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為什么分手后千萬別刪男朋友？一段感情，從開始到結(jié)束，少則幾月多則幾年。

戀愛的過程中，我們歡喜甜蜜過，也憂愁痛苦過。

也只有這種，才是一段完整的愛戀。

在最初熱戀時，誰都想談一場永遠不分手的戀愛。

可是，還是走散了，弄丟了對方。

我們以為分了就分了，這世界不是誰離了誰就活不了。

可是，在某個瞬間，心會卷縮在一起痛的不能言語。

習(xí)慣和依賴真的不是那么容易就戒掉，愛這個人就想永遠擁有。

那么，我們該怎么有效的挽回男朋友呢？分手后，最理智的女生往往比較聰明，寧愿一個人沉默的生氣。

也不會做些什么，自尊心不許她這樣低三下四。

這樣的情況其實最容易挽回。

在男生剛提及分手的時候，不要各種認錯和低姿態(tài)求復(fù)合去刺激對方。

更不要保證一定會改掉某個壞習(xí)慣，因為在一起這么久都沒改變怎么可能一下子就改了呢？只會讓他更反感你為了挽回什么做不到的話都敢說，會讓他心里更加不認可你，想要離開你。

你要靜待時機，等他氣消了，情緒恢復(fù)了，再找合適的機會去切入。

今天我們是通過案例分享，來幫大家解決在分手后，該怎么對你做出的錯誤的行為進行補求，該怎么抓住重點去挽回男朋友。

大家好，我是暖陽情感的暖陽導(dǎo)師，專注情感咨詢十余年。

幫助10萬+學(xué)員成功挽回自己的幸福。

專注于學(xué)員的戀愛挽回、婚姻修復(fù)、情商提升、擺脫單身、分離第三者等問題。

私人定制服務(wù)深受廣大學(xué)員的喜愛和好評。

如果你正在面臨著難以解決的情感困惑，或者不甘心就此錯過他，想要挽回對方，想要他重新愛上你。

可以點擊綠色按鈕，添加導(dǎo)師，跟我們做一對一的咨詢。

把你的具體困惑跟老師說，我們會告訴你挽回的幾率，以及后續(xù)的操作方法，手把手一步一步教你如何，快速復(fù)合。

很多女學(xué)員在分手后找老師求助，說無法忍受分手后的每一天。

想讓老師快速幫助挽回感情。

可是老師也不是神，老師也需要知道前因后果，才能找到合適的切入點去幫你做挽回的行為。

可每當問起分手原因時，大部分的女生只會說，我不知道啊，前天還好好的，突然說不合適要分手。

要么就是輕描淡寫說，我作了一下，他就不要我了。

還有的說，我懷疑他外面有別的女人，就質(zhì)疑了一下，他就炸了，說分手。

真的只是這樣嗎？經(jīng)常聽課的同學(xué)，一定聽過真假性分手。

本來是假性分手，對方當時也有情緒或者堵氣中，但是你各種不理智，管理不好情緒后，狠話說遍了又道歉求復(fù)合，對方卻一條短信也不再回你，假性分手就變成了真性分手。

也有很多真性分手，在改變態(tài)度和有效的管理情緒后，對方看到了你的誠意也領(lǐng)悟到自己的錯誤。

那么真性分手又緩解到假性分手，對方會給你臺階下，復(fù)合就更容易了。

今天我們就通過一個真實的案例來分享這其中的每一個環(huán)節(jié)和切入點。

有個女生找到暖陽導(dǎo)師時，已經(jīng)和男友斷聯(lián)7天了。

問她因為什么導(dǎo)致分手，女生說自己作了。

以下是女生口述：我和男朋友談了兩年了，我26歲，男友29歲。

他是從事醫(yī)療器械銷售的，男友領(lǐng)導(dǎo)是個女主管，天天給男朋友發(fā)安排工作，有時候還在中聊一些工作之外的話題，也會夸贊男朋友有責任心有上進心，甚至發(fā)玫瑰、抱抱的表情。

我就非常生氣，有次趁男友不注意就悄悄加了那個女領(lǐng)導(dǎo)的，用男朋友的口氣和她溝通。

提醒她除了工作不要聯(lián)系我，發(fā)這些表情讓女朋友誤解，經(jīng)常吵架，影響到我們的生活。

聊完后，我就把聊天記錄刪了。

第二天男朋友上班就被調(diào)到了別的部門。

男朋友還去追問領(lǐng)導(dǎo)為什么，直到他領(lǐng)導(dǎo)讓他看到聊天記錄才知道我做了什么。

所以，男朋友就暴怒打電話和我說分手，說我們不合適。

在這里大家想一下，這件事情是不是她分手的真相？如果在此之前這個女生什么都沒做過，那么不至于嚴重到男朋友暴怒說分手。

所以這件事情是分手的導(dǎo)火索，并不是分手的根本原因。

我就問這個女學(xué)員在此之前經(jīng)常翻看男朋友的手機嗎，她說是。

我問她除了看還做過什么，她開始回避問題，不說話。

在這里也提醒大家，想真心挽回感情的同學(xué)一定要如實的把你們之間所有發(fā)生的事情如實的，十分細節(jié)的告訴老師，才能對挽回有幫助。

引導(dǎo)了很久，這位女學(xué)員才不好意思的說，有一次看到他和一個女的聊的熱火朝天，并不知道是男朋友的表妹。

一氣之下就把他里除了家人和自己以外的女的全部刪了。

為此倆人也大吵一架，冷戰(zhàn)了一個月，她也是各種求各種保證不會再這樣，才讓他回頭。

女生還說就是忍不住，也沒看到手機有什么異常，可就是反復(fù)觸碰他的底線。

其實，男人能把手機放在你的視線范圍內(nèi)，不設(shè)防。

一是對你的信任，二是手機里真沒什么也不怕你看。

一個男人手機里如果真有曖昧，一定是不離身的，會設(shè)置各種層層密碼，你根本沒機會看。

于是我問她，在分手后，你做了什么？女生說發(fā)了四十多條短信，開始追問為什么？又各種猜疑他是不是和他的女領(lǐng)導(dǎo)有曖昧。

罵他絕情，狠心。

他一條信息也沒有回復(fù)女生。

這個女孩后來又各種道歉短信轟炸，還打電話哭著求復(fù)合。

男生實在是受不了，就把女生的和電話拉黑了。

很多姑娘分手后，男生態(tài)度愈發(fā)堅決，往往都是因為用錯了方法，錯過了挽回的黃金期，最終造成了無法挽回的局面。

如果你還想挽回這段感情，不想錯過他。

但不知道如何去做，可以點擊綠色按鈕添加導(dǎo)師。

把你的具體困惑跟老師說，我們會告訴你挽回的幾率，以及后續(xù)的操作方法，手把手一步一步教你如何快速復(fù)合。

尊重對方的決定就是給自己留有余地‍。

我相信，理智一點的同學(xué)一定都知道這個女生目前要做的就是立即停止一切無效的行為。

剛才那個女生分手后又后悔，在兩天之內(nèi)發(fā)了三十四條信息給對方道歉求復(fù)合，但是對方的一條都沒有回復(fù)。

當你被分手的時候，你可能處于非常激動的情緒，發(fā)了一些不該發(fā)的信息，比如罵對方狠心，絕情，然后又乞求對方不要分手，又或者是向我這位學(xué)員那樣發(fā)了很多信息表達自己情緒，你自以為那真情流露，實際上是讓對方非常反感的態(tài)度。

如果已經(jīng)做了這樣的事，而你又非常的想挽回，我們該怎么做呢？

我們分三步來：

1、發(fā)一條有價值的斷聯(lián)信息。

可以是道歉，也可以是道歉+尊重對方的決定。

如果你分手后沒作，就發(fā)一條道歉的信息后就斷聯(lián)。

如果你各種作過，就發(fā)道歉+尊重對方的決定再開啟斷聯(lián)計劃。

因為女手手機和都拉黑了，所以只能通過當時僅有的支付寶去發(fā)這條信息。

大家每天支付寶去掃一掃消費，所以肯定會看到這條短信。

經(jīng)過指導(dǎo)后：女學(xué)員發(fā)了這樣一條短信：前幾天我太激動了，有些失控。

真誠的向你道歉，希望你一切都好。

既然你堅決分手，我只能尊重你的決定。

雖然各種不堪的挽回過你，但也算是全力爭取過，不再有遺憾。

謝謝你兩年的照顧，讓我在分手前夕一夜長大。

失去最愛時心如刀絞的感覺真的很痛苦，不知道怎么去愛一個人好卑微啊。

這兩年除了給你拖后腿什么也沒幫你做。

希望真的有三世說，讓我能有機會重新和你相遇一次。

珍重！

道歉，表示你的情緒已經(jīng)恢復(fù)了。

尊重他的決定，則是在試探你在他心里是否還有重要的位置。

因為你已經(jīng)不再為分手感到難過了，能理性看待分手這個問題，等于把他扔給你的球踢再踢回給對方。

這時候，對方對你的態(tài)度就轉(zhuǎn)變了，因為你沒有無理取鬧、要死要活、示弱等行為。

而是認真思考，深度重視了。

發(fā)完這個信息呢，就開始啟動的斷聯(lián)計劃。

這個斷聯(lián)要根據(jù)你們的戀愛時長、因為什么分手以及對方對你的回應(yīng)該來決定時間的長短。

每個人的情況不一樣，所以道歉短信也不一樣。

如果你也有這個女孩一樣的困惑，不知道怎么發(fā)這條短信，可以加老師。

點擊綠色按鈕，添加我們的，把你的情況詳細告訴我，我可以給到你有效的建議。

但是千萬不要有樣學(xué)樣，每個人情況不一樣，你要照葫蘆畫瓢，反而把事情弄的更糟糕，對方會更反感。

當你完成了一定時間的斷聯(lián)后，你可以主動發(fā)信息給他，重新建立聯(lián)絡(luò)。

如果已經(jīng)被刪除、電話也拉黑無法聯(lián)系對方。

你可以用一個新的電話號碼自報家門，信息價值體現(xiàn)在三點：無壓力、不要求對方做什么、對他有好處。

戀愛一場，你對他的喜好一定有了解，他喜歡的明星、喜愛的旅游城市和美食、寵物、家人的喜好等等都可以作為切入點。

比如：剛剛經(jīng)過你喜歡的男裝品牌店，折扣力度很大，你可以去淘寶了。

比如：鐘漢良下個月在深圳開演唱會，知道你特別喜歡，不要錯過了。

如果你一點都找不到怎么發(fā)這個建立好感和有價值的信息，只能通過老師來幫你找切入點。

不要盲目去發(fā)信息。

在斷聯(lián)了一段時間后，經(jīng)過老師的指導(dǎo)，女生就發(fā)了一條短信過去：你不是一直想去云南旅游嗎？朋友的旅游公司目前在做活動。

價格很地道，你可以帶上父母一起只需要出兩個人的費用。

電話給你，詳情你可以咨詢。

大概五分鐘后，這男的回復(fù)了一條：沒想你還記得，謝謝了。

剛剛發(fā)的這種信息呢，是簡單的提醒，沒有要求對方做什么，所以對方也不會有壓力。

這樣的信息可以與對方建立真正的互動與交流。

在這個時候，非常重要的一點就是重新經(jīng)營你的朋友圈，一定要有價值、有營養(yǎng)、高段位。

我們可以在朋友圈發(fā)這四個主題的內(nèi)容：

第一、和朋友的聚會。

但是不要去曬美食、曬高大上的環(huán)境啊。

而是和朋友們的合影。

你呢，剛好在正中間。

這樣說明你在朋友中是很受大家愛戴和歡迎的，有比較重要的位置。

第二、曬和異性的合影。

一定是沒有任何曖昧關(guān)系的異性，這個人可以是你的領(lǐng)導(dǎo)，你的偶像、你們公司的銷冠、某個出色的主管等等。

這樣會給別人一種感覺，你在向優(yōu)秀的人靠近。

你是一個有追求、有夢想的女孩。

會讓他對你刮目相看。

第三、可以曬曬你的興趣愛好。

瑜珈、鋼琴、繪畫、形體啊等等不要說你沒有興趣愛好，打開抖音，什么學(xué)不會。

美食，烘焙、手工藝品、一次不行，二次，二次不行三次。

對自己狠點吧，你總要學(xué)會點什么，才有價值。

第四、可以曬曬認真工作中的你，大家都知道，不論男女，認真工作起來的樣子一定是充滿魅力和吸引力的。

用以上四點經(jīng)營朋友圈，等對方把你加回來后，一定會贏得非常大的好感度。

有些女生為了賭氣，發(fā)什么去酒吧的，KTV的，和一堆異性狂歡的。

這樣只會自掉身價，讓對方感覺離開你是對的。

當你們已經(jīng)重新建立起良好的互動，你就可以發(fā)送回憶美好的信息。

在三天后，這個女孩又發(fā)送了一條信息：之前我們?nèi)コ缘囊患覐V東菜餐廳叫啥來著？就是湯特別好喝的那家。

你還記得嗎？我想帶個朋友去吃飯，不知道店的名字定位不到，你可以發(fā)給我嗎？這樣的信息呢可以挑起對方的好奇心和嫉妒心，他會懷疑你是不是已經(jīng)開始有新的交往對象了。

這個時候如果他對你還有一絲的想法，他就會加大聯(lián)系力度，發(fā)短信問個一二三。

這個女孩發(fā)了信息后，沒多久，男的就把她從黑名單拉了出來，發(fā)了一個定位。

還發(fā)了四個字，新男朋友？

女生發(fā)了個笑臉，回了一句謝謝。

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過了五分鐘，男的回了一句，我也很想喝湯。

方便多一個人嗎？其實女生只是建立有效互動，并不是真的去吃飯。

這樣一來，就趕緊換了衣服，化了淡妝叫上同事打上車直奔目的地。

在車上，這個女孩和我打了20分鐘的電話。

我教給她見面后該如何表現(xiàn)，如何制造話題和鋪墊話題。

以及言談舉止要注意的地方，都一一交待了。

在男的到達現(xiàn)場時，兩個女孩本來是面對面坐著的。

男朋友一來，這個女孩趕緊起來坐到了同事一邊，把位置讓給了他。

這點小小的疏離就像薛之謙歌詞里唱的，你退半步的動作是認真的嗎，是一樣的效果。

這個男的心里會有點小小的不舒服。

畢竟不到一個月，就陌生成這樣了。

這和當時一哭二鬧三上吊的女朋友是天壤之別。

在吃飯的過程中，女生也偶爾主動夾菜盛湯給男朋友，把對待客戶的一套用在了男朋友身上。

彌補了剛才男友的不舒服。

但是疏離感是依然是有的。

所以在分開以后，回到家里，相互報了平安后。

男友發(fā)了一句，你變化很大。

女生回了一句，人總要成長，不可能永遠像小孩子一樣。

晚安。

及時中止了話題，讓男朋友感覺意猶未盡。

在這里提醒大家注意，我們建立有效互動的信息要做到三點：

第一、信息一定要輕松隨意。

第二、信息要簡短，不要太長，要重質(zhì)量而不是數(shù)量。

第三、不要爭論和解釋。

因為發(fā)信息的目的呢，是重新建立有效的互動，最終能夠達到了約會見面的目的。

見面后，不要雙眼充滿期待，莫讓對方感覺到你的迫不及待。

你心里再想這個男人，再想擁抱這個男人都得忍著。

在接下來的一段時間，男的有時候也會主動分享一些有趣的抖音段子、或自拍的小視頻通過發(fā)給這位女學(xué)員。

有一次，因為發(fā)了一款網(wǎng)紅米飯，女生說，這個我也會做，而且在此基礎(chǔ)上還創(chuàng)新了，味道那是相當?shù)暮谩?/p>

男朋友就趕緊接話說，那一定要品嘗一下。

你還在老地方住嗎？我下班直接買菜過去。

女生一直沒回復(fù)。

其實女孩當時在給我打電話，在電話里哭了，說前后忍了快兩個月了，太不容易了。

回復(fù)了一個好字過去。

在當天晚上，他們聊到很晚，把所有過往說盡。

倆人合好如初。

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每個人的愛情都不相同，分手原因也不一樣。

所以，在決定挽回時，一定要慎用每個細節(jié)，否則起到反作用時，莫責怪老師沒有告知。

我們今天分享的干貨，就是幫大家去查找自己挽回是哪里出了問題。

之前有個女同學(xué)加我說，老師，我也發(fā)道歉短信了啊，可是對方把我刪了。

當我看到這位女同學(xué)發(fā)的這條道歉短信，我說，要是我，我也刪。

你這還是道歉短信嗎？長篇大論說自己如何愛他，為愛情付出了多少精力，一直都是我我我開頭，卻不是你，只會讓人更加想逃。

還有一個女同學(xué)說，老師，我終于把男朋友約出來了。

可是看了一場電影，又回到陌生人了。

我說你做了什么？學(xué)員說，有意無意的去挽男朋友胳膊。

男朋友躲開了。

有必要這么心急嗎？男朋友本來就提出了分手，你這個時候示好，身體觸碰不是太明顯了嗎？對方只能趕緊逃離戰(zhàn)場。

如果你真的愛對方，就一定要忍住。

有一句話，自古深情留不住，唯有套路得人心。

還有一句，人生如戲，全靠演技。

一次成功的挽回一定是非常注意細節(jié)的。

沒有挽回不了的愛情，只有錯誤的挽回方式。

如果你還想挽回這段感情，不愿錯過彼此，那么趕緊添加導(dǎo)師，把你的具體困惑跟老師說，我們會告訴你挽回的幾率，以及后續(xù)的操作方法，手把手一步一步教你如何，快速復(fù)合。

很多學(xué)員找到老師，要求幫她編輯一條挽回短信，或是幫她設(shè)計一下朋友圈內(nèi)容+配圖。

如果一條短信和一條朋友圈內(nèi)容就把男朋友找回來了，又何必看這么多的挽回內(nèi)容呢？所以要挽回就真誠和用心一些，花費一些時間、精力、和金錢，其作用根本不是改變你的外在，真正需要改變的，是你的內(nèi)在。

一個好男人，值得你付出一生，更不用說為了他去提升自己。

為什么分手后千萬別刪男朋友？如果你看不到自己經(jīng)營感情的缺陷，下一段感情也好不到哪里去。

就像你不會游泳，換個池子依然也不會。

最后希望正在戀愛的各位，珍惜眼前人，不要等到失去的時候，才明白擁有的意義！‍如果你認為自己是一個愿意為愛情努力改變的女人，如果你不想再逃避問題、不想再承擔更大的損失，不想永遠的失去他。

現(xiàn)在就可以點擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，把你的情感困惑和經(jīng)歷告訴老師，讓我們來幫助你。

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