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你做的已經足夠好了 不必成為完美的媽媽

媽媽對我訴說孩子近來越發(fā)難以管教，即便在輔導課題上也需要反復催促，效果逐漸減弱。這讓我想起精神分析學家溫尼科特提出的“足夠好的母親”理論。這位母親顯然是位很好的媽媽，一直在關心孩子，但隨著孩子的成長，她想要給予的越多，卻不知不覺地牢牢抓住孩子的手。孩子渴望接觸未

2025-05-23

情緒管理高手 ：崩潰邊緣的人必看！3 個科學方法，讓情緒不再失控

情緒管理的關鍵在于理解情緒是如何產生的。情緒并非孤立存在，而是大腦對外界刺激的綜合反應，融合感覺、思想和行為。為了更好地理解情緒的起源，我們可以采用不同的理論，比如阿諾德評價理論。它強調生活事件和環(huán)境變化引發(fā)信息傳遞，從感官器官到大腦皮層，再到情緒或生理反應。情

2025-05-13

孩子青春期的性取向探索：孩子性取向有問題該怎么引導

當我們再觀看電視劇的過程中會看到一些關于青春期孩子同性戀的畫面，這會讓有些深陷其中的孩子讓家長感到焦慮。劇中的一些男男 女女的互動成為電視劇關注的焦點，有些時候很容易引發(fā)了家長們對孩子是否同性戀的疑慮。

2025-04-27

孩子挫折教育怎么做 說說我所感悟的六個正確方法

在挫折教育這個話題上，我們往往會聽到各種聲音，一些家長迫切地希望通過給孩子經歷一些困難和挫折來鍛煉他們的意志力和抗挫能力。我們是否真的理解了挫折教育的本質，以及在何時何地進行才是最為有效的呢？生活中充斥著各種觀點，家長們或許出于好意，急于讓孩子在面對挫折時能夠勇敢

2025-04-14

善良被套上了枷鎖：別讓自己的善意當成別人的理所應當

在生活中，有人喜歡隨便麻煩別人，而另一些人則少麻煩他人。這兩類人之間的區(qū)別在于，不太麻煩別人的人更懂得體諒，明白別人的處境并努力不給他人添麻煩。相反，喜歡隨便麻煩別人的人則顯得傲慢，認為自己高人一等，對他人的付出視若無物。在生活中，我們常常會遇到這樣的人。他們看似

2025-04-11

17歲男孩叛逆，手機成癮，作息顛倒，家有同款孩子嗎？

在當今互聯(lián)網時代，孩子沉迷網絡已成為許多家庭頭痛的問題。網絡并非根本原因，而是孩子心理問題的外在表現(xiàn)。本文通過一個17歲男孩的真實案例，探討背后的心理困境，以及家長應如何理解與應對。在網絡泛濫的時代，很多家長對孩子沉迷網絡感到束手無策，總是歸咎于網絡游戲。真正的問

2025-04-07

停止內耗 真正接納自我：與自己和解撫平內心的傷痕

曾有過共鳴的伙伴們，或許都曾陷入一個疑惑——那些已經領悟并實踐的“01...到03...”為何難以持久呢？時而我們仍會大聲責備，這是為什么呢？習得經驗需要反復的磨煉。我們的真實自我可能尚未完全融入內心深處，這才是內在力量的源泉，使得變革時而動搖。讓我們一同探討今日話題：

2025-04-07

復合了女朋友很冷淡怎么辦：重新牽手的戀人們情感裂痕修復指南

女朋友很冷淡怎么辦？戀愛中，女朋友的情感變化是一件很正常的事情。但如果你發(fā)現(xiàn)女朋友對你的態(tài)度越來越冷淡，那么就需要引起重視。本文將為你介紹一些應對女朋友冷淡的方法。1. 了解原因你需要了解女友為什么會變得冷淡?？赡苁且驗槟愕难孕凶屗粷M意，也可能是因為她遇

2025-03-28

天黑以后心情就會變得壓抑怎么辦 附上夜間情緒急救錦囊

天黑以后心情壓抑怎么辦引言天黑以后有時候會讓人感到壓抑，這種情緒可能會影響我們的生活和工作。我們可以采取一些措施來緩解這種壓抑感。了解壓抑感的原因1. 天黑后環(huán)境的改變：天色變暗，周圍變得安靜。2. 生物鐘的影響：人體的生物鐘會讓我們在晚上感到疲勞和困倦。

2025-03-28

那個總說"沒時間"的爸爸，被3歲女兒治好了

人生中的瞬間美好總是悄然而至，不經意間成為心頭的溫暖。對于我這個心理咨詢師來說，陪伴女兒的點滴成為最珍貴的時光之一。忙碌的工作總是讓我找到借口，為陪伴女兒的時間騰不出更多空隙。那些少之又少的陪伴時光，卻是我珍惜備至的美好瞬間。在三歲多的女兒眼中，我是暖爸一個，這個

2025-03-28

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