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怎么對付男人的冷戰(zhàn)？世上很多事，用力去努力了就會有回報，但挽回前任這件事并不是。

挽回，有很多方法，很多人告訴你怎樣去挽回你的愛情。

誠實地講，挽回這件事，沒什么肯定見效百試百靈的靈丹妙藥，畢竟千人千面，別人身上最有效的辦法未必適合你：挽回的確是一個需要使巧勁的事，用力過猛反而會適得其反。

沒有萬能公式最好的辦法，對于復合這件事，有許多種反倒把對方越推越遠的錯誤挽回方式。

最后讓你力氣也用了，愛人卻越走越遠了。

遇到最多的情況就是一些姐妹說自己啥都做了，他沒一點反應，這里要提醒一下大家，如果你做出行動卻沒見到效果？是因為讓改變發(fā)生的前提，不是簡單的行動，而是先從認知開始。

你可能會覺得，要我改變不就是讓我化繭成蝶么？你恨不得立即執(zhí)行！健身游泳安排上了，簽名故作無畏了，一切流于表面的紙上談兵都做得十足優(yōu)秀了。

你以為這就是改變。

但請記?。涸跊]建立正確認知前的改變，要么空有其表，一觸即碎；要么三分熱度，毫無效果。

有人會看膩美麗的容顏，但沒人舍得離開有魅力的人格。

通過我的經驗和觀察，在感情中被分手的女生，認知中常出現以下幾點錯誤：你根本不知道自己身上最吸引他的特點是什么，也不知道哪一點最能留住他。

你每天沉溺猜忌他愛與不愛的漩渦里，把所有的精力都花在了他身上。

他對自己的關注越高，也越容易覺得原來你這個女人整天沒有自己的正經事，沒有自己的生活調性，啥都被自己牽著走，只會讓男生覺得自己很牛皮，卻不會覺得該好好珍惜你。

于是，你對自身魅力的放任無視，而他自戀程度的直線升高。

落差越來越大，他飄了，反而覺得除了你之外的女生也都如你一般關注他深愛他。

我也明白，因為太愛一個人，會導致你沒有留下多余的愛給自己，甚至讓自己的光芒漸淡都沒發(fā)現。

沒關系，我能幫你找到以前的自己，并挖掘你更多的閃光點。

加我，我只需陪你聊一會，就能讓你做回那個自信的自己。

這種依附，不是肉體上的依賴，而是精神上的捆綁。

逐漸地，你開始理所應當地接受著對方的物質給予，也開始理所應當地做起對方的生活保姆。

你開始擔驚受怕對方被身邊的某個異性勾走，卻從沒想想對方對你為什么沒有這種擔憂。

你已經從精神上依附對方了，在這段感情的姿態(tài)便從主動徹底變成了被動，不再琢磨如何實現自己的光芒，而是琢磨怎么才能不被對方拋棄。

而對他而言，他只會覺得越來越累。

沒有任何一個人生來就該為另一個人的一切負責，任何一段關系的發(fā)展，都是需要雙方共同努力的。

既然你也愛他，若他也要求你做到這個份上，你確定你不是說他媽寶男，而是也能在顧及好自己的事業(yè)和自己原本的世界，并如他那般照顧好他，還毫無怨言絲毫不覺得累嗎？

挽回不是一件容易的事情，如果你沒有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艱難。

與此同時，分手后我們要勇于判斷自身在這段親密關系中暴露的問題，直面它們，才有機會升華彼此的關系。

如果始終選擇逃避和躲閃，就算他一時心軟挽回成功，復合后的問題依舊只會越來越多。

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跟這樣的你相處，是種折磨。

也許你很有個人魅力，但落實到最實實在在的戀人關系的相處中，你能帶給對方的只有痛苦。

你很美，他承認。

但不合適，也是真的。

分開了或許會惋惜，但不會后悔。

因為這樣的你，他感受不到你是愛他的，只會認為你只想享受他對你的好才在一起。你不過是仗著我愛你！你有沒想過，這也可能是男人最內心里的話呢？

這也說明，你和他在一起那么久，你都沒怎么留意過他，不夠在乎他的感受。

在你們的這段關系里，他的情緒是被壓榨的那一方。

任性的根本原因，是你心里你的感受或想法永遠要優(yōu)先被照顧到和實現。

然而你又是愛他的，是嗎？所以，請你學會情緒管理和有效溝通，讓你們的愛情告別虐戀，否則僥幸復合后也依舊改變不了最終的結局。

在親密關系里遇到的問題都一定程度上反映了自身內心里的需求或缺失，只有內心做里做了真正的改變，行為上，才會自然而然不再作出之前傷害到了彼此感情的行為。

任何關系的變化，雙方都難辭其咎，特別是當事人的你。

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別再獨自難受了，我相信，你想挽回他，便是愿意為了他做出改變。

請在我們專業(yè)且耐心的陪同下，踏出第一步吧。

接受現實，承認自然流程。

切忌情緒本能帶給對方的二次傷害。

我在生活中和咨詢中經常見到一種人：他們會獻殷勤，但殷勤獻過了，沒有得到預想的結果，就會由愛生恨，反目成仇。

他們只看得到自己的付出，卻不去找對方沒有預期反饋的原因。

如果對方對你的付出，心態(tài)轉變了，說明他對你的態(tài)度是正向的你的付出>他的傷痛，感情可以被修補；但如果對方對你的付出視而不見，依舊心硬似鐵，說明他對你的態(tài)度仍舊是負向的你的付出<他的傷痛，感情尚未被修補。

只能說明他被你傷得太深，對你的接受自然會變慢；你要做的不是破罐子破摔，而是調整認知自我反省，找到正確方法，朝正確方向努力。

這樣才對。

付出和努力，絕對不是一口吃個胖子，一蹴而就的。

我們很心疼你的跌跌撞撞，一路磕磕碰碰地奔向他。

然而，不管是在感情里你一直以來的付出，還是你們美好的回憶，都是你不愿放下的珍寶。

我們，也想幫你再續(xù)它。

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我心疼你的委屈，更希望，你能和你愛的人相擁。

就算全世界都不支持你，我也會盡全力給出最適合你的方法，沒別的，只希望你能重擁愛人心，白首不相離。

改變其實沒那么難，更不需要你變成圣賢。

你要做的，只是認清對方需要怎樣一個你，然后有的放矢地去改變。

因為，對方越在乎的方面，他就會越關注；滿足他需求的改變，是性價比最高切最有效的一種方式。

當然，這里不是要你完全的迎合對方，而是在正常認知的條件下去滿足對方需求，比如，對方喜歡溫柔開朗一些的姑娘，這個你就可以去改變下，因為變的溫柔開朗，本身對你也是積極的好事情。

比如，對方審美奇怪，你明明有自己的穿衣風格而且不錯，他就是喜歡二次元，那就沒必要去迎合他。

所以，改變，要有一個前提，就是你滿足他的改變，一定是讓你變的更好的！哀傷控訴喚不起他的悔意，只會令他避之不及永遠不要試圖用同情求復合，這條路線就是錯的，為這條路線付出努力更是錯上加錯。

當你像個怨婦一般，哀怨著過往中自己的付出、對方的不屑，其實這個過程除了煽動對方不耐煩的情緒，只能自我暗示地把自己帶入深層的自怨自艾里，遲遲沒法做出真正的前行。

如果失去尊嚴，即便復合了，你也會過得不如意

或許你為了挽回他，或者分手確實有你很大的責任，所以，情急之下做了些刷新底線、失去尊嚴的事，但請記?。喝魏巫屇悴粩嗍プ饑啦拍艿玫降慕Y果，即便暫時太平，日后對方對你的要求也會同樣過分。

如果你達不到，他依舊有離開你的理由。

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我們會一直都在。

挽回過程中，你需要做一個不斷帶給對方驚喜的人，有時候需要臥薪嘗膽。

你必定有很多委屈，甚至有時候也想向對方討伐一番。

但你如果真的這樣做了，一定會立即降低對方對你建立起來的好感，很可能前功盡棄。

如果你真的打算挽回，在過程中，你要認清局勢：你是一個臥薪嘗膽以求地位的戰(zhàn)士。

心里的苦和委屈，對對方的建議和不滿可以存在，但只有復合之后，作為女友的地位，才有資格提出。

不然，你只是個邊走邊廢話，把自己往火坑里推的怨婦。

???????即便復合了，也不代表大功告成。

真正的大功告成，是能長久維持。

其實如果不考慮復合后兩人的相處，復合這件事挺容易的。

有太多的辦法可以喚起一個人的沖動激動或感動，意氣用事地答應跟你復合。

但這種復合的弊端，就是復合后依舊漏洞百出，關系依舊難以維持，分手依舊是或早或晚的。

所以，看到了嗎？你所謂的挽回無效，其實只是你根本就不會避雷。

只要雙方真的有愛過，就不會在一次分手中徹底決裂，總是能找到某一束光、某線生機，扳回一局。

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