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婚姻中的常態(tài)是什么？好像夫妻越久這種狀況越凸顯，見面沒有多少言語(yǔ)，你們之間的那些不滿都說給外人聽，這不就是很多現(xiàn)代人的婚姻狀態(tài)嗎？婚后失語(yǔ)癥這是通俗的說法，婚姻失語(yǔ)癥是什么意思？心理上把這種情況稱為中年危機(jī)，指婚后曾經(jīng)特別親密的夫妻變得陌生起來，成為最熟悉的陌生人，那么夫妻感情出現(xiàn)危機(jī)的原因是什么呢？

綜藝《幸福三重奏》中：

結(jié)婚8年，大S在吃飯之余問汪小菲：“你后悔娶我嗎？”

她經(jīng)常問汪小菲類似的是非題，汪小菲早已習(xí)慣，但在吃瓜群眾看來，這無(wú)疑是一記新鮮事。外界對(duì)明星夫妻的婚姻生活倍加關(guān)注，這其中除了好奇心作祟，也有“樣本”參考的意義所在。

節(jié)目里沒有表演，沒有一個(gè)接一個(gè)的任務(wù)，明星夫妻只需要在鏡頭下自然生活就好。

在這種無(wú)劇本、非表演的模式下，“煙火氣”成為《幸福三重奏》的主標(biāo)簽。大多數(shù)人的漫長(zhǎng)生活都是平凡無(wú)奇的，柴米油鹽醬醋茶牢牢占據(jù)著生活中心。

聚光燈收起，明星也不過是普通人，《幸福三重奏》便還原了這種接地氣的生活狀態(tài)。

制片人李笑說：在這個(gè)節(jié)目中，大家都能夠看到情感的投射。同時(shí)，我們希望大家能夠反過來想想，屬于我自己的幸福瞬間到底是什么？我自己的生活當(dāng)中有哪些是曾經(jīng)被忽略掉的幸福。

你有多久沒有和另一半單獨(dú)相處了？

蜜月后、生子后、事業(yè)升遷后......也許你很難想起從什么時(shí)候開始，有多久沒和另一半單獨(dú)相處了。

很多家庭的夫妻情感現(xiàn)狀是：一個(gè)屋檐下，兩種生活狀態(tài)，彼此隔閡，極少交集。

作為演員，工作繁忙程度可想而知，蔣勤勤懷孕后還不得空閑，依然接著孕婦產(chǎn)品的拍攝工作。

陳建斌說：“一生的浪漫都在漫長(zhǎng)的婚姻生活中，消耗在特別瑣碎的事情上，要想回到好多年前的那個(gè)狀態(tài)，無(wú)論如何是不太可能了。”

汪小菲和徐熙媛這對(duì)中年夫妻，一個(gè)是繁忙的酒店老總，一個(gè)是全心全意照顧兩個(gè)孩子的媽媽，他們的交集是汪小菲下班坐車路上，帶著困意給徐熙媛的視頻問候。

有了孩子以后，他倆已經(jīng)將近有四年半時(shí)間沒有單獨(dú)出門旅行度假了。

江宏杰和福原愛這對(duì)最年輕運(yùn)動(dòng)員夫妻，結(jié)婚一年半，孩子尚在襁褓中，兩人難得外出逛逛，仍是心里掛念寶寶，約會(huì)時(shí)間受限。

福原愛說：“基本上，兩人在一起沒有好好享受二人世界?！?/p>

明星尚且如此，何況普通家庭夫妻。

據(jù)《國(guó)民婚姻情感指數(shù)白皮書》，我國(guó)夫妻在對(duì)婚姻的總體滿意度評(píng)價(jià)中，女性感情分?jǐn)?shù)略低于男性。

工作壓力的排解、家庭瑣事的處理，撫養(yǎng)孩子的責(zé)任，贍養(yǎng)雙親的義務(wù)等因素成為降低夫妻感情分?jǐn)?shù)的主要原因。

超過80%的夫妻同時(shí)表示，在婚姻情感中，希望有和另一半獨(dú)處的時(shí)光，比如看一場(chǎng)電影，吃一頓美味，到彼此向往的地方一起旅行。

夫妻獨(dú)處時(shí)間缺少

是感情出現(xiàn)危機(jī)的重要原因

沒有時(shí)間和另一半交流，所以夫妻感情淡了；沒有時(shí)間和另一半相處，所以夫妻感情冷了，而只有提前意識(shí)到，才不會(huì)釀成惡果。

今年年初我搬了新家，認(rèn)識(shí)了住在隔壁的一家四口。男主陳先生是一家國(guó)企的高管，隔三差五就會(huì)出差。我去過他們家好多次了，能見著面的也就是陳太太和婆婆陳阿姨，還有一個(gè)半歲的寶寶。

“男主外、女主內(nèi)”的情況在他們家體現(xiàn)得淋漓盡致。

陳太太和阿姨一起照顧孩子，料理家務(wù)。家里面的事兩個(gè)女人基本都能解決，孩子的事情也不太需要陳先生操心。

時(shí)間久了，陳太太意識(shí)到丈夫和孩子一點(diǎn)都不親熱，陳先生也沒有一點(diǎn)當(dāng)父親的狀態(tài)。

作為局外人，從表現(xiàn)上看，他們顯現(xiàn)出來的和諧氛圍令人十分羨慕。

可在無(wú)意間的一次聊天中，陳太太透露說，自己和老公的感情其實(shí)已經(jīng)亮起了紅燈——出現(xiàn)了第三者。

詫異之余，不禁令人思考：為什么？

當(dāng)一對(duì)夫妻嚴(yán)重缺少獨(dú)處，必定會(huì)產(chǎn)生情感危機(jī)，家庭也岌岌可危。

在婚姻里，陳太太幾乎包攬了全部的家務(wù)家事，一個(gè)人忙里忙外，壓根騰不出精力和老公說說話。

或許，我們會(huì)能理解和心疼陳太太的處境。但反過來，站在陳先生的角度，他在家中的存在感很低，沒有被需要的感覺，即便是結(jié)了婚、有了娃，但沒有了夫妻間的分享溝通交流，這和單身時(shí)期的感受有何不同？

在我們接收到的情感咨詢里，越來越多的來訪者會(huì)跟我們探討關(guān)于“婚姻里的孤獨(dú)”。

表現(xiàn)出來的是：兩個(gè)人情感交流閉塞、愛的流動(dòng)不夠，幸福感受力缺乏。概括起來就是四個(gè)字“相敬如冰”。

結(jié)婚多年，兩個(gè)人從陌生到熟悉，再?gòu)氖煜さ侥吧?。距離很近，但心卻越來越遠(yuǎn)。

缺少了夫妻二人的獨(dú)處時(shí)間，沒有了日常的溝通交流，習(xí)慣了對(duì)另一半的懈怠，甚至連改變這種冷漠關(guān)系的動(dòng)力也沒有了，這終究會(huì)變成流于形式的“假面夫妻”。

車子、房子、孩子、位子，一切的奮斗目標(biāo)有了眉目，有了外人眼里的“圓滿”。

但內(nèi)在缺失的愛、情感上的孤獨(dú)、精神的空虛。此時(shí)，如果不重視婚姻內(nèi)的情感建設(shè)，以及不覺察自己內(nèi)在的這份孤獨(dú)的來源，很多感情就會(huì)由此斷裂。

婚姻里最好的時(shí)光就是：只和你在一起

愛情如煙花般絢爛又轉(zhuǎn)瞬即逝，婚姻讓人安寧卻又讓人感覺瑣碎和沉悶。幾十年戀同一個(gè)人，睡同一張床，或許很多人想想都覺得有些難以維系。

但仔細(xì)研究一些幸福案例后，還是會(huì)發(fā)現(xiàn)幸?；橐龅囊恍┫嗨铺帲簱碛斜舜说目臻g，參與彼此的生活。

英國(guó)BBC紀(jì)錄片《人生七年》里，安德魯是一位律師事務(wù)所的成功人士。

他每周都會(huì)抽時(shí)間和妻子獨(dú)處一天，把孩子交給保姆。他說會(huì)盡量創(chuàng)造一些美好的時(shí)光，給平淡的日子加點(diǎn)糖。

特朗普的女兒伊萬(wàn)卡，和丈夫每周六都會(huì)盡量推掉工作，關(guān)掉手機(jī)。他們把這一天叫做“家庭日”，只和對(duì)方待在一起。

說到底，戀人之間，除了家務(wù)和孩子，其實(shí)還需要新的鏈接。找一些共同感興趣的東西，一起參與，一起分享感受或者情緒，在這一過程中，彼此的感情也得到加深。

哪怕家務(wù)和孩子再纏人，也要商定一些每周或者每月的二人高質(zhì)量獨(dú)處時(shí)間。這一點(diǎn)看起來簡(jiǎn)單，卻對(duì)二人親密度的提升非常重要。

很多夫妻的疏離，其實(shí)不是有多大原則性矛盾，就是一點(diǎn)一滴地走遠(yuǎn)了。

曾經(jīng)看過韓國(guó)一個(gè)《30天的承諾》的短視頻。

短片中的女主，離婚的最后30天，要求丈夫每天和自己擁抱，親吻，親手，說我愛你。

丈夫說：“那段時(shí)間我所忽略掉的她對(duì)我的關(guān)心和愛，又再一次深切地感受到了?！?/p>

這種強(qiáng)烈的儀式感，可以喚醒死去的婚姻，我相信。

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