不知你有沒(méi)有這樣的感受:
缺愛(ài)的人是談不好一場(chǎng)戀愛(ài)的,不是太過(guò)低自尊,性格軟弱被愛(ài)所傷,就是作妖能力值滿分讓想好好愛(ài)她的人避之不及。
前幾天微博上就有人吐槽,自己就是傳說(shuō)中的缺愛(ài)女孩,從未好好享受過(guò)一場(chǎng)戀愛(ài)不說(shuō),還被前男友廣而告之身邊人,自己是活脫脫的小作精,能遠(yuǎn)離就絕不要靠近。
為什么你越缺愛(ài),就越得不到愛(ài)。
不是你不配得到愛(ài),而是你骨子里的缺愛(ài)因子作祟,讓你根本不懂如何體會(huì)愛(ài),感受愛(ài),享受愛(ài)。
今天小編來(lái)給大家解析一下缺愛(ài)的人究竟有什么特征,看看你該如何自救,才能真正做到擁有一段長(zhǎng)久穩(wěn)定的親密關(guān)系。
缺愛(ài)的3個(gè)特征:
首先,來(lái)了解下缺愛(ài)的人談戀愛(ài)會(huì)有什么表現(xiàn)?
1、 和異性戀愛(ài)做不到真正親密,而是假性親密:不像是在戀愛(ài),像是在等價(jià)交易。
這妥妥的安全感缺失,界限感十分明確,防備心理很重。有些人談了好幾年戀愛(ài),可從未對(duì)對(duì)方袒露過(guò)絲毫自己的內(nèi)心想法,一直對(duì)對(duì)方做不到真正的信任,便是假性親密的體現(xiàn)。
2、 明明渴望關(guān)心與陪伴,可一旦有人對(duì)自己好,內(nèi)心深處卻覺(jué)得自己不值得擁有。
戀愛(ài)時(shí)一旦有了這樣的心思,就容易暴露戀愛(ài)自卑心理,這也是為什么很多缺愛(ài)的女孩一旦戀愛(ài)就受傷害,還不是對(duì)方看穿了你,讓你成為戀愛(ài)過(guò)程中的被索取方。
《奇葩說(shuō)》里柏邦妮說(shuō):心里面有很多苦的人,得需要多少甜才能填滿。
馬東卻糾正了她回答:你錯(cuò)了邦妮,心里面有很多苦的人, 一絲甜就能填滿。
缺愛(ài)的人就是這樣,自卑且孤獨(dú),你對(duì)我一分好,你定十倍奉還,甚至想把我的全世界送給你??勺詈笸际遣粌H輸了你,還輸了全世界。
3、心思敏感脆弱,缺乏安全感,不斷自我懷疑、自我否定,和戀人在一起時(shí),又特別容易懷疑對(duì)方,擔(dān)心對(duì)方變心不愛(ài)自己。
這種懷疑,常常就引發(fā)了一系列戀愛(ài)矛盾,感情一旦陷入信任危機(jī),就很難修補(bǔ),可缺愛(ài)人格的人卻無(wú)法避免自己不去懷疑,這也是為什么很多男生和缺愛(ài)女孩們戀愛(ài)會(huì)越愛(ài)越累,最后干脆遠(yuǎn)離放棄的導(dǎo)火索。
你為什么會(huì)缺愛(ài)?
縱觀這些表現(xiàn)可以窺探出,缺愛(ài)的人之所以缺愛(ài),還是自我內(nèi)心戲太多在作祟。
當(dāng)然,這份內(nèi)心戲,究其根本并不是這個(gè)人真的戲太多,而缺乏原生家庭的愛(ài)。
心理學(xué)研究表明:多數(shù)成年人的缺愛(ài),尋其本源,缺的并非是同齡人的愛(ài),而是父母的愛(ài)。
我提過(guò)很多次的鄭爽,典型的在被父母掌控要求過(guò)多,少小離家,實(shí)現(xiàn)父母的理想。
在最需要父母愛(ài)的階段被迫獨(dú)立,進(jìn)而導(dǎo)致了長(zhǎng)大后的戀愛(ài)自卑心理,非??释苡脨?ài)情來(lái)填補(bǔ)過(guò)去的缺失,可又會(huì)因?yàn)檫^(guò)度敏感導(dǎo)致讓親密關(guān)系處于疲乏狀態(tài),戀愛(ài)屢戰(zhàn)屢敗。
雖然現(xiàn)在鄭爽一家經(jīng)常在電視里展現(xiàn)出和睦的一幕,但不可否認(rèn),在十幾歲就離家北漂的那段歲月,一定是烙印她現(xiàn)在性格的關(guān)鍵所在。
心理學(xué)中就曾得出過(guò)結(jié)論:
當(dāng)一個(gè)人在小時(shí)候未能與父母建立起比較強(qiáng)烈的依戀關(guān)系,其內(nèi)心的安全感空缺是無(wú)法隨著年齡的增長(zhǎng)而自動(dòng)消除的,他們會(huì)非常想要通過(guò)追求愛(ài)情,友情來(lái)填補(bǔ)這一塊的空缺。
這種表現(xiàn)在心理學(xué)中被稱為補(bǔ)償心理防御機(jī)制。
你該如何自救
昨日不可追,童年的創(chuàng)傷再?gòu)浹a(bǔ),其實(shí)也還是會(huì)留下疤痕。
在當(dāng)下,當(dāng)你表現(xiàn)出了缺愛(ài)傾向,能做什么,克服什么?才能實(shí)現(xiàn)缺愛(ài)型人格的自救自愈呢?
對(duì)此,小編特別提醒你不要抱有去找到一個(gè)能給自己很多愛(ài)的另一半,而是要內(nèi)心深處給自己能量。
你可以在平日里,從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié):
1、 學(xué)會(huì)正視需求
擺正心態(tài),回顧往事,找到缺愛(ài)根源,知曉缺愛(ài)不是缺陷,與曾經(jīng)的創(chuàng)傷達(dá)成一個(gè)和解。
2、 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化需求
當(dāng)你找到缺愛(ài)的根源時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你要填滿的其實(shí)是不安感。而這份不安的填滿并非別人才能做到,你自己也可以。當(dāng)你要求別人給你什么的時(shí)候,你就已經(jīng)成了輸家。
3、 學(xué)會(huì)表達(dá)需求
缺愛(ài)人格的你如果正身處戀愛(ài)關(guān)系中時(shí),一定要學(xué)會(huì)通過(guò)溝通坦誠(chéng)自己的需求和弱點(diǎn),切記方式很重要,做到有效溝通。
你清楚地表達(dá)了自己真實(shí)的想法和感受,要讓對(duì)方能夠清楚且舒適的get到,切忌讓對(duì)方猜測(cè),猜測(cè)往往最能引發(fā)感情危機(jī)。
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