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在愛情中如何建立足夠的安全感
作者:網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載 2020-11-06 08:49:59 婚戀心理

在愛情中如何建立足夠的安全感安全感" >

很多人在愛情中都沒有安全感,總是患得患失或者疑神疑鬼,那在愛情中如何建立安全感?下面來給你幾點建議。

1、不要欺騙對方

不管是什么事,一定不要欺騙對方,千萬不要和前任藕斷絲連。

2、和異性保持一定的距離

有了對象之后你就是名花有主的人,千萬不要動不動就搞曖昧,沒事還和異性單獨出去吃飯,有追求者也從來不拒絕,這是最讓對方?jīng)]有安全感的,你要讓對方感覺到你既然和他在一起了,就是認認真真的不會再去和其他人搞曖昧?xí)鲃觿澢尻P(guān)系。

3、杜絕依賴

擺脫心理依賴和精神依賴,學(xué)會精神獨立情感依賴。設(shè)立邊界感,制定目標,肯定自己,形成自己的思維體制,讓對方主動依附于你,而不是拿愛當賭注,強行控制對方,讓情緒維系感情,最后一塌糊涂。如果感情依附于感性,那就無法擺脫如影隨影的不安。

4、要時刻為對方考慮

要主動站在對方的角度為對方考慮,讓對方感到你是時常關(guān)心他的,會覺得你特別好很溫暖。不要動不動就發(fā)脾氣,可以嘗試換一種態(tài)度用撒嬌的語氣說。

5、正視自己看清他人

在愛情里要清晰的面對彼此,正視自己認清他人,懂得尊重和適應(yīng)對方。要認識彼此間本就有很多差異和不同。擺脫嘗試通過控制來穩(wěn)定愛情的感覺和想法,更不要企圖通過挑剔對方來完成掌控,不要以各種名義嘗試給彼此關(guān)系定標準,立規(guī)矩,一言不合就去攻擊指責(zé)和評判,用自己的衡量標準來感知對方的情緒付出,只要一點不符合需求,就夸大的覺得對方變心了,這樣換來的是把對方越推越遠,事態(tài)也會朝著你預(yù)期的發(fā)展。

6、記得時常聯(lián)系

不管再忙,一定要記得每天給對方打一個電話,哪怕就匆匆說了兩三句話。工作繁忙的時候還記得給對方打電話會讓另一半特別有安全感,覺得你是時常惦記他的,但是打電話一定要是心甘情愿的不能當做是一個任務(wù),要不然對于雙方感情有益無害。

7、轉(zhuǎn)變愛情觀念

安全感是一個人的自我感受,既然是自我,那么這個問題就不能是一味尋求外部來解決。很多時候我們似乎自己主動去放棄了本應(yīng)該自由的獨立精神與人格,心甘情愿的當別人的依附者,這樣一個依戀關(guān)系并不可能長期且穩(wěn)定的存在,作為一個成年人,人生規(guī)劃中就不應(yīng)該只有愛情,如果丟了,你還有同事業(yè)、友情、親情。

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