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面對(duì)老公的出軌，很多人首先想到的就是挽回，讓老公回歸家庭，但是挽回老公心的短信該怎么說(shuō)呢？

應(yīng)該怎么做才能挽回老公呢？

這是很多女人在遇到老公出軌時(shí)會(huì)問(wèn)的問(wèn)題。

下面我們來(lái)具體的看看。

不知道從什么時(shí)候開始，你越來(lái)越看不懂睡在你身邊的這個(gè)男人了，看著他熟睡的背影，多想讓他再好好地抱抱自己。

可是，已經(jīng)回不到過(guò)去了。

你們之間，已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好好說(shuō)過(guò)話、聊過(guò)天了……爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)，已經(jīng)完全占據(jù)了你們的生活。

你不明白，為什么自己為這個(gè)家付出了那么多，時(shí)間、精力、青春，甚至連興趣愛好都拋棄掉，可是換來(lái)的，卻是離婚二字。

真的沒(méi)有辦法挽回他了嗎？

你一次又一次地問(wèn)自己，可是始終解不開這道婚姻難題……其實(shí)，任何婚姻的失敗都是有因有果的，即使他現(xiàn)在提了離婚，也不代表你們的感情就此結(jié)束。

只要你能深挖出矛盾根源，并用正確的方式去化解、去修復(fù)，每段婚姻，都是可以被挽回的!

接下來(lái)，導(dǎo)師將會(huì)通過(guò)案例的方式，教會(huì)大家如何有計(jì)劃、有步驟、有針對(duì)性地拯救支離破碎的婚姻!大家好，我是百合情感揚(yáng)總監(jiān)，專注情感咨詢十余年，幫助10萬(wàn)+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://nike168.cn/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，專注于解決挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者問(wèn)題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評(píng)。

一、學(xué)員案例

李麗，28歲，是一家公司的人力資源總監(jiān)，丈夫張浩，今年30歲，在一家公司里擔(dān)任后勤主管。

兩個(gè)人是在公司年會(huì)上認(rèn)識(shí)的，談了3個(gè)月的戀愛就火速結(jié)婚了，婚后兩個(gè)人都忙著各自的事業(yè)。

張浩由于父母的原因，打算要一個(gè)孩子，而李麗覺(jué)得兩個(gè)人的事業(yè)都正處在上升期，可以再緩一兩年，兩個(gè)人因?yàn)檫@件事爆發(fā)過(guò)幾次爭(zhēng)吵。

后來(lái)李麗懷孕了，就休假在家里備產(chǎn)。

這段時(shí)間張浩對(duì)他無(wú)微不至地照顧，李麗很感動(dòng)。

二人的感情也日漸甜蜜起來(lái)。

生完孩子后，李麗覺(jué)得自己的身體沒(méi)有問(wèn)題，就去上班了，把孩子交給張浩的父母照顧，張浩對(duì)此還頗有微詞，而李麗卻覺(jué)得自己因?yàn)樯⒆拥氖虑?，耽誤了不少工作，當(dāng)然要花時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，張浩的父母又沒(méi)有事情，讓他們帶帶孩子也沒(méi)有什么問(wèn)題。

就這樣，兩個(gè)人又陷入了各自忙各自事業(yè)的狀態(tài)，回到家里也是倒頭就睡，沒(méi)有交流。

看電視時(shí)，也只是在沙發(fā)上刷著各自的手機(jī)。

直到有一天，李麗回到家里，發(fā)現(xiàn)張浩一個(gè)人坐在沙發(fā)上傻笑，見李麗回來(lái)，立刻就把手機(jī)收了起來(lái)。

李麗心里有些疑惑，聯(lián)想到張浩之前也有類似的舉動(dòng)，便趁著他去洗澡時(shí)，偷偷翻看了他的手機(jī)，發(fā)現(xiàn)他和一個(gè)女人聊得特別曖昧，那個(gè)女人居然還叫他老公!李麗頓時(shí)火冒三丈，等丈夫出來(lái)后，把手機(jī)給他看，還質(zhì)問(wèn)他那個(gè)不要臉的女人是誰(shuí)？

沒(méi)想到張浩一點(diǎn)沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)愧疚，反而更加生氣地質(zhì)問(wèn)李麗為什么偷看他的手機(jī)，一點(diǎn)都不尊重他的隱私。

兩個(gè)人為此大吵了一架，激動(dòng)地摔了很多東西，說(shuō)了很多狠話。

張浩說(shuō)，自己和李麗結(jié)婚后，完全沒(méi)有感受到家的氛圍，兩個(gè)人都是各忙各的，有了孩子后情況也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，李麗還是我行我素，一點(diǎn)不顧家庭;還說(shuō)和那個(gè)女人在一起很舒服，那個(gè)人很懂他，也很認(rèn)可他，他從那個(gè)女人那里收獲了自尊、自信。

他不想再和李麗煎熬下去了，主動(dòng)提出了離婚。

接下來(lái)的一段時(shí)間里，李麗了各種方法去挽回丈夫，讓他放棄離婚的想法。

糾纏、哀求、作保證……可是張浩完全無(wú)動(dòng)于衷，李麗萬(wàn)分絕望，在朋友的幫助下聯(lián)系到了導(dǎo)師，希望導(dǎo)師能用專業(yè)的力量拯救自己的婚姻，挽回已經(jīng)冰冷的愛情。

二、導(dǎo)師分析

李麗的情況，在現(xiàn)在的女性婚姻生活中十分普遍。

新時(shí)代下的女性，大多都擁有自己的事業(yè)，為生活奔波忙碌，由此導(dǎo)致對(duì)家庭和伴侶的關(guān)注度下降。

長(zhǎng)此以往，勢(shì)必會(huì)造成家庭矛盾和婚姻問(wèn)題的產(chǎn)生。

針對(duì)李麗的情況，我們主要詳細(xì)分析了她在婚姻生活中產(chǎn)生的問(wèn)題：

1、夫妻角色缺失，導(dǎo)師喪偶式婚姻

喪偶式婚姻，是對(duì)婚后生活的一種描述：雖然結(jié)婚了，但是婚后的生活卻并不美好，他總是冷漠地對(duì)待家庭，無(wú)視家庭的義務(wù)。

你還記得你們已經(jīng)有多少次沒(méi)有一起約會(huì)逛街了嗎？

你們有多少次沒(méi)有為彼此說(shuō)一句情話了嗎？

婚姻，本來(lái)應(yīng)該是兩個(gè)人幸福的港灣，而喪偶式婚姻，卻生生將婚姻變成了煉獄。

即使李麗結(jié)婚后，她的個(gè)人天平也沒(méi)有向家庭傾斜，思維模式也習(xí)慣性地從自身出發(fā)，忽略了家庭，忽略了丈夫的情感需求，導(dǎo)致丈夫的情感需求得不到滿足，繼而轉(zhuǎn)向外部尋求，從而有了曖昧、出軌的發(fā)生。

2、工作和家庭存在沖突

一邊是孩子的陪伴和教育，一邊是工作和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

這兩者經(jīng)常讓婚姻中的女人無(wú)法平衡，進(jìn)而容易引發(fā)情緒失控等問(wèn)題。

如果此時(shí)丈夫不但不幫自己，反而橫加指責(zé)，那么兩人必然會(huì)引發(fā)一系列的婚姻矛盾。

對(duì)于李麗來(lái)說(shuō)，她在工作中太過(guò)于要強(qiáng)，為了工作不顧家庭，整天把精力放在工作上。

你要知道，再厲害的女強(qiáng)人，她也是母親，也是妻子。

身為一位母親就應(yīng)該陪伴在孩子身邊，身為一位妻子就應(yīng)該經(jīng)常和丈夫互訴衷腸。

雖然魚和熊掌不可兼得，但是有時(shí)候，該兩頭兼顧的還是要兩頭兼顧。

家，是溫馨的港灣，我們?cè)诿τ诠ぷ鲿r(shí)，應(yīng)該抽出相應(yīng)的時(shí)間，多為這個(gè)家付出自己的愛。

3、情緒管理差，升級(jí)婚姻矛盾

女人在面對(duì)感情危機(jī)的時(shí)候，很容易把自己置身于無(wú)辜者的角色，類似于我付出了那么多，你卻對(duì)不起我的心態(tài)，這種想法會(huì)讓女人產(chǎn)生一系列的負(fù)面情緒：委屈、自憐、抓狂、抑郁等等。

如果這些負(fù)面情緒得不到及時(shí)排解，就會(huì)轉(zhuǎn)換成行為發(fā)泄出來(lái)，不止無(wú)法有效解決問(wèn)題，反而會(huì)令場(chǎng)面更加失控，將他越推越遠(yuǎn)!發(fā)現(xiàn)丈夫可能出軌以后，李麗不冷靜的情緒讓她做出各種各樣不理智的行為，爭(zhēng)吵、賭氣、糾纏、哀求，導(dǎo)致了矛盾升級(jí)，激發(fā)了丈夫的抗拒和逃避心理，增加了挽回的難度!

三、導(dǎo)師指導(dǎo)

聽完導(dǎo)師的分析，李麗對(duì)自己在婚姻生活中產(chǎn)生的問(wèn)題，表示十分愧疚，她很想要去挽回丈夫。

基于李麗良好的挽回心態(tài)，導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)多次討論，為李麗制定了專屬挽回計(jì)劃：

1、消除矛盾，進(jìn)入緩沖期

張浩想要離婚的態(tài)度很堅(jiān)決，雖然李麗已經(jīng)能夠認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，但是由于之前給對(duì)方留下的印象過(guò)差，此刻對(duì)方對(duì)李麗充滿了戒備心理，在這種狀態(tài)下，是無(wú)法建立有效溝通交流的。

針對(duì)這種情況，導(dǎo)師決定采用以退為進(jìn)的策略，建立緩沖期來(lái)緩解目標(biāo)的抵觸情緒，以便順利開展挽回計(jì)劃。

導(dǎo)師首先安排一位男性心理分析師為李麗完整的分析對(duì)方心理，總結(jié)雙方問(wèn)題，并且由導(dǎo)師編輯，學(xué)員親手，給丈夫發(fā)送了一條緩和關(guān)系的短信。

由于孩子正在由丈夫的父母照顧，在老師的指導(dǎo)下，李麗選購(gòu)了孩子過(guò)冬的一些衣物和日常生活用品送了過(guò)去，同時(shí)向?qū)Ψ礁改副磉_(dá)了自己的愧疚和歉意。

這些溫情的做法，緩解了對(duì)方的抵觸心理，挽回了自己之前在婚姻生活中的糟糕印象，也讓彼此逐漸進(jìn)入緩和期。

即使對(duì)方當(dāng)初是因?yàn)槌錆M了失望和悲傷與你分手，這個(gè)時(shí)候，他也會(huì)逐漸回憶起你們過(guò)往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

通過(guò)這個(gè)時(shí)期，我們可以讓對(duì)方的負(fù)面情緒宣泄殆盡，在正式進(jìn)入挽回時(shí)盡量保留好感和聯(lián)系感。

2、降低需求，提升親密度

所謂的需求其實(shí)也屬于欲望，意指需要一個(gè)人的程度，而當(dāng)你對(duì)一個(gè)人存在需求時(shí)，會(huì)不經(jīng)意的在語(yǔ)言行為上透露出信息。

比如你會(huì)很期待見到對(duì)方，會(huì)想多了解他的信息，會(huì)想方設(shè)法地多接觸對(duì)方，會(huì)幻想你們?cè)谝黄鸬那榫?.....這些都是你對(duì)你喜歡的人有需求感的表現(xiàn)。

需求感將會(huì)直接引導(dǎo)你的投資，比如時(shí)間、金錢、精力等。

需求感越強(qiáng)，投入就會(huì)越多。

而在挽回初期，投入過(guò)多的需求感并不會(huì)讓你收到你想要的結(jié)果，甚至還有可能把對(duì)方嚇跑。

所以請(qǐng)不要著急去聯(lián)系對(duì)方，不要再去關(guān)注對(duì)方的微信、朋友圈。

因?yàn)檫@種強(qiáng)烈的情感投入，會(huì)讓你在挽回中心態(tài)崩潰。

導(dǎo)師建議李麗在這個(gè)階段學(xué)會(huì)改變自身，增加婚姻適配性，提高自身魅力，通過(guò)吸引力來(lái)讓丈夫回到自己身邊。

沒(méi)有溝通，也沒(méi)有約會(huì)，因此內(nèi)在的變化對(duì)方是感受不到的，只有通過(guò)外在來(lái)讓對(duì)方感受你的不同。

在緩和期，導(dǎo)師為李麗制定了一系列的自我提升計(jì)劃，來(lái)幫助李麗提升自己。

外在方面，李麗之前一直是女強(qiáng)人風(fēng)格的穿衣打扮，在老師的建議下，李麗把風(fēng)格打扮轉(zhuǎn)向丈夫比較偏愛的知性風(fēng)格，改變后的李麗，在老師的指導(dǎo)下把最近的照片發(fā)在朋友圈，收獲了很多朋友的贊美和驚呼。

內(nèi)在方面雖然沒(méi)有辦法直接感受，但是卻是更為重要的一方面，是需要花費(fèi)時(shí)間打磨的。

李麗欠缺的主要是經(jīng)營(yíng)婚姻的能力，因此老師給她安排了《婚姻關(guān)系的真相》、《夫妻間愛的話語(yǔ)》、《高情商女人的智慧》等課程學(xué)習(xí)。

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和演練實(shí)戰(zhàn)，經(jīng)營(yíng)能力和情商有了明顯提高。

3、把握時(shí)機(jī)，展現(xiàn)吸引力

接下來(lái)的某天，李麗告訴導(dǎo)師，明天是公公的生日，對(duì)方也邀請(qǐng)了她過(guò)去。

自己在猶豫要不要去。

導(dǎo)師聽到這個(gè)消息后，立即召開了緊急研討會(huì)，認(rèn)為這是一個(gè)絕佳的展示李麗這段時(shí)間變化的機(jī)會(huì)，也是一個(gè)讓兩人重新恢復(fù)聯(lián)系的機(jī)會(huì)。

導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)為李麗制定了詳細(xì)的操作計(jì)劃，在當(dāng)天，李麗給公公婆婆做了一頓豐盛的晚餐，還給他們二老一人買了一套有助于睡眠的枕頭，作為生日禮物。

生日會(huì)上，李麗忙前忙后做了很多事，與公婆的聊天也十分從容得當(dāng)，對(duì)孩子也十分關(guān)切呵護(hù)，展現(xiàn)出一種與之前截然不容的賢惠兒媳的形象。

丈夫看的妻子這么大的改變，顯然很吃驚。

本來(lái)對(duì)她此次前來(lái)還頗有微詞，現(xiàn)在看到父母孩子這么高興，也就沒(méi)有說(shuō)太多，只是和李麗說(shuō)了謝謝。

因?yàn)槭冀K謹(jǐn)記導(dǎo)師的提醒，所以李麗在此刻并沒(méi)有暴露出太高的需求，對(duì)丈夫略顯冷淡的態(tài)度也沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)。

生日會(huì)結(jié)束后，李麗表示自己這段時(shí)間很想孩子，想把孩子帶去照顧幾天，丈夫一家也表示了同意。

4、引導(dǎo)付出，擊退情敵

導(dǎo)師深知，孩子是夫妻親密關(guān)系的紐帶，是父母的心頭肉，沒(méi)有哪個(gè)父母希望自己的孩子因?yàn)殡x婚受到傷害。

所以孩子可以成為二人復(fù)合的關(guān)鍵。

幾天的時(shí)間，李麗和孩子相處的很開心快樂(lè)，給孩子留下了很好的印象。

等到丈夫來(lái)接孩子時(shí)，李麗和孩子都很舍不得對(duì)方，抱在一起哭泣。

丈夫顯然也受到了觸動(dòng)，告訴李麗之后如果想孩子了，可以經(jīng)常過(guò)來(lái)看他。

接下來(lái)的一段時(shí)間，李麗和公婆一家相處的十分融洽，看到兒媳變得這么溫婉乖巧，老兩口也經(jīng)常勸張浩放棄離婚的想法，和李麗和好如初。

孩子也表示自己想要和爸爸媽媽永遠(yuǎn)快樂(lè)的生活在一起。

父母孩子的期盼，加上自己對(duì)妻子重新燃起了愛意，促使張浩做了決定：帶著孩子重新和李麗生活在了一起。

在老公搬回家后沒(méi)幾天，孩子到了打疫苗的時(shí)候，李麗讓孩子拽著爸爸一起去醫(yī)院，孩子因?yàn)榇蜥樅ε碌目奁饋?lái)，爸爸趕緊哄。

這種照顧孩子的父愛，徹底打消了丈夫要離婚的念頭。

之后的日子里，李麗在導(dǎo)師的指導(dǎo)下慢慢引導(dǎo)丈夫?yàn)榧彝ジ冻觥楹⒆痈冻?，并及時(shí)給予正向的鼓勵(lì)和反饋，讓丈夫收獲了認(rèn)可和尊重，激活了他的家庭責(zé)任感，意識(shí)到自己有責(zé)任和義務(wù)讓這個(gè)家庭繼續(xù)下去，讓孩子和妻子生活得越來(lái)越好!丈夫顧家的時(shí)間多了，和跟第三者聯(lián)系的就少了。

有一天，李麗聽到丈夫在隔壁房間跟第三者爭(zhēng)吵，還對(duì)電話那頭說(shuō)我是不會(huì)離婚的，我們不要再聯(lián)系了。

李麗難掩心中的激動(dòng)，她知道，自己的婚姻已經(jīng)得救了……

四、結(jié)語(yǔ)

短暫的生命中，真愛或許只有那么一次，錯(cuò)過(guò)，也許就是永遠(yuǎn)……你猶豫的一秒鐘，對(duì)方就有可能遇見了新歡，留下你一個(gè)人，傻傻地還在原地等著!正如《追風(fēng)箏的人》所說(shuō)，曾經(jīng)那個(gè)愿為我千千萬(wàn)萬(wàn)次撿風(fēng)箏的人已經(jīng)逝去，人生錯(cuò)過(guò)了，就不會(huì)再得到。

挽回老公心的短信該怎么說(shuō)？

也許我們會(huì)懺悔，會(huì)救贖，但這些似乎已經(jīng)晚了……所以，挽回要趁早，不要等到徹底失去了他，不要等到他投入到別人的懷抱，才后悔當(dāng)初沒(méi)有再用力一點(diǎn)……如果此時(shí)的你已經(jīng)下定決心要挽回，需要來(lái)自外界溫暖而高效的助力，請(qǐng)聯(lián)系我們，我將隨時(shí)隨地傾盡全力呵護(hù)著你，教會(huì)你成功挽回婚姻的方法，給予你堅(jiān)持下去的力量!給自己一次機(jī)會(huì)，讓愛情更加美好;給導(dǎo)師一次機(jī)會(huì)，讓導(dǎo)師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量。

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