自己的情緒。

在你和家人、朋友、愛人相處的過程中，發(fā)生過哪些沖突？比如，有時候，對方誤會了你，你想解釋卻不知道怎么開口，只好自己干生氣。有人在這些時刻，會相互爭吵起來，而有人會選擇冷戰(zhàn)，只想一個人靜靜。等到爭吵或者冷戰(zhàn)結(jié)束后，你們之間該如何更好地相處？

這時候，舞動就派上大用場啦！你不想說或說不出的話，你的身體會幫你表達(dá)出來。因為動作是人表達(dá)的基本方式之一，透過簡單的動作，你就能表達(dá)出內(nèi)心深處的悲傷、喜悅、憤怒、失望、孤獨等。同時你也能直接通過對方的小動作，get到ta此刻的情緒，選擇更適合ta的方式來對待ta。

什么是舞動治療？

舞動不是跳舞，而是用身體語言表達(dá)你自己。

在心理學(xué)上，舞動治療是舞蹈與心理學(xué)互相影響、互相結(jié)合的療愈方法。也是通過喚醒你身體與內(nèi)心之間的連接，療愈你自己的最簡單直接的方式。身體是有記憶的，當(dāng)你的身體學(xué)會了表達(dá)，它就會不容易忘記。身隨心動，你的身體越靈活，心就會越敞開，親密關(guān)系就會越融洽。

劃重點：完全不用擔(dān)心自己不會跳舞，哪怕你沒有舞蹈基礎(chǔ)也可以舞動呦！

你能想象到，視頻中，靈活地?fù)]舞小手的舞動治療師李柯導(dǎo)師，曾經(jīng)也是肢體非常僵硬、很難用身體語言表達(dá)的人嗎？

既然舞動這么直接有效，那么，要怎樣利用身體來改善我們的親密關(guān)系呢？當(dāng)我們在親密關(guān)系中發(fā)生沖突，怎樣讓身體幫我們解決？

10月26日（本周六），14:00-16:00、17:00-19:00，我們邀請到從業(yè)多年的中德舞動治療師李柯導(dǎo)師來到心室，帶領(lǐng)舞動團體。在2小時時間里，你將和十幾個人陌生人一起，在李柯導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，感受到你身體的神奇力量。

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