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日本著名手技大師加藤鷹曾說(shuō)過(guò)：“前戲、正餐、后戲達(dá)到科學(xué)比例4：2：4的性愛(ài)，才是好性愛(ài)?！?/p>

然鵝，大師很能干，現(xiàn)實(shí)很骨感。

想做好前戲

實(shí)在是太太太太南了！??！

為什么前戲總是得不到重視？按照性學(xué)家Laurie Mintz的說(shuō)法，都是“前戲”這個(gè)詞惹的禍。

它給人造成一種錯(cuò)覺(jué)，性愛(ài)的過(guò)程就是三步走：前戲、交合、事后煙。好像只有中間的活塞運(yùn)動(dòng)，才是真正的性行為，而前戲的所有作用，只是為了更好地實(shí)現(xiàn)生殖器之間的負(fù)距離。

為了防止性欲被破壞！！

為了維護(hù)大家的性福！??！

我們要為前戲搖！旗！吶！喊！

但前戲決不是性愛(ài)中可有可無(wú)的影子。我查閱了下資料，發(fā)現(xiàn)它也有個(gè)挺專業(yè)的稱呼，叫做：

“邊緣性行為”

O u t e r c o u r s e

是邊緣 / 性行為，不是邊緣性 / 行為

網(wǎng)絡(luò)并非法外之地，三思而后行

看到這個(gè)名字，我若有所思——有“邊緣性行為”，莫非還有“核心性行為”？敢情性行為之間竟然還有高低貴賤之分？那我倒要看看，哪些行為是更“低級(jí)”的性行為。

我繼續(xù)查找，發(fā)現(xiàn)所有算不上交合（intercourse），但又能帶來(lái)性愉悅的行為，統(tǒng)統(tǒng)被塞到“邊緣性行為”的口袋里。

它不單囊括了非插入式的行為，比如親吻、愛(ài)撫、舔舐；也包含插入式的行為，如插入口中，或是手指進(jìn)入體內(nèi)等。

Wait.

大家都插入身體，憑什么陰莖和陰道的磨蹭就是“核心”性行為；而口和手指相關(guān)的活動(dòng)，就歸為邊緣？我陷入了輕微的混亂。

而更神奇的是肛交，它在交合與邊緣之間反復(fù)橫跳。如果你問(wèn)我：“肛交到底是不是邊緣性行為？”，我會(huì)告訴你：

——這取決于你看的是哪篇資料。

郁悶之中，我向一位男性朋友吐槽：“這分類到底是怎么想的?！?/p>

男性朋友說(shuō)：“會(huì)不會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)在有同性戀，所以肛交也納入‘核心’了吧……”

我頓時(shí)跳起來(lái)：“怎么，男性同性之間肛交‘升級(jí)’了，那女性和女性之間的性行為怎么算？難道她們只是一直一直在前戲？”

“話也不能這么說(shuō)……”

“那老年人、身體不好的人，或者那些不想‘走前門’、‘走后門’的人，就不是在發(fā)生性行為？一個(gè)女性和一個(gè)男性用手彼此獲得了快樂(lè)，他們是在……做健美體操？”

“……”

所以說(shuō)，什么“前戲”、“邊緣性行為”，這些標(biāo)簽根本是誤解。所有能帶來(lái)性刺激的行為，都該是性行為，沒(méi)有邊緣/核心的層級(jí)區(qū)別。這種區(qū)分帶來(lái)的是觀念上隱秘的歧視，好像“高級(jí)”、“真正”的性只能發(fā)生在健康、年輕的男女/男男之間，其他群體擁有的只是“殘次品”。

再仔細(xì)一想，按照這個(gè)分類，只有我或者我的伴侶擁有一根可以充血的男性生殖器，才有機(jī)會(huì)發(fā)生高級(jí)的性行為。

都9102年的年末啦，陰莖中心主義不可取??！研究早發(fā)現(xiàn)了，要獲得性愉悅，并不是離了陰莖就不行。

不信？研究表明，只有不到二成女性能夠僅憑陰莖對(duì)陰道的刺激來(lái)達(dá)到高潮。有36%的女性需要活塞與刺激陰蒂配合，通過(guò)對(duì)陰蒂的刺激增強(qiáng)快感，來(lái)獲得高潮。還有36.6%的女性則只能通過(guò)對(duì)陰蒂的刺激，才能到達(dá)峰頂。

此外，高潮也能經(jīng)由對(duì)乳頭的刺激獲得。腦成像研究顯示，當(dāng)女性刺激乳頭時(shí)，大腦里代表生殖器和乳房的區(qū)域同時(shí)亮起，意味著對(duì)乳頭的刺激帶來(lái)了和刺激生殖器類似的效果。此外，也有男性報(bào)告自己能靠摩擦乳頭達(dá)到高潮。

更神奇的是，有些女性可以僅憑幻想就能達(dá)到高潮。神經(jīng)學(xué)家Barry Komisaruk肯定了這個(gè)現(xiàn)象，指出通過(guò)幻想到達(dá)高潮的女性，和那些靠其他方式高潮的女性，在腦成像上沒(méi)有差別，大腦中與快感有關(guān)的區(qū)域都會(huì)發(fā)亮。

當(dāng)然，并不是說(shuō)高潮是性行為唯一的目的地！只要你能在性行為中獲得令自己滿意的快樂(lè)，不論有沒(méi)有高潮，都是很棒的性經(jīng)歷。

我們只是想借由研究結(jié)果指出：性不止是圍繞著陰莖的運(yùn)動(dòng)，性應(yīng)當(dāng)是全身運(yùn)動(dòng)。想要有美好的性體驗(yàn)，我們需要學(xué)會(huì)甩掉“邊緣”、“交合”的標(biāo)簽，把身體的更多部分，納入到和伴侶的性互動(dòng)里。

那么，我們應(yīng)該怎么做？

KY小姐姐教大家?guī)渍校?/p>

第一招：皮膚用起來(lái)

能讓我們感到愉♂悅的不止生殖器區(qū)域，在皮膚的其他地方，也有性敏感帶。

皮膚之大，占我們總體重的16%，有近50萬(wàn)的觸覺(jué)壓力受體遍布全身。所以，當(dāng)我們擁抱、愛(ài)撫、親吻時(shí)，大腦就會(huì)接收到傳來(lái)的信號(hào)，分泌出帶來(lái)愉悅的物質(zhì)。

當(dāng)我們碰觸到正確的地方，就能給ta帶來(lái)酥麻舒服的銷魂感受：

<<左右滑動(dòng)查看>>

? 2019. Brittany England.

當(dāng)然，每個(gè)人的性敏感帶不同。甲之蜜糖，乙之砒霜。不妨試著互相做個(gè)精油按摩，探索彼此的快樂(lè)區(qū)域。如果過(guò)程中感到不舒服，可以大聲說(shuō)出來(lái)。畢竟，在“性”這件事上，自己的感受最重要。

還可以描繪身體地圖（body mapping）。在鏡子前，讓愛(ài)人坐在自己腿上，深呼吸，緩緩地從頭撫摸到腳，從前輕撫到后，問(wèn)問(wèn)TA：你喜歡嗎？把結(jié)果變成你們彼此知道的愛(ài)的秘密。

并收獲 水潤(rùn) 愉悅的pussy。

第二招：慢慢來(lái)，比較快

針對(duì)“怎么樣可以提高性愉悅”的研究顯示，有77%的女性希望“能花時(shí)間積累性喚起（Spending time to build-up arousal）”。比起男性，女性平均會(huì)需要更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)到達(dá)高潮，對(duì)女性而言，“緩慢的性”（slow sex）帶來(lái)的快樂(lè)更多。

什么？這位先生你說(shuō)你等不起？！一段關(guān)系中付出是相互的，伴侶為我我為伴侶。如果你的女性伴侶愿意委屈自己為你承受沒(méi)有快樂(lè)的性，為什么你就不能按捺猴急慢慢來(lái)呢？一直只有一方付出，關(guān)系可能會(huì)枯竭的耶。

再說(shuō)，人不是只有等性欲漲到頂峰、一觸即發(fā)時(shí)才開(kāi)始性行為呀？完全可以在念頭剛開(kāi)始時(shí)，雙方就開(kāi)始性的交互，像雙人舞一樣，慢慢地彼此探索、嬉戲，能在性行為中兼顧到雙方的快樂(lè)，難道不會(huì)很有成就感嗎？

第三招：情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)

研究發(fā)現(xiàn)，在觀看色情影片時(shí)，男性更容易因?yàn)橐曈X(jué)刺激而產(chǎn)生喚起，而女性更喜歡觸動(dòng)情緒的影像。她們不止關(guān)注性的部分，也關(guān)注情境：雙方的互動(dòng)、愛(ài)的表達(dá)、周圍的氣氛。

要調(diào)動(dòng)情緒上的刺激，可以有多種方式：語(yǔ)言上的挑逗、贊美、dirty talk、角色扮演時(shí)的“奇裝異服”，以及不同于尋常的、新鮮的劇情設(shè)置……

在邊緣性行為的過(guò)程中，溝通真的非常重要。積極的反饋能給伴侶更多鼓勵(lì)，負(fù)面的反饋能幫助對(duì)方更好地調(diào)整。畢竟，人與人的悲歡并不相通，你們不能心靈感應(yīng)，只好口口相傳。

如果你擔(dān)心惹惱對(duì)方，忍一時(shí)或許風(fēng)平浪靜，忍太久做愛(ài)不如受刑。

也許你該問(wèn)問(wèn)自己，為什么不敢向?qū)Ψ介_(kāi)口？如果是對(duì)方太獨(dú)斷專行，是不是還要繼續(xù)受這委屈？

你看這只被強(qiáng)擄的pussy就不太開(kāi)心。

看到這里，可能很多小伙伴已經(jīng)躁動(dòng)不已。但我們還得補(bǔ)個(gè)警告：

之前有朋友，還沒(méi)發(fā)生過(guò)插入式性行為，只是外面蹭蹭不進(jìn)去，結(jié)果就意外懷孕了……還以為自己是圣母瑪利亞轉(zhuǎn)世；

還有個(gè)朋友，舔了舔生殖器，后來(lái)嘴里長(zhǎng)了菜花。

當(dāng)然這些朋友都不是我。

說(shuō)這些就是想提醒大家，即使沒(méi)有生殖器之間直接的接觸，也要做好自我保護(hù)，不要到時(shí)候追悔莫及。

道路千萬(wàn)條

安全第一條

措施不到位

將來(lái)兩行淚

祝大家行車愉快~

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