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秋色漸濃

生靈枯的枯，榮的榮

在這月黑風(fēng)高失眠夜

又到了小動(dòng)物交配的時(shí)間

大家紛紛關(guān)上小黑屋

褪下小褲褲

翻云覆雨、傾力輸出

然后……

性愛使人快樂無邊

可奇怪的是，在愉♂悅過后

我們反倒看破紅塵，無欲無求

所謂的

“做愛后動(dòng)物感傷”

feat.張惠妹

“激情褪去后的那一點(diǎn)點(diǎn)倦”

feat.莫文蔚

到底是什么？

恭喜你進(jìn)入

心理學(xué)上

我們把賢者時(shí)間叫做

“性交后煩躁癥”

（post-coital dysphoria）

簡稱PCD

真賢者也脫不開賢者時(shí)間定律。

PCD不！是！?。?！

它是一種在性交后

感到抑郁、或伴隨強(qiáng)烈的

焦慮感覺的癥狀

在性行為后五分鐘

到兩小時(shí)內(nèi)發(fā)生

通過諸多網(wǎng)絡(luò)用梗的熏陶

我們知道

男性在性交或自慰后

似乎更容易產(chǎn)生PCD

他們會(huì)覺得

沮喪憂愁、羞射難忍

比如這樣：

……

稍等，先停車。

其實(shí)上圖這是理想化狀況

妹子們在啪完 / 自慰后的心情

也并不輕松好嗎？！！

你可能不知道的是

“賢者時(shí)間”

不僅發(fā)生在男性身上??！

女性也會(huì)在SEX后感到失落

46%的女性也表示曾發(fā)生過PCD

她們會(huì)莫名地?zé)┰?/p>

突然看另一半不順眼……

所以這樣的某寶圖，其實(shí)是有理有據(jù)的。

PCD可能會(huì)讓我們懷疑人生

“是不是我做的不夠好？”

也會(huì)讓另一半莫名其妙

“Ta怎么回事，剛不是還好好的？”

親密關(guān)系可能由此被劃開了道裂縫

性生活和諧也恐怕被打破

所以，為什么有些人

會(huì)出現(xiàn)性事后煩躁的癥狀呢？

首先搞清楚

不是每個(gè)男人都會(huì)出現(xiàn)PCD??！

謹(jǐn)防渣男用PCD

給自己的拔X無情找借口?。?！

一項(xiàng)針對(duì)男性PCD的研究結(jié)果表明

經(jīng)歷過PCD的男性大部分自述：

“覺得不投入”

“后悔一夜情”

“酒后亂性，事后酒醒了”

“知道發(fā)生這段關(guān)系不正當(dāng)”

……

這也就是說，有的男性

之所以事后會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒

是因?yàn)楹退桓信d趣的女性發(fā)生關(guān)系

但當(dāng)遇到喜歡的人

他又是另一副面孔了

他們的“賢者時(shí)間”也會(huì)不藥而愈

所以女孩們請(qǐng)擦亮眼

PCD不可怕，就怕渣男遍天下

還有些人呢，是因?yàn)?a href='http://nike168.cn/'>心理壓力

（Psychological Distress）

他們可能已經(jīng)壓力很大

本身的焦慮、抑郁水平就很高

高潮過后

人家歡脫地越向生命的大和諧

他們卻會(huì)覺得

更…累…了

那當(dāng)然更容易產(chǎn)生PCD的困擾啦！

還有可能是因?yàn)?/p>

性創(chuàng)傷史與性功能障礙

在有嚴(yán)重PCD癥狀的人群中

很多人表示，在童年時(shí)期

遭受過性虐待或精神虐待

女性常常表現(xiàn)為性冷淡

而男性則常有早泄、延遲射精的經(jīng)歷

此外，還有可能是因?yàn)槭?/p>

社會(huì)文化對(duì)性的負(fù)面看法影響

比如醬嬸兒的，民間俗稱精蟲上腦↓

社會(huì)文化可能仍會(huì)認(rèn)為

性，是可恥的

這種負(fù)面看法

不自覺地存在于一部分人

深~深的腦海里

結(jié)束性行為后

羞恥感帶來的一系列負(fù)面情緒

就會(huì)向他們撲面而來

性本該是美好的

性事之后的這段時(shí)間里

本應(yīng)該是溫暖而充滿愛意的

不該充斥著尷尬冷漠

如果你也有著這樣的困擾

不妨邁出一小步

去追尋更好的性體驗(yàn)：

比如說，我們可以

提供“事后關(guān)懷”

（aftercare）

它原本是指

BDSM后的照顧性活動(dòng)：

首先吃點(diǎn)東西

恢復(fù)血糖的正常水平

然后洗個(gè)澡

并進(jìn)行一場親密按摩

最好能交流這次性經(jīng)驗(yàn)的感受

輕聲的贊揚(yáng)、溫柔的擁抱

確保彼此都已經(jīng)達(dá)到舒緩放松的狀態(tài)

“事后關(guān)懷”動(dòng)作

可以照顧到彼此的身體和情感需求

促進(jìn)積極的性體驗(yàn)

有研究證實(shí)

在性生活后進(jìn)行交談

親吻、和擁抱的夫婦

對(duì)性和人際關(guān)系的滿意度更高

事后關(guān)懷和PCD更配哦！

還有些時(shí)候

你是真的很想一個(gè)人靜靜

但是你的伴侶可能

會(huì)因?yàn)橛X得你冷熱無常

而感到不安

與其兩個(gè)人一起苦惱

不如敞開心扉

當(dāng)你去講述自己的情緒

分享你對(duì)PCD的了解

才會(huì)發(fā)現(xiàn)

你 絕 不 是 一 個(gè) 人

如果你因?yàn)镻CD的癥狀

而苦惱，你可以：

去找信賴的朋友傾訴

或者和專業(yè)的心理咨詢師聊聊

要是實(shí)在面皮薄

可以善用

“我有一個(gè)朋友”句式

千萬別怕丟人

人生又臭又長的“賢者時(shí)間”

可比性愛后的多得很

最后再一次明確：

PCD不是異常的病

它只是一種癥狀

它就是你的感覺

真實(shí)的感覺并不可恥

賢者時(shí)間流淌，

性交煩躁莫慌。

祝大家性福健康~

什么，你都快沒有體驗(yàn)“賢者時(shí)間”的機(jī)會(huì)了？咳咳，小姐姐只能說，你不是一個(gè)人。

是的，90后已經(jīng)快沒有性生活了。在我們的小調(diào)查中，48%的受訪者表示從未有過性生活，而那些有過性生活的人中，也有一半表示頻率低于每月一次，有點(diǎn)扎心是吧？想知道90后的性欲都去哪兒了，該拿什么拯救“無性癥候群”？

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