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七夕過去了，一整天空間和朋友圈里全都是各種各樣的情侶秀恩愛，有些人還信誓旦旦地說過自己不適合談戀愛，現(xiàn)在也很甜。

心情復(fù)雜，我活到現(xiàn)在還沒有過有人陪的七夕和情人節(jié)。也不是沒有過機(jī)會(huì)，但都沒抓住。前兩天和朋友聊了聊天，感覺自己就是不適合戀愛……但不管怎么說，我要怎樣才能讓自己在這些日子里不那么失落呢？

單身的你在這些日子里產(chǎn)生失落感是再正常不過的。愛情的幸福人人都想要擁有，而當(dāng)周圍人都在慶祝愛情時(shí)，沒有辦法參與其中的人就會(huì)有種邊緣感和孤獨(dú)感，這是我們很難從自己心中排除的一種情緒。換言之，還沒有親密情感關(guān)系的自己，在“全民熱戀”的季節(jié)里感受到失落是正常的，也是難以避免的。

在這樣的基礎(chǔ)上，我們可以嘗試如下的思路——面對(duì)這樣的一種情緒，我們既不可能去消除它，也沒有必要放大它，不如學(xué)會(huì)和它共處。通過學(xué)習(xí)與之共處，我們也會(huì)對(duì)親密關(guān)系逐漸產(chǎn)生更加成熟和現(xiàn)實(shí)的期待，對(duì)自己有更真實(shí)的認(rèn)識(shí)，而這或許還能幫助我們更加自然地發(fā)現(xiàn)與他人交往的樂趣和奧秘。

你說和朋友聊過之后感到自己不適合戀愛，巖心猜測(cè)可能是朋友提到的一些社交技巧和性格特質(zhì)，讓你覺得自己并不符合。雖然巖心不知道具體的聊天內(nèi)容，但我們其實(shí)可以不用太快給自己下這樣的結(jié)論?；蛟S它可以為自己一時(shí)單身“找到理由”，但這種過分悲觀帶著自我否認(rèn)的說法，很可能會(huì)擋住我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我的可能。

無(wú)論你感到的“不適合”究竟來源何處，巖心想說，沒有任何理由讓你把自己變成你所看到的那些所謂“善于談戀愛”的、“適合戀愛”的人，因?yàn)槟阋龅奈ㄒ恢匾氖虑榫褪浅蔀槟阕约?。我們?cè)谏钪杏泻芏嘟巧顺蔀槟硞€(gè)人的伴侶，你還可以是樂于助人的朋友、富于愛心的子女，是社會(huì)上陌生人溫暖的來源。你的存在本身就會(huì)帶給周圍的人某種價(jià)值，被愛和被珍惜并不一定就以浪漫關(guān)系的形式呈現(xiàn)在你的生活里。

我們常會(huì)在一定程度上，更多地從親密關(guān)系的角度去觀察自我價(jià)值，但這其實(shí)也只是一部分的自己而已。所以，在情人節(jié)時(shí)不妨這樣想，這一部分的自己感到失落，但其他部分的自己，會(huì)因做著該做的、喜歡做的事情，有著牽掛也被牽掛，從而感到滿足。

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